Olá! Sou psicóloga há mais de 30 anos e, ao longo dessa jornada, acompanhei centenas de pessoas na descoberta do seu próprio potencial de transformação. Acredito que a psicoterapia não precisa ser um processo rígido ou distante: ela pode — e deve — ser leve, personalizada e profundamente libertadora.
Na prática, ajudo você a identificar os "gatilhos" que hoje travam sua rotina e a construir estratégias mentais práticas para superar limitações. Trabalhar a sua saúde emocional é aprender a olhar para si com mais clareza, autorregulação e autocompaixão.
Nessa jornada juntos, você vai aprender a:
Mapear gatilhos emocionais: Identificar com clareza o que influencia seus sentimentos, reações e comportamentos no dia a dia.
"Pensar os seus pensamentos": Reestruturar crenças limitantes e criar estratégias mentais práticas para superar desafios.
Desenvolver Habilidades Sociais reais: Aprimorar a comunicação e a convivência no trabalho, no casamento e nas relações pessoais.
Encontrar ferramentas para a rotina: Estratégias efetivas para lidar com ansiedade, depressão, TDAH, medos, dependência emocional, momentos de transição, busca de sentido ou término de relacionamento.
Como funcionam os atendimentos: Para se adaptar ao seu momento de vida e rotina, realizo atendimentos presenciais e online, com frequência semanal ou quinzenal, definidos de forma individualizada.
Minha bagagem para te acompanhar: Unir a experiência de mais de três décadas de consultório com o que há de mais atual na ciência é meu compromisso diário. Minha prática se apoia em especializações sólidas em Terapia Cognitivo-Comportamental (PUC-RS), Neuropsicologia (IPTC), Psicopedagogia e Habilidades Sociais.
Dedicar um tempo à sua saúde mental é o primeiro passo para uma vida com mais leveza e propósito. Terei enorme satisfação em te receber e caminhar ao seu lado nessa jornada!
