Sofri muitos abusos quando era criança, e hoje ao 39 anos sinto que isso me prejudicou de alguma for

Olá!
Abusos sexuais são experiências adversas que deixam marcas significativas na vida de uma pessoa. Nesses casos o passado pode alterar a forma de viver e agir no presente.
A terapia EMDR é uma abordagem excelente nos casos de traumas. O evento vivenciado é reprocessado e enfim, você poderá deixar o passado no passado.
Te convido a agendar um horário com um especialista.

O abuso sexual é uma experiência traumática na vida da vítima, e podem causar impactos profundos. Cada pessoa reage de maneira diferente ao abuso, e os efeitos podem variar em intensidade e duração, e que o processo de recuperação pode ser longo e desafiador. Buscar ajuda profissional, como terapia com um psicoterapeuta especializado em trauma, é fundamental para lidar com os efeitos do abuso sexual e trabalhar na superação dos traumas. O apoio de amigos e familiares também desempenha um papel importante na jornada de recuperação. Lembre-se de que a recuperação é possível, e você não está sozinho nessa jornada.

Estamos falando de traumas. Um abuso pode ser devastador. Existem os traumas de desenvolvimento, os eventos traumáticos e até traumas médicos.
De qualquer forma é uma situação que o sistema nervoso não estava pronto e sofre um desequilíbrio em sua própria regulação. Ele vai fazer o que dá para ser feito.
Todos nós passamos por traumas de variada intensidade e isso fica mais evidente quando vamos amadurecendo pois é um tempo em que estamos mais suscetíveis aos gatilhos.
Costumo dizer que sua infância é o seu chão.
Muito bom que está conseguindo falar a respeito. Sugiro buscar um tratamento que envolva a fala mas também as sensações e emoções para que possa ressignificar. Não podemos mudar os fatos do passado mas podemos recriar recursos psíquicos para supera-los. Fico a disposição e é uma honra conhecer a sua história.

Então, estes eventos nos quais você foi vítima, provocaram o que a gente chama de ferida emocional, que uma vez internalizada, geram medo e sentimentos negativos, que bloqueiam o indivíduo a se desenvolver de forma plena nas diversas áreas da vida: financeira, emocional, afetiva, etc.
Isto tudo leva à um sentimento de incapacidade e aumento ainda mais o problema.
Como tratar: Compreensão da origem, ressignificação da dor, nova identidade e abertura para novos caminhos.
Procure um psicólogo, ele vai poder te ajudar muito.

Olá! Lamento muito que tenha passado por experiências tão difíceis e que te machucam tanto. As experiências de abuso podem ser extremamente marcantes, especialmente quando acontecem durante a infância. No final das contas, elas podem influenciar a maneira como vemos a nós mesmos, nosso humor e nossos comportamentos, bem como vemos as outras pessoas ao nosso redor e o mundo. É impossível te afirmar o que poderia ser o seu caso especificamente, isso demandaria uma avaliação mais criteriosa sobre como você tem se sentido e sobre sua história de vida. O importante é que a psicoterapia serve justamente para compreender melhor como determinadas experiências moldam nossos pensamentos, emoções e comportamentos, e, assim, nos ajuda a desenvolver estratégias para diminuir nosso sofrimento e aumentar nosso bem-estar. Talvez esse sofrimento pelo qual está passando seja algo que possa ser melhor trabalhado durante sua própria psicoterapia. Espero que encontre a ajuda que busca! Fico à disposição!

Você passou por abusos na infância, o que está afetando sua autoestima, humor e confiança. Isso é normal após traumas. Buscar ajuda profissional, como terapia, pode ajudar você a lidar com essas emoções e se recuperar. Lembre-se de que você não está sozinha nessa jornada e merece apoio para uma vida mais saudável e feliz.

Olá, situações de abuso são experiências traumáticas que podem levar a prejuízos na vida adulta. É importante a ajuda profissional para ter um espaço de acolhimento, escuta e que irá trabalhar mais profundamente nos pontos que você trouxe.

