Perguntas do paciente (185)

Olá! Tudo bem? Espero que esteja bem!
Compreendo que lidar com ansiedade e ouvir essas vozes internas pode ser extremamente angustiante. Essas vozes, mesmo sendo variações da sua própria voz interior com diferentes personalidades, podem causar muito sofrimento, especialmente quando são negativas e intensas.
Primeiramente, é importante ressaltar que escutar vozes internas, mesmo que não sejam alucinações auditivas, pode ocorrer em casos de ansiedade, mas também pode indicar outras questões emocionais que ainda não foram diagnosticadas. Inclusive a ansiedade possa fazer parte de um quadro maior. O fato de você estar percebendo essas vozes com personalidades distintas e emoções fortes sugere que pode haver conflitos internos significativos que precisam ser abordados.
Tanto um psicólogo quanto um psiquiatra podem ajudar a entender melhor se essas experiências são parte de um quadro de ansiedade ou se há outra condição emocional que precisa ser tratada.
Uma avaliação profissional é crucial para fornecer um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado.
A combinação de psicoterapia e, se necessário, medicação prescrita por um psiquiatra pode ser muito eficaz. A terapia vai te ajudar a explorar e entender esses pensamentos e emoções, enquanto a medicação pode ajudar a estabilizar seu estado emocional.
A abordagem multidisciplinar assegura que todos os aspectos do seu bem-estar mental sejam considerados e tratados de forma abrangente. Iniciar a terapia pode proporcionar um espaço seguro para você falar sobre essas vozes e explorar suas causas. Um psicólogo pode ensinar técnicas de manejo da ansiedade e ajudar a reduzir o impacto dessas vozes no seu dia a dia.
Uma avaliação psiquiátrica pode determinar se há necessidade ou não de medicação para ajudar a gerenciar sua ansiedade e qualquer outra condição.
Procurar ajuda é um passo fundamental para melhorar sua qualidade de vida.
Me mande uma mensagem.
Se desejar agendar uma consulta, por favor, fale comigo. Estou aqui para ajudar e apoiar você nesse processo de autoconhecimento e cura.
Sucesso naquilo que busca e até breve!
Abraços,
Psicóloga e Mestre em Psicologia Adriana de Araújo @psicologaadrianadearaujo

Olá! Entendo sua preocupação com essa sensação de aperto e desconforto no peito, juntamente com a desconfiança e preocupação constantes, que até causam calafrios. Esses sintomas podem ser indicativos de ansiedade, mas é fundamental abordar essa questão com cautela.
A ansiedade pode se manifestar de diversas maneiras, incluindo sintomas físicos, como a sensação de aperto no peito e calafrios. No entanto, é importante também considerar outras possíveis causas e procurar um profissional de saúde para avaliação adequada.
A terapia com um psicólogo (sou psicóloga clínica e posso lhe auxiliar) pode ser um recurso valioso para ajudar a compreender e gerenciar esses sentimentos de desconforto e preocupação. Um trabalho de identificação para as causas da ansiedade pode ser necessário para desenvolver estratégias eficazes para lidar com esses sintomas. Lembre-se de que buscar ajuda é um passo importante em direção ao seu bem-estar emocional. Estou aqui para ajudar no que for necessário. Sucesso naquilo que busca e até breve!

