A psicoterapia é um processo terapêutico conduzido por um psicólogo ou psiquiatra, que visa promover a saúde mental e o bem-estar emocional. Por meio de técnicas e abordagens científicas, a psicoterapia auxilia na compreensão e resolução de conflitos internos, traumas, ansiedade, depressão e outros transtornos psicológicos. A importância da psicoterapia reside na sua capacidade de proporcionar autoconhecimento, melhorar a qualidade de vida e desenvolver habilidades para lidar com desafios emocionais e comportamentais, contribuindo para uma vida mais equilibrada e saudável.

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Quais características indicam um perfil proativo? .
José Eduardo Santos Miguel
Psicólogo
Campinas
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Como psicólogo analista do comportamento, entendo que um perfil proativo se revela em pessoas que demonstram iniciativa, autonomia e responsabilidade, antecipando demandas antes que se tornem…
Quais são os pilares do desenvolvimento pessoal? .
Dra. Thaiane Estauber
Psicólogo
Porto Alegre
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O desenvolvimento pessoal se sustenta em autoconhecimento, regulação emocional, propósito, relações, disciplina, aprendizado e espiritualidade.
Quando esses pilares se equilibram, a pessoa…
Qual é a ideia central da Logoterapia? .
Dr. Eduardo Galindo
Psicólogo
Cuiabá
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Boa noite!

A ideia central da logoterapia são três os pilares da que compõem os fundamentos da logoterapia: Liberdade da Vontade; a Vontade de sentido e o Sentido da Vida, dentro…
Como a "intenção paradoxal" pode ser aplicada ao bullying?
Helio Martins
Psicólogo
São Bernardo do Campo
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Olá, tudo bem?
A “intenção paradoxal” é uma técnica interessante da Logoterapia, que ajuda a lidar com situações em que o medo ou a ansiedade acabam reforçando o próprio problema. De forma…
O isolamento e a solidão me causam angústia. Como a Logoterapia pode ajudar?
Alana Larissa Porato
Psicólogo
São Caetano do Sul
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Existe um motivo especifico para esse isolamento e solidão?

Irei responder de maneira geral.

A Logoterapia pode ser extremamente útil ao lidar com a angústia gerada…
Como identificar o Languishing ? .
Lívia Vernaci Estrella
Psicólogo, Psicanalista
São Paulo
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Olá, tudo bem?
Posso te ajudar a identificá-lo a partir da escuta da sua trajetória de vida, escolhas cotidianas, sentimentos conflitantes, projetos engavetados para que você possa dar…
De que forma a minha agitação mental me impede de encontrar um sentido na vida?
Caroline Gandara
Psicólogo
Rio de Janeiro
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A agitação mental dificulta encontrar sentido na vida porque mantém a mente presa em ruídos, preocupações e distrações, impedindo foco e reflexão profunda. Sem silêncio interior, não conseguimos…
Como Lidar com o Desequilíbrio Emocional e com a Crise Existencial ?
Paulo Victor Do Nascimento Lopes
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Com o desequilíbrio emocional eu começaria por ajustar o sono e sua rotina, são dois pilares de uma vida plena que acabamos deixando de lado por conta do sofrimento. Sobre a crise existencial,…
Quais são as Causa do Desequilíbrio Emocional ? .
Paulo Victor Do Nascimento Lopes
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As vezes são coisas bem simples como sono, rotina ruim e má alimentação. Em outros casos podem ser problemas emocionais, e nesses casos a terapia é indicada como forma de tratamento
Que papel o propósito de vida desempenha para a vítima de bullying?
Helio Martins
Psicólogo
São Bernardo do Campo
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Olá, tudo bem? Essa é uma pergunta profunda — e muito pertinente. Quando alguém passa por experiências de bullying, é comum que parte do seu sentido de identidade e pertencimento se fragilize.…