Olá, bom dia! Tudo bem? Espero que esteja melhor na medida do possível. Sinto muito que você tenha passado por esse evento traumático. Abusos sexuais são violências que nos marcam de forma quase indescritível, ainda mais se ocorrem no período da infância. Tente compreender primeiramente que o tempo "mental" não é o mesmo tempo do calendário, de forma que nossas memórias, traumas, eventos e questões emocionais voltam a aparecer e repercutir em nossa vida presente se não forem trabalhadas e enfrentadas de forma adequada. Baseado no seu relato acredito que possamos estar lidando com duas coisas: a emoção da culpa e provavelmente um Transtorno de Estresse Pós Traumático Complexo. Recomendo que você busque uma ajuda psicológica para dar início a um processo terapêutico visando trabalhar ambas as questões. Sei que não será fácil falar sobre o que ocorreu, mas é através desse processo que a melhora poderá ocorrer. Tá bem? Espero ter te ajudado, grande abraço e fica bem.

Sinto muito ouvir que você passou por experiências difíceis na infância e que está se sentindo assim hoje. Pode ser que esses traumas do passado estejam afetando sua saúde mental. É importante buscar ajuda de um psicólogo para trabalhar essas questões e encontrar maneiras de lidar com os sentimentos de baixa autoestima, desconfiança e desânimo. Eles podem ajudá-lo a desenvolver estratégias para superar esses sentimentos e melhorar sua qualidade de vida. Não se sinta culpado por procurar ajuda; cuidar da sua saúde mental é fundamental para o seu bem-estar.
Conte comigo para ajudar nestas questões,
Cuide-se !
Christine

Olá, sou psicanalista.
Sinto muito por saber desses abusos. As pessoas geralmente sofrem grandes impactos por abusos na infância. Experiências traumáticas podem ter efeitos duradouros na mente e personalidade da pessoa.
Desta forma, acredito ser fundamental procurar ajuda de um profissional da saúde mental.
Fico á disposição.

Boa tarde! Sinto muito que tenha passado por essas situações, viver situações de violência deixa marcas profundas, né?
Quando você vive uma situação de violência, isso impacta e muito na sua saúde emocional. Nem sempre a gente tem dimensão do dano causado em nós por uma violência, mas eu garanto pra você que é um dano enorme. As nossas emoções não funcionam no tempo do relógio, as vezes uma coisa que nos machucou há anos ainda dói da mesma forma. Eu garanto pra você que existem formas de lidar com esses sentimentos e deles não doerem tanto, mas isso exige, antes de mais nada, coragem. Coragem de iniciar um processo terapêutico, de contar a sua história novamente, coragem de olhar para você de perto. Você não precisa passar por isso sozinha, caso precise, me coloca a disposição (:

Bom dia! Sinto muito pelo ocorrido! As consequências ocasionadas pelo abuso são múltiplas, e podem apresentar impactos negativos no processo de desenvolvimento. Na maioria das vezes, os impactos de ordem psicológicas são traduzidos em distorções cognitivas que são caracterizadas pela forma com que o indivíduo percebe a si e os outros, produzindo assim alterações comportamentais, cognitivas e emocionais. A Teoria Cognitivo Comportamentasl atua centrada em problemas específicos com intuito de gerar soluções funcionais, inclusive em casos de abuso sexual. Sei que não é fácil, mas seria importante você procurar ajuda especializada. Espero ter ajudado e espero que fique bem!

Olá! Os traumas, principalmente traumas referentes a abusos, são muito marcantes e podem trazer sofrimento psíquico e físico ao longo de toda vida. Assim, se deseja entrar em contato com suas marcas psíquicas, é importante que busque um profissional que tenha uma boa escuta sobre sua história e assim auxilia-la nos cuidados de sua saúde mental. Caso tenha mais dúvidas ou sinta a necessidade de avaliação do seu caso, coloco-me a disposição. @psibrunamachado

Olá, como você mesmo apontou, são efeitos emocionais do que você viveu em sua história. Não necessariamente uma questão emocional constitiu um transtorno ou uma doença, sendo que nós, enquanto seres humanos, sempre temos algo a desenvolver em nosso emocional. Penso que olhar para essas questões, falar sobre seus sentimentos vai proporcionar maior clareza de como isso te afetou e abrir caminho para encontrar recursos para lidar com essas questões. Abraço.