Olá! Tudo bem? Espero lhe encontrar bem! Compreendo sua preocupação com relação as distorções cognitivas em um quadro ansioso.
As distorções cognitivas são padrões de pensamento negativos e irracionais que podem ocorrer em estados de ansiedade. Esses pensamentos podem incluir catastrofização, pensamento tudo ou nada, ou generalização, entre outros. Embora essas distorções possam parecer permanentes durante uma crise de ansiedade e difíceis de mudar, elas não são irreversíveis.
Com o tratamento adequado, é possível identificar e modificar essas distorções. A terapia cognitivo-comportamental (TCC), por exemplo, é uma abordagem eficaz para tratar a ansiedade e as distorções cognitivas. Durante a TCC, você aprenderá a reconhecer esses pensamentos automáticos negativos e a substituí-los por pensamentos mais realistas e equilibrados. Esse processo pode ajudar a reduzir a ansiedade e melhorar sua qualidade de vida. Existem outras técnicas da psicologia que são muito boas no tratamento dessas questões.
Além disso, buscar ajuda médica também é importante para um tratamento completo.
Se você está enfrentando distorções cognitivas e sintomas de ansiedade, saiba que terapia pode ser um caminho certo para o bem-estar. A terapia ajuda a identificar e modificar esses padrões de pensamento e além disso também oferece ferramentas práticas para gerenciar a ansiedade de maneira mais saudável.
Havendo interesse, me mande uma mensagem. Iniciar sessões de psicoterapia pode ser uma maneira eficaz de trabalhar essas questões. Entre em contato comigo. Estou aqui para lhe ajudar a entender melhor esses pensamentos e a desenvolver estratégias para lidar com eles de forma mais equilibrada e positiva.
Agende uma consulta para o seu tratamento emocional. Estou à disposição para ajudar você a alcançar uma vida mais tranquila e saudável.
Sucesso naquilo que busca e até breve!
Abraços, Adriana de Araújo M.Sc
Mestre e Psicóloga clínica
@psicologaadrianadearaujo

Olá! Tudo bem? Espero lhe encontrar bem! Compreendo sua preocupação e a intensidade dos sentimentos que você está enfrentando. Sensações como um aperto no peito, angústia e a vontade de chorar podem ser extremamente desconfortáveis e perturbadoras. Esses sintomas podem sim estar associados a crises de ansiedade, mas também podem ser um sinal de outras questões emocionais.
É muito importante buscar ajuda médica para garantir que não haja uma causa física para esses sintomas. Consultar um médico pode proporcionar uma avaliação completa e assegurar que seu corpo esteja saudável. Isso também ajudará a descartar qualquer condição médica que possa estar contribuindo para o que você está sentindo.
Além disso, buscar ajuda psicológica é fundamental. A terapia pode oferecer um espaço seguro e adequado para explorar e entender melhor esses sentimentos. Um psicólogo pode ajudar a identificar gatilhos específicos que estão causando essas crises de angústia ou ansiedade e trabalhar com você para desenvolver estratégias de enfrentamento eficazes. Com a terapia, você pode aprender técnicas para gerenciar e aliviar esses sintomas, além de promover um maior autoconhecimento e equilíbrio emocional.
Entender as causas desses sentimentos e trabalhar maneiras construtivas de lidar e mudar pode fazer uma grande diferença no seu bem-estar geral. Gerenciar as emoções, inclusive de ansiedade e a angústia não é algo que você precisa ou deva enfrentar sozinho. A ajuda profissional pode proporcionar suporte e ferramentas necessárias para que você se sinta melhor e mais no controle de suas emoções.
Havendo interesse para iniciar esse caminho de autoconhecimento e alívio, estou aqui para ajudar. Me mande uma mensagem. Agende uma consulta e vamos trabalhar juntos para entender e superar essas sensações, promovendo uma vida mais equilibrada e saudável.
Conte comigo! Estou à disposição para lhe apoiar nesse processo. Sucesso naquilo que busca e até breve!
Abraços, Mestre e Psicóloga Adriana de Araújo
@psicologaadrianadearaujo

Olá, tudo bem? Espero lhe encontrar bem!
Gostaria de expressar minha solidariedade pela perda do seu pai. O luto é uma experiência profundamente dolorosa e única para cada pessoa, e é completamente compreensível que você esteja sentindo tristeza, cansaço mental e físico após essa perda significativa.
O luto pode se manifestar de várias maneiras, incluindo sentimentos de tristeza profunda, exaustão, falta de motivação e vontade de chorar. Essas são reações normais e fazem parte do processo de luto. No entanto, é importante não apenas deixar o tempo passar, mas também trabalhar ativamente com suas emoções durante esse período para uma recuperação e bem-estar significativo. Reconhecer seus sentimentos, é um passo inicial importante. Cuide bem de você, com escolhas que possam lhe acolher e construir uma melhoria significativa. Evite o Isolamento, embora possa ser tentador se isolar, tente manter conexões com as pessoas que se importam com você. O apoio social pode ser um fator crucial na superação do luto. Minha recomendação é que você possa buscar ajuda profissional o quanto antes para restaurar seu seu bem-estar e melhoria emocional. A terapia pode ser um caminho importante para que você possa processar o luto. Conte comigo! Me mande uma mensagem, posso lhe auxiliar na compreensão das emoções, meios mais saudáveis de lidar com a dor e começar a reconstruir sua vida após a perda.
Estou aqui para ajudar. Fico no aguardo da sua mensagem! Não deixe de agendar uma consulta se sentir que precisa de apoio adicional para gerenciar este momento difícil.
Aguardo por você! Sucesso naquilo que busca e até breve!
Abraços, Psicóloga Adriana de Araújo @psicologaadrianadearaujo

