A psicoterapia é um processo terapêutico conduzido por um psicólogo ou psiquiatra, que visa promover a saúde mental e o bem-estar emocional. Por meio de técnicas e abordagens científicas, a psicoterapia auxilia na compreensão e resolução de conflitos internos, traumas, ansiedade, depressão e outros transtornos psicológicos. A importância da psicoterapia reside na sua capacidade de proporcionar autoconhecimento, melhorar a qualidade de vida e desenvolver habilidades para lidar com desafios emocionais e comportamentais, contribuindo para uma vida mais equilibrada e saudável.

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Quais são os tipos de crises existenciais? .
Dra. Priscila Hideko Oyama Alves
Psicólogo
Santo André
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Crise existencial” não é frescura — é quando perguntas sobre sentido, identidade e direção ficam intensas e começam a afetar a rotina. Na prática, costumamos ver:
• Sentido/propósito (“minha…
Quais são os sinais de que uma pessoa pode ter problemas emocionais?
Maria Clara Alves Blanco
Psicólogo
Ribeirão Preto
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Bom dia!!! Alguns sinais podem indicar que uma pessoa está enfrentando problemas emocionais e precisa de atenção especial. Eles podem variar de intensidade e aparecer de forma diferente em cada…
Como lidar com o pensamento acelerado ? .
Filipe da Silva Santos
Psicólogo
Florianópolis
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Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), entendemos o pensamento acelerado como um fluxo rápido e contínuo de ideias que pode gerar ansiedade e dificultar a concentração. Uma técnica eficaz…
O sentido da vida é algo dado ou construído? .
José Eduardo Santos Miguel
Psicólogo
Campinas
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Como psicólogo fundamentado na Análise do Comportamento, vejo o sentido da vida como algo construído, não dado de forma fixa ou absoluta. Ele surge a partir das experiências, dos comportamentos…
Qual a importância do livre-arbítrio? .
José Eduardo Santos Miguel
Psicólogo
Campinas
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Como psicólogo com base na Análise do Comportamento, entendo que o conceito tradicional de livre-arbítrio, como uma escolha totalmente independente de influências ambientais, é compensado. Na…
Qual é o objetivo final da terapia existencial? .
Roberta Ramos Teixeira
Psicólogo
Niterói
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O objetivo final da terapia existencial está no trabalho em cima das questões que o paciente compartilha em sessão, buscando compreender como ele se relaciona com sua própria existência. Não…
Como a Análise Existencial ajuda com a Ansiedade Existencial?
Dra. Júlia De Freitas Ramos
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Segundo a abordagem que trabalho, a Análise Existencial ajuda na ansiedade existencial ao oferecer um espaço para que a ansiedade seja vista não apenas como algo a ser controlado, mas como convite…
Como a logoterapia pode ser aplicada na escola para combater o bullying?
Raquel Mangini Stinghen
Psicólogo
Franca
A logoterapia pode ser aplicada na escola como uma ferramenta para promover o sentido de vida, fortalecer a autoestima e ajudar alunos — tanto vítimas quanto agressores — a lidarem com o bullying…
Como a dificuldade de aceitar a própria existência se manifesta na aceleração mental?
Thomas Kehl
Psicanalista, Psicólogo
São Paulo
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Ao lidar com a finitude da vida humana, é comum que a sensação de desolamento possa abater as pessoas. Podendo levar à sensações de tristeza e/ou ansiedade.
Se você sentir que esses pensamentos…
Qual a diferença entre ser e existir em um projeto de vida?
Dra. Ana Paula Porto
Psicólogo
Rio de Janeiro
Em um projeto de vida:

Existir é apenas passar pela vida, cumprir tarefas, reagir às circunstâncias, sem direção clara.

Ser é agir com consciência, definir objetivos,…