Com base nas informações que você compartilhou, é possível que você esteja lidando com os efeitos de traumas passados e suas consequências emocionais. É importante que você considere buscar ajuda de um psicólogo ou psicanalista. Eles podem oferecer suporte e orientação adequados para ajudá-lo a lidar com essas questões, desenvolver estratégias de autocuidado, reconstruir sua autoestima e trabalhar na superação desses sentimentos negativos. Lembre-se de que você não está sozinho e existe ajuda disponível para você.

Olá! Os sentimentos intensos que você descreve, incluindo baixa autoestima, desconfiança e dificuldade em concluir tarefas, podem estar relacionados aos abusos sofridos na infância. Traumas podem ter impactos profundos na saúde mental. Recomendo considerar buscar apoio profissional para explorar essas questões, desenvolver estratégias de enfrentamento e trabalhar na construção de uma autoimagem mais saudável. É um processo gradual, mas o suporte adequado pode contribuir significativamente para a sua jornada. Vamos juntos?

Olá, sinto muitíssimo que você tenha passado por isso! Experiências de abuso, principalmente quando vivenciadas na infância, podem deixar marcas e traumas muito profundos que se manifestam de diferentes formas em cada um(a), e podem afetar nossos relacionamentos, vida profissional, os aspectos familiares, auto estima, estado emociona, nosso humor, etc. Seria importante você buscar uma ajuda profissional. A psicologia pode te ajudar a lidar com essas questões para que você tenha mais saúde e qualidade de vida. Desejo melhoras !

Os impactos de uma violação sexual são inúmeros e nem sempre são aparentes. Pela sua mensagem, parece que já te ocorreu uma possível relação entre a forma como você se sente hoje em dia e os eventos passados. Pode ser muito interessante pra você poder falar mais sobre tudo isso. Se escutar, naquilo que há tanto tempo você vinha guardando só pra si, se apropriar um pouco mais daquilo que te faz se sentir tão mal e te causa sofrimento e, quem sabe, poder olhar pra si mesma de outras formas.

Confiança nas pessoas e na vida, é fundamental para um viver mais saudável. Por isso é tão difícil para você, mas ao menos há um mínimo de esperança, quando você procura ajuda, se agarre a isso.

Olá! Como vai?
Obrigado pelo o que decidiu compartilhar por aqui, em meio as dificuldades e desafios que pode estar passando. Antes de mais nada, considere buscar uma ajuda profissional de algum psi para poder - junto com você - estabelecer uma relação em que seja possível elaborar e construir uma significação para o que possa ser isso para você.

Reitero essa importância e acredito que possa te beneficiar!

Me coloco à disposição.

Olá, buscar ajuda profissional pode ser um passo crucial para sua recuperação e bem-estar. Um psicólogo especializado em traumas pode fornecer um espaço seguro para você explorar e processar suas experiências passadas. A terapia pode ajudar a desenvolver estratégias para reconstruir sua autoestima, melhorar seu humor e aprender a confiar nas pessoas novamente. A ajuda profissional não só oferece suporte emocional, mas também técnicas e ferramentas práticas para lidar com os desafios do dia a dia. Ao iniciar a terapia, você estará dando um passo importante em direção à cura e à construção de uma vida mais positiva e satisfatória. Lembre-se, pedir ajuda é um sinal de força e um passo vital para superar os efeitos dos traumas do passado.

Lamento profundamente saber que você passou por experiências tão dolorosas na sua infância. O impacto dos abusos que você sofreu pode se manifestar de diversas formas na vida adulta, como as emoções e comportamentos que você descreveu.

Primeiro, quero que saiba que seus sentimentos são válidos e que você não está sozinha. Muitos sobreviventes de abuso infantil enfrentam desafios similares. As dificuldades que você está passando – como baixa autoestima, desânimo, desconfiança e sensação de inferioridade – podem estar relacionadas ao trauma que você vivenciou.