Olá, tudo bem? Compreendo a situação e estou aqui para lhe orientar da melhor forma possível para sua melhoria. É importante destacar que os sintomas que você está experimentando podem ser indicativos de várias questões, incluindo ansiedade, mas também é fundamental descartar quaisquer problemas físicos com um médico. Recomendo que você possa agendar uma consulta médica para uma avaliação.
A ansiedade pode se manifestar de várias maneiras e afetar diferentes partes do nosso corpo, incluindo sintomas físicos como aperto no peito, dores nas articulações, sensação de desmaios e fraqueza nos braços e pernas. Porém, outras questões como alterações hormonais, fibromialgia, entre outros podem apresentar sintomas parecidos. Não tenha como diagnóstico, mas orientação as informações aqui passadas. Além disso, a sensação de medo intenso e a tendência ao choro também são sintomas comuns da ansiedade, mas também de outras alterações, por exemplo, hormonais. Portanto, reforço minha recomendação que você agende uma consulta com um médico para uma avaliação completa e descartar quaisquer preocupações físicas subjacentes.
Além disso, se após uma avaliação médica você continuar experimentando esses sintomas, pode ser útil procurar a ajuda de um psicólogo para explorar questões emocionais e psicológicas que possam estar contribuindo para esses sintomas que você descreveu. A terapia fornece um espaço seguro para você explorar suas preocupações, aprender estratégias de enfrentamento eficazes e trabalhar em direção ao bem-estar emocional.
Havendo interesse, agende uma consulta, estou à disposição, para discutir suas preocupações em mais detalhes, estou aqui para ajudar. Entre em contato comigo. Sucesso naquilo que busca e até breve! Abraços, psicóloga Adriana de Araújo

Olá! Compreendo sua preocupação. Sentir medo ou ansiedade em relação a temas sobrenaturais, como fantasmas ou espíritos, é uma experiência que pode ocorrer em muitas pessoas. Esses medos, muitas vezes, estão relacionados à processo de imaginação, à cultura popular, crenças pessoais ou experiências passadas.
O que é importante considerar é como esses medos estão afetando sua qualidade de vida. Se o medo de temas sobrenaturais está causando sofrimento significativo, interferindo nas suas atividades diárias ou prejudicando seu bem-estar emocional, ou mesmo tendo pensamentos repetitivos sobre o tema pode ser útil avaliar esses sentimentos com um psicólogo.
Um profissional de saúde mental (estou à disposição para lhe auxiliar) pode lhe ajudar a entender as raízes desse medo, trabalhar com você para desenvolver estratégias de enfrentamento dos pensamentos e superação dessas preocupações. O objetivo terapêutico é garantir que você se sinta mais confortável e seguro em relação a esses temas, caso isso esteja impactando negativamente sua vida. A melhora é possível e bons resultados esperam por você. Havendo interesse, conte comigo, aqui para lhe atender. Sucesso naquilo que busca e até breve!

