Dra.
Valéria Dias
Terapeuta complementar
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João Pessoa 2 endereços
Experiência
Olá, sou Valéria Dias, terapeuta integrativa, especialista em Neurociência e Comportamento, instrutora de Mindfulness e autora do livro De Bem com a Dor.
Antes de construir o caminho que ensino hoje, vivi isso na pele por muito tempo. Por mais de 12 anos busquei diagnóstico e estava sobrevivendo, fui uma profissional extremamente dedicada, mas também excessivamente ansiosa, diagnosticada com Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) e totalmente workaholic. Trabalhava demais, me cobrava além da conta e vivia em constante estado de alerta — sem nem perceber. Vivia preocupada com o futuro, com medo da falta de dinheiro e com uma pressão interna diária.
Esse ritmo acelerado e o acúmulo silencioso de estresse cobraram um preço alto: desenvolvi uma dor crônica severa.
Busquei ajuda de todas as formas. Passei por psicólogos, terapeutas, psiquiatras, fisioterapeutas, neurologistas, fiz cirurgias e passei por equipes multidisciplinares completas, mas nada mudava de verdade. Fiz duas transições de carreira buscando alívio, mas percebi que as coisas continuavam iguais porque a forma como eu lidava comigo e com a minha mente era, mesma não tinha mudado.
A grande virada de chave aconteceu quando meu médico me apresentou Mindfulness e decidi mergulhar no autoconhecimento.
A partir dali, desenvolvi uma nova consciência, percepção e foco. Aprendi a gerenciar minhas emoções, diminuir a irritabilidade, melhorar o sono e acalmar a mente. Essa transformação foi tão profunda que passei anos estudando, me especializando e depois de alguns anos e muitos atendimentos clínicos, criei o meu próprio método: o Método FOCCO.
A proposta do método é simples e libertadora: fazer de você o verdadeiro foco da sua vida.
Através da observação, da consciência e da clareza, ajudo você a sair do modo automático e da ruminação mental. A minha missão hoje é trazer um olhar de prevenção — para que você não precise chegar ao limite do esgotamento, da dor ou do adoecimento para aprender a cuidar de si. É totalmente possível alcançar seus objetivos e ter uma vida produtiva com equilíbrio e paz mental.
Se você quer mudar a fase do jogo da sua vida e construir um caminho mais leve, estou aqui para te guiar.
Vamos dar o primeiro passo? Agende sua consulta por aqui ou acompanhe mais no Instagram.
Experiência em:
- Neurociência comportamental
Pacientes que trato
Fotos e vídeos
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Experiência
Valéria Dias
Terapeuta complementar
Formação
- Administração - Faculdade Internacional Signorelli (Rio de Janeiro,2016)
- Instrutora de Mindfulness - MTI - Mindfulness Trainings Internacional(Bahia2019)
- IEFP - Competências Pedagógicas - (Portugal,2019)
- Corpo Explica - Analista Corporal ( São Paulo,2020)
- IEFP - Gestão de Estresse e Inteligência Emocional ( Portugal,2021)
- IEFP - Intervenção Sociocultural e Representação da Diferença - Saúde e Socorrismo ( Portugal, 2021)(
- IEFP - Desenvolvimento e comportamento da criança e adolescente (Portugal, 2021)
- IEFP - Gestão do tempo, liderança e trabalho em equipe (Portugal,2022)
- PUC - RGS - Neurociência e Comportamento ( RGS,2021)
- Valente Instituto de Desenvolvimento Humano - Reprogramação Biológica - (Cascavel, 2024)
Certificados
Doenças tratadas
- Dependência tecnológica
- Dor
- Transtornos De Estresse
- Transtornos De Estresse Traumático Agudo
- Ansiedade
- Estresse
- Dificuldades no relacionamento
- Conflitos de relacionamento
- Insegurança
- Ansiedade da Separação
- Crises de identidade profissional
- Ansiedade e medo de dirigir
- Necessidade de autoconhecimento
- Dificuldade com organização e planejamento
- Dificuldade na tomada de decisões
- Distúrbios do sono
- Insatisfação profissional
- Transtornos de ansiedade
- Transtornos de ansiedade generalizados
- Baixa autoestima
- Dificuldade no autocuidado
- Transtorno da ansiedade generalizada (TAG)
- Fibromialgia
- Dor crônica
- Síndrome de burnout
- Dores no corpo
Vídeos
Serviços e preços
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Consulta Terapias Complementares e Alternativas
R$ 200 -
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Primeira consulta Terapias Complementares e Alternativas
R$ 200 - R$ 300 -
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Retorno de consultas Terapias Complementares e Alternativas
R$ 200 - R$ 300 -
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Teleconsulta
R$ 200 -
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Orientação profissional
R$ 300 -
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Consultórios (3)
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Opiniões
6 opiniões
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As primeiras opiniões já começaram a ser enviadas pelos pacientes
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M
M.B.
Decidi ter uma sessão com a terapeuta Valéria devido a sentir muita ansiedade no meu dia-a-dia, relacionada com o meu percurso profissional. Desde o início da sessão que percebi que tinha feito uma boa escolha: fui acolhida, nunca julgada e tratada com imensa empatia. A terapeuta ensinou-me o que era Mindfulness e como me pode ajudar a lidar com a ansiedade. No final da sessão fizemos um exercício de Mindfulness e, pela primeira vez em semanas, consegui relaxar. Além disso, ao longo da sessão consegui ver uma luz ao fundo do túnel quanto à minha carreira. Se lidam com ansiededade e vos está a prejudicar a vida, ou estão perdidos, aconselho muito mesmo esta terapeuta. Não se vão arrepender. Já marquei a próxima consulta.