Esses sentimentos podem ser indicativos de transtornos de saúde mental como depressão, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) ou transtorno de ansiedade. É importante lembrar que você não é horrível ou inferior; esses são pensamentos e sentimentos influenciados pelas experiências traumáticas que você passou.

O primeiro passo para a cura é reconhecer a dor e buscar ajuda. A terapia pode proporcionar um espaço seguro para explorar esses sentimentos e trabalhar na reconstrução da sua autoestima e confiança. Com o tempo e o apoio adequado, é possível encontrar maneiras de lidar com essas emoções e começar a sentir uma melhora no seu bem-estar.

Eu estou aqui para ajudar você nesse processo. Vamos trabalhar juntas para entender melhor esses sentimentos e encontrar caminhos para você se sentir mais forte e confiante. Você merece viver uma vida plena e feliz, e buscar ajuda é um passo muito corajoso e importante.

Olá, minha querida. Sinto muito por tudo o que aconteceu com você. Posso tentar imaginar todo o sofrimento que você passou ao carregar esse passado sozinha durante todos esses anos. Esses sentimentos de desvalorização, desânimo, culpa e impotência que você descreveu são respostas naturais aos abusos físicos que você sofreu. Embora neste momento possa parecer uma ideia distante, é possível livrar-se dessa carga de dor através do trabalho psicoterápico. A experiência clínica demonstra que a energia psíquica gasta em carregar todo esse passado doloroso é muito maior do que a energia necessária para desvencilhar-se de todo esse sofrimento. Ainda que o sentimento no momento não acompanhe, acredite, você merece investir em você.

Olá! Espero que estejas bem. Tudo que você descreve esta dentro das consequências do trauma do abuso sexual. Por isso eu sugiro a você que busque uma psicoterapia para seu entendimento e melhora. A disposição.

Lamento muito pelo que você viveu na infância e pelo sofrimento que carrega até hoje. O impacto dos abusos pode ser profundo e duradouro, afetando a forma como nos vemos, como nos relacionamos com os outros e até nossa capacidade de alcançar nossos objetivos. Sentir-se desanimada, com baixa autoestima, e ter dificuldades para confiar nos outros são reações muito comuns em pessoas que passaram por experiências traumáticas. Esses sentimentos podem ser uma forma do seu corpo e mente tentarem lidar com a dor do passado.

Entender e processar esse trauma, sem se culpar ou se rotular negativamente, é um passo fundamental para a cura. A psicoterapia oferece um espaço seguro para você explorar essas emoções, identificar como os abusos afetaram sua vida e trabalhar para se libertar desses padrões. Ao trabalhar com um psicólogo, você pode aprender a reconstruir sua autoestima, a confiar em si mesma e nos outros novamente, e a ter uma visão mais compassiva de si mesma. Não é um processo fácil, mas com o apoio adequado, é possível encontrar alívio e começar a trilhar um caminho de recuperação.

Sinto muito pelo que você passou. Esses sentimentos podem ser sinais de trauma não resolvido, resultado dos abusos que sofreu na infância. O trauma pode impactar a forma como você vê a si mesma e aos outros, afetando a autoestima, a confiança e sua capacidade de se sentir realizada.

Esse sofrimento não é culpa sua, e buscar ajuda é um grande passo. Terapia psicológica pode ajudar a lidar com essas feridas emocionais, reconstruir sua autoestima e encontrar um caminho para viver de forma mais leve e com propósito. Você não está sozinha, e é possível mudar essa percepção de si mesma com o tempo e o suporte certo.

Esses sintomas são bastante preocupantes e não devem ser ignorados. As declarações de inferioridade e a dificuldade em confiar nas pessoas são sinais de que podem haver questões mais profundas que merecem atenção, e essa atenção pode ser um tanto quanto urgente.
Recomendo fortemente que você busque acompanhamento psicológico. Minha sugestão profissional é que procure uma psicóloga disponível na plataforma ou, caso isso não seja viável, utilize os serviços de saúde pública de sua cidade. Acredito que um acompanhamento terapêutico pode trazer grandes benefícios para sua vida e eu desejo sinceramente que as coisas melhorem pra você.