Olá, entendo que você esteja procurando orientação sobre como lidar com pessoa(s) que sofre(m) ataques de pânico. Durante um episódio de pânico, é fundamental agir com calma e fornecer apoio à pessoa que está passando por essa experiência. Em vez de fazer perguntas diretas, é mais útil adotar uma abordagem de apoio e validação emocional.
Aqui estão algumas sugestões de como você pode ajudar alguém durante um ataque de pânico:
Mantenha a calma: Sua calma e presença tranquilizadora podem ajudar a pessoa a se sentir mais segura.
Ofereça apoio: Demonstre empatia e compreensão, dizendo à pessoa que você está ali para ajudá-la e que ela não está sozinha. Frases simples como "Estou aqui com você" ou "Você está seguro(a)" pode ajudar.
Incentive a respiração profunda: Ajude a pessoa a praticar técnicas de respiração profunda, como inspirar lentamente sem faltar o ar, isso pode ajudar a reduzir a sensação de falta de ar e a acalmar o sistema nervoso.
Evite perguntas diretas: Durante um ataque de pânico, a pessoa pode estar lutando para se controlar. Em vez de fazer muitas perguntas, forneça espaço para que ela respire e se acalme.
Ofereça ajuda prática: Se a pessoa estiver aberta a isso, ofereça-se para ajudá-la a sair do ambiente desencadeante ou acompanhá-la a um lugar seguro. Se estiver em um local público, ofereça-se para chamar ajuda se necessário.
Se a pessoa estiver aberta a buscar apoio adicional, sugerir a terapia pode ser uma opção. A terapia pode fornecer ferramentas e estratégias para lidar com a ansiedade e os ataques de pânico de maneira mais eficaz. Se você estiver interessado em explorar a terapia como uma opção, estou aqui para lhe ajudar ou se quiser indicar para quem precisa, também estou à disposição. Me mande uma mensagem, fico no aguardo. Sucesso naquilo que busca e até breve! Abraços, psicóloga Adriana de Araújo

Olá, tudo bem? Entendo sua preocupação com os sintomas de ansiedade que ocorrem ao falar em público. Esses sintomas são relativamente comuns e podem ser gerenciados e tratados. Aqui estão algumas sugestões:
1) Psicoterapia - Se a ansiedade estiver atrapalhando significativamente sua vida, considerar a busca de ajuda de um psicólogo é uma boa ideia. Terapia cognitivo-comportamental (TCC) e outras abordagens terapêuticas podem ser eficazes.
2) Respiração Serena e Profunda: Pode contribuir para o um bem estar e relaxamento físico e mental
3) Exercícios de Relaxamento: Podem contribuir para a serenidade, relaxando o corpo e a mente.
Estou à disposição para lhe acompanhar na sua jornada de superação e desenvolvimento pessoal.
Sucesso naquilo que busca e até breve!


Lembre-se de que sentir ansiedade nessas situações é comum, e muitas pessoas enfrentam desafios semelhantes. Um especialista pode ajudá-lo a desenvolver estratégias para gerenciar a ansiedade e a se sentir mais confiante em situações de fala em público ou procedimentos médicos.

Olá, tudo bem? Que tudo esteja bem! Entendo que esses sintomas estejam causando preocupação e desconforto para você. É importante lembrar que os sintomas que você descreveu podem ter diversas causas, tanto físicas quanto emocionais. A dormência nas mãos e no rosto, o aumento da frequência cardíaca, a dor no peito e as crises de mal-estar podem ser sintomas de ansiedade, mas também podem estar relacionados a outras condições médicas.
É compreensível que você se sinta confuso sobre qual especialista procurar, mas uma boa opção seria iniciar com uma consulta ao seu médico de família ou clínico geral. Eles podem realizar uma avaliação inicial, solicitar exames se necessário e encaminhá-la para um especialista adequado, seja um neurologista para avaliar questões neurológicas ou um psicólogo ou psiquiatra para avaliar questões emocionais.
A psicoterapia pode ser interessante especialmente se os sintomas estiverem relacionados a questões emocionais, como você mencionou que às vezes se sente mal, mas não fala para ninguém por medo de ser julgada.
Lembre-se de que buscar ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim de coragem e cuidado consigo mesma. Estou aqui para ajudar e oferecer o suporte necessário durante esse processo. Se você estiver interessada em iniciar a terapia para lidar com esses sintomas e as questões emocionais subjacentes, ficarei feliz em receber seu contato para agendar uma consulta para conversarmos mais. Aguardo sua mensagem, sucesso naquilo que busca e até breve! Psicóloga Adriana de Araújo