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Dra. Valéria Dias
Muito obrigada pelo carinho e pela confiança!
Fico muito feliz em saber que nosso encontro foi significativo para você e que conseguiu experimentar, mesmo que por alguns instantes, a tranquilidade que a prática de Mindfulness pode proporcionar.
Quero que saiba que esse processo é construído aos poucos, com acolhimento, consciência e respeito ao seu tempo. Quando aprendemos a observar nossos pensamentos e emoções sem sermos conduzidos automaticamente por eles, abrimos espaço para novas perspectivas e escolhas.
Que essa luz que você começou a enxergar em relação à sua carreira se transforme em clareza e confiança para os próximos passos.
Será um prazer continuar acompanhando você nessa jornada. Conte comigo!
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A
AF
A Valéria me acompanha à anos. É uma ótima profissional e contribui para o meu desenvolvimento!
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Dra. Valéria Dias
"Muito obrigada pelo carinho e pela confiança de tantos anos! É um privilégio ver o seu desenvolvimento de perto. Seguimos juntos nessa jornada!"
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M
Marcelo
Excelente profissional, está me ajudando muito em relacionamento interpessoal e auto conhecimento.
Váleia é atenciosa, amiga, entende o problema/questão e sabe orientar, mostrar outra face do problema.• Consultório para consultas online • Terapia online •
Dra. Valéria Dias
"Muito obrigada pelas suas palavras e pela confiança no meu trabalho! É um privilégio acompanhar a sua jornada de autoconhecimento e ver o seu desenvolvimento nas relações interpessoais. Seguimos juntos rumo a mais leveza e bem-estar. Um abraço carinhoso!"
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J
Jaqueline Silva
Atendimento impecável, sempre me auxiliando na melhor forma de encontrar ferramentas pra viver o momento, sem deixar com que o estresse coloque o trabalho a perder.
Obrigada Valéria por tantos ensinamentos.
Espero que outras pessoas possam encontrar a cura e seguir uma vida mais equilibrada com a ajuda dessa grande profissional do foro mental• Consultório para consultas online • Terapia online •
Dra. Valéria Dias
"Querida Jaqueline, muito obrigada pelas palavras tão carinhosas e por compartilhar sua experiência! É uma alegria imensa acompanhar a sua evolução e ver você construindo ferramentas práticas para viver o presente com mais presença e equilíbrio, protegendo sua energia e seu trabalho. Seguimos juntos nessa jornada de autoconhecimento e desenvolvimento. Um abraço afetuoso!"
Valéria Dias | FOCCO NA VIDA
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A
Amanda Oliveira
Fui por indicação e tem sido uma experiência maravilhosa!
Tenho uma rotina muito puxada e, buscando uma forma mais saudável de organizar meu dia a dia, procurei uma terapeuta que pudesse me ajudar nesse processo de reorganização.
A Dra. Valéria Dias tem sido sensacional! Sou muito grata por todo o acolhimento e pela ajuda nesse processo. Super recomendo o trabalho dela!• Consultório para consultas online • Terapia online •
Dra. Valéria Dias
"Amanda, que alegria receber essa avaliação! Agradeço de coração pelo carinho, pela confiança e pela recomendação. É um privilégio te acompanhar nesse processo de reorganização para uma vida leve e saudável. Seguimos juntas!"
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J
José Sobrinho
Gostei muito do atendimento da Valéria! Muito profissional, atenciosa. Me senti acolhido, muito bem atendido. Ajudou muito no meu problema de ansiedade. Recomendo muito!
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Dra. Valéria Dias
"Muito obrigada pela avaliação, José! É uma alegria enorme acompanhar o seu processo e poder ajudar. Seguimos juntos!"
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Valéria Dias?Valéria Dias é terapeuta complementar. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Teleconsulta, Terapia online, Primeira consulta Terapias Complementares e Alternativas, Terapia de Casal, Orientação profissional, Retorno de consultas Terapias Complementares e Alternativas, Consulta Terapias Complementares e Alternativas, Técnicas de respiração, Tratamento da depressão, Tratamento da ansiedade.
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Onde fica o consultório de Valéria Dias?Valéria Dias atende em:
- Avenida Umbuzeiro 411 João Pessoa
- Avenida Fernando Luiz Henriques dos Santos 1600 João Pessoa
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Posso passar por atendimento online com Valéria Dias, sem ter que ir até o consultório?Sim, Valéria Dias oferece atendimento online. Basta selecionar "Teleconsulta" ao agendar sua consulta e você poderá ver as datas e horários disponíveis.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Valéria Dias?Valéria Dias aceita os seguintes métodos de pagamento: Cartão de Crédito, Cartão de Débito, PIX.
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Como posso marcar uma consulta com Valéria Dias?O calendário que Valéria Dias exibe em seu perfil na Doctoralia é atualizado em tempo real. Tudo o que precisa é escolher o dia e a hora que forem mais convenientes para você. O agendamento é gratuito e você também recebe um lembrete antes da consulta.
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Quando poderia me consultar com Valéria Dias?Valéria Dias costuma ter horários disponíveis dentro da mesma semana ou para a semana seguinte. Verifique o calendário: você verá o primeiro horário disponível, atualizado em tempo real. Caso o horário sugerido não funcione para você, verifique outras datas. Agendar uma consulta é sempre imediato e gratuito.
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O que outros pacientes opinam sobre Valéria Dias?Um total de 6 pacientes já deixou uma opinião honesta e real sobre Valéria Dias, que tem uma avaliação média de 5 estrelas (de 5).
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Quais são os convênios aceitos por Valéria Dias?Valéria Dias não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.
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