Perguntas do paciente (21)

Na psicologia, normalmente você não precisa escolher uma “especialidade” como acontece em outras áreas da saúde. O mais importante é procurar um psicólogo clínico, que é o profissional que realiza avaliação... Mais

Boa tarde! O ideal é procurar um psicólogo ou psiquiatra para realizar uma avaliação profissional. Durante o processo, o profissional irá conversar com você sobre seus sintomas, quando eles começaram,... Mais

Uma abordagem bastante utilizada nesses casos é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Na terapia, são trabalhados os padrões de pensamento, emoções e comportamentos que podem manter a timidez e a insegurança... Mais

Se você está sentindo desânimo, vontade de chorar com frequência e falta de energia para realizar atividades do dia a dia, é importante procurar um psicólogo para uma avaliação.

Existem diferentes abordagens... Mais

Sim, a baixa autoestima pode estar relacionada à depressão, mas não necessariamente significa que a pessoa esteja com depressão. A autoestima baixa também pode estar associada a fatores como ansiedade,... Mais

Olá! A dificuldade para se socializar e o medo de reuniões ou interações com outras pessoas podem estar relacionados à ansiedade social (também chamada de fobia social), mas isso só pode ser avaliado com... Mais

Olá! A prática de atividades físicas pode ajudar bastante no controle da ansiedade. De forma geral, exercícios que promovem movimento e também ajudam no relaxamento costumam ser benéficos. Alguns exemplos... Mais

Bom dia! Sim, a ansiedade pode causar sensações físicas no corpo, e a sensação de “bola na garganta” é algo que algumas pessoas relatam.

Isso pode acontecer porque a ansiedade ativa reações físicas do... Mais

Muitas pessoas acreditam que a ansiedade só aparece quando existe um motivo claro, mas nem sempre é assim. A ansiedade pode surgir mesmo quando a pessoa não identifica uma causa específica, e isso não... Mais

Durante uma crise de ansiedade, algumas estratégias podem ajudar a acalmar o corpo e a mente. Uma delas é focar na respiração, tentando inspirar lentamente pelo nariz e soltar o ar pela boca de forma mais... Mais

Sim, isso pode acontecer. Algumas pessoas que enfrentam ansiedade podem acabar se isolando, evitando sair de casa ou se afastando de situações e pessoas que geram desconforto. Esse comportamento geralmente... Mais

Sim, é possível ter uma crise de ansiedade mesmo sem perceber um fator desencadeador claro. Em muitos casos, a pessoa pode sentir que a crise surgiu “do nada”, mas ela pode estar relacionada a fatores... Mais

Sentir que ninguém gosta de você ou que tudo o que faz está errado pode estar relacionado a padrões de pensamento muito autocríticos ou negativos sobre si mesmo.

Esses pensamentos podem surgir por diferentes... Mais

Sim. A timidez e a ansiedade podem causar desconforto em diferentes situações do dia a dia, como em interações sociais, trabalho ou estudos.

Na psicoterapia, é possível compreender melhor como esses sentimentos... Mais

Depende da abordagem utilizada pelo psicólogo. De modo geral, o objetivo da psicoterapia não é simplesmente “mudar” a forma de pensar do paciente, mas ajudar a pessoa a compreender melhor seus pensamentos,... Mais

O psicólogo e o psiquiatra são profissionais da área da saúde mental, mas têm formações e formas de atuação diferentes.

O psicólogo é formado em Psicologia e trabalha principalmente por meio da psicoterapia,... Mais

No modelo cognitivo do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), entende-se que o problema não está apenas nos pensamentos intrusivos em si, mas na forma como a pessoa interpreta esses pensamentos.

Pensamentos... Mais

A técnica com maior evidência de eficácia no tratamento do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é a Exposição com Prevenção de Resposta (EPR), utilizada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

Nessa... Mais

Os gatilhos do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente estão relacionados a situações, pensamentos ou emoções que aumentam a sensação de ameaça, responsabilidade... Mais

O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) não surge por uma única causa. Geralmente ele está relacionado a uma combinação de fatores biológicos, psicológicos e experiências de vida.

Na prática clínica,... Mais