Olá, tudo bem? Entendo que esses sintomas estejam causando preocupação e desconforto para você. A dormência nos braços, falta de ar e espasmos ao tentar dormir podem, de fato, ser sinais de ansiedade.
A ansiedade pode se manifestar de diversas formas e os sintomas que você descreveu são comuns em pessoas que estão enfrentando momentos de estresse intenso ou ansiedade elevada. A tensão muscular causada pela ansiedade pode levar à sensação de dormência nos braços, enquanto a falta de ar e os espasmos ao dormir podem ser reflexos da resposta do corpo ao estresse emocional.
No entanto, é importante ressaltar que esses sintomas também podem ter outras causas, como problemas de saúde física. Portanto, é fundamental buscar uma avaliação médica para descartar quaisquer condições de saúde que possam estar contribuindo para esses sintomas.
Uma vez descartadas as causas físicas, a psicoterapia pode ser uma ferramenta eficaz para ajudar a lidar com a ansiedade e seus sintomas associados. Durante a terapia, você terá a oportunidade de explorar as causas da sua ansiedade, aprender técnicas de relaxamento e estratégias de enfrentamento para lidar com os sintomas.
Havendo interesse em buscar ajuda para lidar com a ansiedade e os sintomas que está enfrentando, entre em contato. Me mande uma mensagem e fale comigo para agendar uma consulta. Estou à disposição para ajudar no que for preciso. Sucesso naquilo que busca e até breve! Psicóloga Adriana de Araújo

Olá! Tudo bem? Espero que você esteja bem, apesar dos desafios que está enfrentando com o sono. Compreendo que essa situação esteja causando bastante desconforto e frustração.
Os sintomas que você descreve, como a tensão no pescoço e nas costas que alivia temporariamente ao mudar de posição, mas retorna rapidamente, podem ter várias causas. É possível que estejam relacionados ao estresse e à ansiedade, que muitas vezes se manifestam fisicamente, especialmente durante a noite, quando estamos tentando relaxar e dormir.
No entanto, é fundamental abordar essa questão de forma abrangente. Além do aspecto psicológico, é importante considerar a possibilidade de haver uma causa física. Você já tomou algumas medidas, como trocar o colchão e usar medicação, mas ainda está sentindo desconforto. Por isso, recomendo fortemente que você consulte um médico, preferencialmente um especialista em ortopedia ou um fisioterapeuta. Eles poderão avaliar sua situação de maneira detalhada e verificar se há algum problema físico que precise de tratamento específico.
Em relação ao aspecto psicológico, a ansiedade e o estresse podem causar ou agravar a tensão muscular, levando a um ciclo de desconforto e insônia. A terapia pode ser extremamente útil nesse contexto. Através da psicoterapia, você poderá trabalhar para identificar as possíveis causas emocionais dessa tensão e desenvolver estratégias para gerenciar o estresse e a ansiedade.
Técnicas de relaxamento, exercícios de respiração, compreensão de gatilhos, entre outros pontos importantes podem visto durante o tratamento para ajudar a reduzir a tensão muscular e melhorar a qualidade do sono. Além disso, a terapia pode oferecer um espaço seguro para você explorar e resolver quaisquer outras preocupações emocionais que possam estar contribuindo para o seu desconforto físico.
Havendo interesse, fale comigo, me mande uma mensagem, estou à disposição para ajudar. Agende uma consulta para que possamos iniciar um tratamento de autoconhecimento e bem-estar. Fico à disposição, conte comigo, espero poder lhe ajudar de modo mais personalizado em sua jornada para uma vida mais equilibrada e saudável. Sucesso naquilo que busca e até breve!
Abraços, Psicóloga Adriana de Araújo, M.Sc. @psicologaadrianadearaujo