Sinto muito pelo que você vivenciou no seu passado, referente ao que você trouxe de baixa auto estima, não concluir nada na vida, com certeza a terapia poderia te ajudar a questionar seus pensamentos automáticos e isso fará com o seu comportamento esteja mais alinhado com a vida que você deseja ter, com metas e objetivos estabelecidos. A forma como lemos as informações, interpretamos o que aconteceu conosco no nosso passado, afeta nossas emoções, que irá afetar nosso comportamento. A terapia ajudará você na raiz e com certeza, falar sobre será o primeiro passo.

Nem imagino como isso deve ter sido dificil para você. Que bom que conseguiu compartilhar isso com outras pessoas. O abuso deixa marcas tão fundas em nossa psique que só percebemos isso depois. Sua história, bem como outras situações parecem ter feito você ter essa visão de si, como uma pessoa que não serve. Isso deve ser tratado com muito cuidado na terapia para quebrar esses pensamentos enraizados que você tem de si mesmo(a).

Olá, lamento que tenhas passado por essa situação. O abuso pode deixar sequelas irreversíveis e afetar a forma como nos vemos, nos relacionamos, nos enxergamos, etc. Você teve um trauma muito significativo é natural que ele tenha deixado consequências. Trabalhe sobre isto em psicoterapia, este processo irá te ajudar.

Olá!

Sinto muito que você tenha passado por experiências tão difíceis na infância. O impacto de abusos pode ser profundo e duradouro, afetando a autoimagem, a confiança e o bem-estar emocional.

O que você está sentindo pode estar relacionado a traumas não processados, que frequentemente resultam em baixa autoestima, desânimo e dificuldade em confiar nos outros. Esses sentimentos de inferioridade e desvalorização são comuns em pessoas que passaram por traumas.

A terapia cognitivo-comportamental pode ser muito eficaz para ajudar a reestruturar esses pensamentos negativos e promover a cura emocional. Trabalhar com um profissional pode ajudar a desenvolver estratégias para melhorar a autoestima e a confiança, além de lidar com o humor e o desânimo.

É importante buscar apoio profissional para explorar essas questões em um ambiente seguro e acolhedor. Estou disponível para ajudar e orientar nesse processo. Você pode acessar meu perfil no Doctoralia: Leonir Troscki – Doctoralia ou visitar HumanaMente Falando.

Fico à disposição, fique bem!
Com afeto, Leonir Troscki - CRP12/12755.

Sinto muito por tudo que você passou. O que você está sentindo agora faz muito sentido, e saiba que nada disso é culpa sua. Experiências de abuso na infância podem deixar marcas profundas, afetando a forma como nos vemos, como confiamos nos outros e até mesmo como enxergamos o mundo. Você não é horrível, e seus sentimentos de desânimo, baixa autoestima e dificuldade em confiar são compreensíveis diante do que você viveu.

O mais importante é que agora você conseguiu dar um passo muito significativo ao começar a compartilhar sua história. Isso mostra sua força, mesmo que não pareça assim agora. Você não precisa carregar essa dor sozinha, e buscar ajuda profissional pode ser um caminho para encontrar acolhimento e formas mais leves de viver. Você tem valor, merece cuidado e apoio, e ainda que pareça difícil acreditar nisso agora, há formas de reconstruir sua confiança e sua autoestima.

Olá! Que bom que juntou forças e conseguiu vir aqui. Muitas pessoas passam anos sem conseguir revelar os abusos vivenciados na infância. Seu relato acima apresenta características dos impactos do abuso sofrido na infância. Busque acompanhamento psicológico com profissional que atenda a demanda de abuso. Fique bem ‍

Olá, nossos traumas e situações da infância influenciam no nosso desenvolvimento e na construção de nossa autoestima, nosso emocional, personalidade e inseguranças... Buscar ajuda para tratar e ressignificar nossas marcas, falar aquilo que nunca foi dito e sobre este passado que ainda continua presente, é uma forma de tentar curar e cicatrizar. Busque ajuda de um psicólogo ou psicanalista para elaborar melhor essas suas dificuldades!

