Perguntas do paciente (120)

Olá, tudo bem? Não existe uma idade exata pra começar, mas quanto antes o assunto for tratado com verdade (adequada à idade), menor a chance de a criança sentir depois que escondeu algo importante… Mais

Oi, tudo bem? O que você descreve é comum em relacionamentos mais longos: a intensidade inicial naturalmente diminui, e às vezes isso é confundido com falta de amor, quando na verdade pode ser… Mais

Oi, tudo bem? Melhorar da ansiedade social não costuma significar virar uma pessoa extrovertida, algumas pessoas simplesmente têm um jeito mais reservado por natureza, e isso não é doença. O que… Mais

Boa tarde! Espero que esteja bem. Pesquisar sobre sintomas quando já estamos ansiosos tende a criar um ciclo vicioso: cada busca alimenta mais medo, o medo motiva mais busca, e no fim o "conhecimento"… Mais

Olá, tudo bem? Dormir com os braços ou mãos encolhidos, tipo "mão de t-rex", não indica nenhum transtorno psicológico por si só, costuma ser só uma posição de conforto do corpo, às vezes… Mais

Olá! Espero que esteja bem. Pesquisar sintomas atrapalha sim o tratamento nesse tipo de quadro — em vez de trazer clareza, costuma alimentar um ciclo de hipervigilância que intensifica exatamente… Mais

Oi, tudo bem? Essa queda de foco depois da pandemia é bem comum, porque o cérebro se acostumou com estímulos rápidos e constantes (redes sociais, notificações), e atividades que pedem atenção sustentada,… Mais

Boa noite! Espero que esteja bem. Esse conjunto que você descreve, esvaziamento emocional, dificuldade de concentração e memória, perda de interesse em coisas que antes faziam sentido pra você,… Mais

Olá, tudo bem? O que você descreve é bem comum depois de uma convivência mais intensa e prazerosa: o corpo e a mente se acostumam com aquela proximidade, e a volta à rotina de distância gera um… Mais

Oi, tudo bem? Isso é uma dúvida comum em terapia. A transferência costuma envolver sentimentos que remetem a outras relações importantes da sua vida, enquanto um interesse amoroso/sexual geníno… Mais

Oi! Espero que esteja bem. Cobranças do tipo "já deveria ter resolvido isso" tendem a vir de comparação social, e hoje, com redes sociais mostrando só os relacionamentos "prontos"… Mais

Boa tarde! Espero que esteja bem. Essa é uma das dúvidas mais comuns na gravidez, mesmo sem ser sempre falada abertamente.

Mudanças hormonais e a própria mudança de identidade que… Mais

Olá, tudo bem? Isso acontece porque, quando alguém já passou por um episódio depressivo, certos padrões de pensamento ficam mais "treinados" para reagir de um jeito depressivo diante… Mais

Olá! Espero que esteja bem. A palavra que você escolheu, "traição", diz muito — não é só desacordo, é a sensação de ter sido abandonada por quem deveria estar do seu lado. Isso costuma… Mais

Oi, tudo bem? Sim, a TCC pode ajudar bastante nesse caso. O que você descreve tem cara de perfeccionismo disfarçado de produtividade: consumir mais e mais conteúdo pode ser uma forma de adiar o… Mais

Olá, tudo bem? Repetir uma palavra ou frase (verbalmente ou mentalmente) pode sim ter efeito calmante, porque funciona como um foco de atenção, parecido com um mantra em meditação, e ajuda a desacelerar… Mais

Olá! Espero que esteja bem. Esse conjunto de sintomas (dificuldade de concentração, agitação, pensamento acelerado) pode ter mais de uma origem: ansiedade, estresse acumulado, TDAH não diagnosticado,… Mais

Olá! Espero que esteja bem. Vamos separar isso em duas partes, porque parecem ser fenômenos diferentes.

Os flashes recentes, envolvendo cenas de tragédia e o alívio de checar algo… Mais

Boa tarde! Espero que esteja bem. Já tendo o diagnóstico de TOC, você provavelmente conhece um pouco do padrão: a mente produz um pensamento (nesse caso, hipotético e sem nenhuma ação por trás),… Mais

Boa noite! Espero que esteja bem. Depois de muito tempo convivendo com ansiedade alta, o corpo acaba tratando esse estado ansioso quase como o "normal", então quando a calma chega, ela… Mais