Olá, tudo bem? Entendo que isso possa ser uma experiência confusa e desconcertante para você. É importante lembrar que, embora algumas pessoas possam associar os ataques de pânico com reações de medo intenso e choro, outras podem ter respostas emocionais diferentes, como risadas ou gargalhadas de nervoso (possivelmente, como uma forma de extravasar).
A ocorrência de risadas durante ataques de pânico não é incomum e pode estar relacionada à forma como nosso corpo reage ao estresse extremo. Em algumas situações, o cérebro pode interpretar erroneamente os sinais de perigo e acionar uma resposta de luta ou fuga, que pode se manifestar de maneira inesperada, como risos nervosos.
No entanto, é importante notar que, embora possa ser uma reação natural do corpo, não é ideal ou saudável experimentar ataques de pânico com frequência. Os ataques de pânico podem ser assustadores e debilitantes, e é crucial buscar ajuda para aprender a lidar com eles de maneira eficaz.
A terapia pode ser um recurso valioso para lhe ajudar a entender melhor suas reações emocionais e desenvolver estratégias para lidar com os ataques de pânico de forma mais saudável e construtiva. Durante as sessões de terapia, podemos explorar as causas de sua ansiedade e ataques de pânico, identificar gatilhos específicos e aprender técnicas de relaxamento e manejo do estresse.
Havendo interesse em da dar esse passo na direção do seu bem-estar emocional, entre em contato, estou aqui para lhe ajudar. Fale comigo para agendar uma consulta e começar sua jornada rumo à recuperação e ao alívio do sofrimento emocional. Aguardo por você! Sucesso naquilo que busca e até breve! Abraços, psicóloga Adriana de Araújo.

Olá, tudo bem? Compreendo como pode ser difícil lidar com esses sentimentos e preocupações que você está enfrentando. É bastante comum que experiências passadas, como o problema familiar que você presenciou em 2017, possam ter um impacto significativo em nosso bem-estar emocional, mesmo que inicialmente não percebamos isso.
O fato de você ter experimentado tristeza e chorar frequentemente em 2019, seguido por preocupações e dores musculares nos ombros em 2020, sugere que pode haver uma conexão entre esses eventos e seus sintomas emocionais e físicos atuais. É possível que a situação familiar que você testemunhou em 2017 tenha desencadeado uma resposta de estresse em seu corpo, que se manifestou de diferentes maneiras ao longo do tempo.
Porém, tem um outro lado, outros fatores, como, por exemplo, mudanças hormonais podem gerar alguns sintomas. E quando não estamos bem nossa memória nos trás lembranças de momentos que não estivemos bem. E nem sempre tem conexão com os fatos, mas com as emoções. Momentos difíceis no presente traz lembranças e pensamentos de outros momentos difíceis.
Quando escreveu aqui, você era menor de idade (digo isso, pois não temos acesso a data que você fez seu comentário), então, sendo menor de idade (se ainda for) é fundamental que você tenha o apoio e a presença de um responsável ao buscar ajuda profissional.
É perfeitamente normal sentir-se triste, preocupado e confuso em relação ao futuro. A adolescência é uma fase de transição muito importante, e é natural ter perguntas e incertezas sobre sua vida e seu futuro profissional.
No entanto, se esses sentimentos estão interferindo em sua vida diária e bem-estar, pode ser útil considerar a busca de apoio adicional. Inclusive, para compreender e se libertar da vivência de 2017. A terapia pode ser um espaço seguro e acolhedor onde você pode explorar seus pensamentos, emoções e preocupações, desenvolver habilidades para lidar com o estresse e a ansiedade, e encontrar maneiras saudáveis de se relacionar consigo mesmo e com o mundo ao seu redor. E se necessário um olhar para estudos e carreira.
Havendo interesse, estou aqui para lhe ajudar. Fale com seus pais ou responsáveis e, juntos, entrem em contato comigo para agendar uma consulta. Estou aqui para lhe apoiar nesta jornada. Sucesso naquilo que busca e até breve! Psicóloga Adriana de Araújo.

Olá, tudo bem? Entendo que pode ser bastante complexo lidar com a depressão e o transtorno de ansiedade, especialmente quando os medicamentos não parecem ser eficazes. É importante reconhecer que o tratamento dessas condições, muitas vezes, requer uma abordagem multidisciplinar, raramente é só um tratamento com remédios, que inclui não apenas medicamentos, mas também psicoterapia.
A psicoterapia ajuda na identificação de padrões de pensamento negativos e comportamentos disfuncionais, oferecendo estratégias para lidar com eles de maneira mais adaptativa.
Além disso, a psicoterapia pode proporcionar um espaço seguro para explorar emoções difíceis, traumas passados ​​e outras questões subjacentes que podem contribuir para a depressão e a ansiedade. Minha indicação é que você procure um psicólogo qualificado para iniciar a psicoterapia. Deste modo poderá trabalhar melhor seu histórico, sentimentos e momento atual para entender melhor suas experiências e aprendizados, modo de pensar, crenças e escolhas, desenvolver estratégias para lidar com os sintomas e promover seu bem-estar emocional.
Havendo interesse, entre em contato comigo, ficarei feliz em lhe ajudar durante esse processo. Entre em contato comigo para agendar uma consulta e pode conversar mais sobre suas preocupações e caminhos de mudança. Lembre-se de que você não está sozinho e há suporte disponível para lhe ajudar a enfrentar e superar esses desafios. Conte comigo! Sucesso naquilo que busca e até breve! Abraços, Adriana de Araújo