Olá,
Sim é possível tratar em terapia este trauma. É um processo necessário de realizar acompanhamento psicológico.

à disposição

Abusos na infância, quando não são tratados, tendem a gerar dificuldades na vida adulta, por ser traumático. Mesmo tendo passado muitos anos, é sempre importante procurar um profissional disposto a te escutar para falar sobre isso, pois pode amenizar o impacto que esses traumas geram nas relações com as outras pessoas e com você mesmo(a)

Sinto muito por tudo o que passou — é muito corajoso você ter conseguido contar agora. O que você descreve (humor deprimido, baixa autoestima, desconfiança, desânimo, dificuldade em concluir tarefas, sensação de “ser um lixo”) é uma reação humana frequente após experiências traumáticas na infância. A violência e o segredo deixam marcas profundas: o eu passa a se organizar em torno da vergonha, do medo e de defesas que, a curto prazo, protegem — mas, com o tempo, podem virar bloqueios para viver com prazer e confiança.

Consideramos como centrais dois efeitos: 1) a introjeção do agressor e da culpa — a pessoa passa a carregar, dentro de si, versões críticas e persecutórias que minam a autoestima; 2) a repetição compulsa — tendências a recriar relações onde a confiança é testada ou traída, porque o inconsciente tenta dar sentido ao que não pôde ser elaborado. Não é frescura, preguiça ou fraqueza: é um modo de funcionamento psíquico que tem história e sentido.

Clinicamente, o quadro que você descreve pode coincidir com sintomas de depressão, transtorno de estresse pós-traumático complexo (quando a violência foi crônica e na infância) e dificuldades de apego e confiança. Tudo isso é tratável. A psicoterapia psicanalítica cria um espaço para nomear a dor, trabalhar a vergonha e desconstruir as vozes internas que te diminuem. Em paralelo, em alguns casos, uma avaliação com um psiquiatra é importante para considerar suporte medicamentoso se houver sintomas depressivos severos ou risco suicida — isso não tira a profundidade do trabalho analítico; muitas vezes o combina.

Algumas orientações práticas imediatas (coisas que você pode começar a usar hoje):

1. Quando vier a autocondenação (“sou um lixo”), nomeie: “estou sentindo vergonha / culpa agora”. Nomear reduz a intensidade.

2. Faça micro-tarefas: divida qualquer objetivo em passos de 5–10 minutos. Completar uma micro-ação já ativa sensação de eficácia.

4. Liste 5 coisas que você vê, 4 que pode tocar, 3 que pode ouvir, 2 que pode cheirar, 1 sabor. Isso ajuda em momentos de desregulação.

5. Diário de afetos: anote 1 sentimento por dia e uma lembrança ligada a ele — traz material para trabalhar na terapia.

6. Procure apoio: conversar com uma pessoa de confiança, grupo de apoio ou rede de acolhimento reduz a sensação de isolamento.

Encaminhamentos recomendados:

Inicie uma psicoterapia com foco em elaboração do trauma — a psicoterapia psicanalítica é uma boa opção se você deseja aprofundar os significados e a história; o atendimento psicológico online pode facilitar o começo se for difícil sair de casa.

Considere avaliação psiquiátrica se houver falta de sono, perda de apetite, ideação suicida ou sensação de paralisia — um psiquiatra pode oferecer suporte medicamentoso temporário enquanto a terapia faz seu trabalho.

Procure serviços especializados em violência sexual e grupos de apoio, que também oferecem escuta e orientações práticas.

Se houver risco imediato (ideias de se machucar, sentir que não consegue seguir), procure ajuda urgente: disque 188 (CVV) no Brasil ou vá ao pronto atendimento mais próximo. Pedir ajuda é ato de coragem e urgência.

Olá tudo bem ? É importante que você faça um tratamento com psicólogo para entender toda a situação que você passou e para se autoconhecer, o autoconhecimento nos liberta e alimenta a nossa autoestima. Na terapia você conseguirá ressignificar a sua vida e fazer escolhas.