Necessidade de autoconhecimento - Informações, especialistas e perguntas frequentes
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Especialistas - necessidade de autoconhecimento
Especialistas falam sobre Necessidade de autoconhecimento
O autoconhecimento pode nos libertar de prisões criadas pelos outros através de informações erradas que ouvimos sobre nós através de pessoas importantes permitindo fluir o que há de melhor em nós e estava guardado. Expande nossa visão para nos enxergar de maneira real, genuína sem distorções. Compreender e respeitar nossas emoções, necessidades, limites, apreciar nossas capacidades e desenvolvê-las. Quando sabemos quem realmente somos, não nos levamos por opiniões alheias, meros julgamentos. Sabemos quem somos e somos nós mesmos. Não existe nada no mundo melhor que isso. É a própria liberdade, é saúde, bem estar.
É sempre bom lembrarmos que somos produto de uma série de escolhas que fazemos ao longo da vida, o nosso futuro será produto das escolhas que estamos fazendo no presente.
Desse modo, nós fazemos as nossas escolhas, e as nossas escolhas nos fazem.
Neste sentido, o autoconhecimento nos proporcionará escolhas mais conscientes e alinhadas com nossos verdadeiros valores e desejos.
Muitas pessoas buscam a psicoterapia para aliviarem algum sintoma, seja emocional, relacional e ate mesmo fisico, e no processo acabam se conhecendo mais profundamente. Isso por que o maior ganho que uma psicoterapia pode dar é exatamente esse aprofundamento no auto conhecimento que leva a cura verdadeira. Atraves dos sonhos, do relembrar eventos do passado, da compreensao de como esses eventos podem afetar o dia a dia e nossas decisoes primordiais, acabamos evitando muitos transtornos e encontrando o caminho que combina melhor com nossa essencia. As vezes pode levar anos, outras somente algumas sessões, mas certamente decidir olhar para si mesmo traz muitos beneficios para o individuo.
A Psicoterapia é um espaço de escuta e acolhimento para facilitar o processo de autoconhecimento ao cliente. Autoconhecimento é despertar para nossos verdadeiros potenciais e limites.
A psicoterapia tem por um dos principais objetivos ajudar o cliente no seu autoconhecimento. Ao longo da pscioterapia, o cliente desenvolverá novos repertórios comportamentais por meio do autocontrole, proporcionando uma auto-observação mais coerente e eficaz de si e de seus comportamentos, tornando-se um sujeito mais autônomo e como uma maior perspectiva de futuro visto que terá mais habilidades comportamentais por se conhecer melhor.
Conhecendo a si (quem fui, quem sou e quem serei);
Qual o projeto de vida;
Como se ver no futuro (expectativas pessoais, familiares e profissionais);
Quais principais gostos, interesses e valores.
A psicoterapia é a principal ferramenta para aqueles que buscam desenvolver um maior conhecimento sobre si próprio e melhorar suas relações com os demais e com o mundo. Esse mergulho no interior, quando guiado por um profissional especializado passa a ser uma jornada de grandes descobertas!
O autoconhecimento é a melhor saída para uma vida mais rica no trabalho, nos relacionamentos e principalmente consigo mesmo. Se conhecer, saber como funciona, que imagens ou crenças regulam a sua vida ou seu comportamento e ter a oportunidade de questionar isso, ressignificar e construir novas perspectivas é o benefício de um processo psicoterapêutico.
Nas sessões utilizamos senso percepção, movimentos físicos, respiração, ferramentas mentais e a linguagem verbal para aprofundar no que realmente é importante para você.
Quais profissionais tratam Necessidade de autoconhecimento?
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