Olá! Tudo bem? A situação que você descreve, com susto, tremedeira e respiração ofegante, pode ter sido uma resposta aguda ao susto, mas isso por si só não necessariamente indica uma síndrome do pânico.
A síndrome do pânico é caracterizada por ataques de pânico recorrentes e inesperados, acompanhados por sintomas como palpitações, sudorese, tremores, falta de ar, sensação de sufocamento e medo intenso. Geralmente, esses ataques não estão necessariamente relacionados a uma situação específica.
No entanto, é importante notar que reações intensas a situações de susto podem variar de pessoa para pessoa. Se esses sintomas persistirem ou se você notar um impacto significativo em sua vida diária, pode ser útil procurar o suporte de um profissional de saúde mental, como um psicólogo. Será que já aconteceu antes ou acontece com frequência?
A terapia pode oferecer um espaço seguro para explorar essas reações, compreender possíveis gatilhos e desenvolver estratégias para lidar com o medo e a ansiedade. Estou aqui para fornecer apoio e incentivar você a considerar a busca de ajuda profissional para compreender melhor essas reações e promover o seu bem-estar emocional. Se desejar, posso acompanha você neste processo! Estou à disposição para lhe atender! Entre em contato! Sucesso naquilo que busca e até breve! Psicóloga, Adriana de Araújo.

Olá, Mari, compreendo perfeitamente a situação, como psicóloga clínica, conte comigo, estou aqui para lhe ajudar. Entendo que essas crises durante o sono podem parecer assustadoras e impactantes em sua vida. Os sintomas que você descreve, como pressão na cabeça, dormência nas mãos, tremores e sensação de pânico, podem estar relacionados a ansiedade, mas somente uma avaliação completa de um médico pode confirmar se há outras questões além das emocionais, como algo físico, por exemplo, alterações hormonais ou uma resposta exacerbada do vaso vagal. Estou aqui para oferecer apoio e orientação durante esse processo, se desejar. Lembre-se de que você não está sozinha nessa jornada. Fale comigo! Marque uma sessão! Aguardo por você! Sucesso naquilo que busca e até breve!
Psicóloga Adriana de Araújo

Olá, tudo bem? Entendo que essa situação possa estar causando desconforto e preocupação. O sintoma que você descreve, como sensação de entalo na garganta e aumento da frequência cardíaca ao ir ao banheiro, pode estar relacionado a diversas condições, entre elas, uma resposta vagal exagerada ou reflexo vasovagal.
O reflexo vasovagal é uma resposta do sistema nervoso autônomo que pode ser desencadeada por situações de estresse, ansiedade ou até mesmo por estímulos físicos, como defecar.
No entanto, é importante considerar que outros problemas de saúde também podem causar sintomas semelhantes. Por isso, recomendo que você consulte um médico para uma avaliação adequada e descartar outras condições .
Além disso, a terapia psicológica pode ser muito útil para lidar com sintomas de ansiedade, estresse e desconforto emocional associados a essa situação. Durante a terapia, você terá a oportunidade de explorar suas preocupações, aprender técnicas de relaxamento e desenvolver estratégias para lidar com o estresse de forma mais eficaz.
Havendo interesse em iniciar a terapia para explorar essas questões e receber suporte emocional, estou aqui para ajudar. Não hesite em entrar em contato comigo para agendar uma consulta e dar o primeiro passo em direção ao seu bem-estar emocional e físico. Estou à disposição para lhe ajudar no que for necessário. Aguardo seu contato, me mande uma mensagem! Sucesso naquilo que busca e até breve! Abraços, psicóloga Adriana de Araújo @psicologaadrianadearaujo

Olá, tudo bem? Entendo que essa situação esteja gerando preocupação e desconforto para você. A ansiedade e o medo excessivo, podem gerar uma certa "hipocondria".
A hipocondria é caracterizada pela preocupação excessiva e persistente com a saúde, levando a uma interpretação exagerada de sensações corporais normais como sintomas de doenças graves. Essa preocupação constante pode causar ansiedade intensa e interferir significativamente na qualidade de vida.
Assim uma pessoa que sofre de ansiedade pode experimentar preocupação excessiva com a própria saúde.
É importante considerar que a ansiedade pode manifestar-se de diversas formas, incluindo sintomas físicos como dormência, formigamento e sensações de leveza na cabeça. Esses sintomas podem ser resultado da resposta do corpo ao estresse e à tensão emocional causados pela ansiedade.
Porém, sempre é válido consultar um médico e seguir com as avaliações necessárias para descartar quaisquer condições de saúde que possam estar contribuindo para esses sintomas. Uma vez descartadas as causas físicas, é importante abordar a ansiedade, medo e preocupação excessiva no tratamento psicoterápico.
Durante as sessões de psicoterapia, você terá a oportunidade de explorar suas preocupações com a saúde, aprender a lidar com a ansiedade de forma mais eficaz e desenvolver estratégias para enfrentar os sintomas físicos associados.
Se você estiver interessado em buscar apoio, havendo interesse em iniciar seu tratamento, para lidar com os sintomas que você relata conte comigo, estou aqui para ajudar. Agende uma consulta para que possamos trabalhar juntos para promover o seu bem-estar emocional e físico. Estou à disposição para oferecer o suporte necessário. Me mande uma mensagem e vamos avançar. Sucesso naquilo que busca e até breve!
Psicóloga Adriana de Araújo

Olá, tudo bem? Compreendo que esteja enfrentando momentos difíceis devido ao transtorno de ansiedade e às complicações relacionadas aos batimentos cardíacos acelerados. É positivo que você esteja buscando ajuda profissional e seguindo as orientações da sua psiquiatra.
A venlafaxina, como muitos antidepressivos, pode levar algum tempo para se readaptar ao organismo, e é comum experimentar efeitos colaterais durante esse período. Os batimentos cardíacos acelerados ao se levantar podem ser uma resposta do seu corpo à ansiedade e ao estresse, mas podem estar relacionadas a outros fatores, é importante continuar monitorando esses sintomas e relatando-os ao seu médico.
Já vi que outro profissional lhe respondeu e sugeriu que você investigasse hormônios da tireoide, por exemplo, que se for o caso, o deitar ajuda no descanso e recuperação da energia. Para isso, a indicação seria de um endocrino para lhe avaliar. Porém, sintomas de aceleração do coração ao se levantar, como você descreveu, costuma estar mais relacionados ao sistema vaso vagal (POTS) como hipótese diagnóstica inicial (jamais como diagnóstico sem uma avaliação). E embora pareça ser a melhor escolha ao ficar deitada, para o vaso vagal, não é o ideal, piora o quadro geral, são outras estratégias e indicações para uma melhora efetiva. Por isso, é essencial investigar mais a fundo esses sintomas cardíacos com um profissional de saúde, como um cardiologista, especialista, para descartar outras possíveis causas além da ansiedade.
Enquanto isso, é fundamental encontrar maneiras de gerenciar sua ansiedade e evitar o isolamento devido ao medo dos sintomas. Além disso, a prática de técnicas de relaxamento, como respiração profunda, meditação e exercícios físicos suaves, pode ajudar a acalmar o sistema nervoso e reduzir os sintomas de ansiedade, porém, sem a confirmação ou exclusão de outras questões fisiológicas, como hormonais ou do sistema vaso vagal, estas orientações acabam sendo mais gerais e não específicas.
Havendo interesse pelo atendimento psicológico para lidar com a ansiedade, estou aqui para ajudar. Sou psicóloga clínica há mais de 25 anos e estou à disposição para lhe acompanhar nesta sua jornada de melhoria física e emocional. Agende uma consulta de psicoterapia, será um passo importante em direção ao seu bem-estar. Aguardo seu contato para fornecer o apoio necessário.
Sucesso naquilo que busca e até breve! Psicóloga Adriana de Araújo