Perguntas do paciente (97)
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Eu não gosto do macarrão integral. Posso comer o macarrão "tradicional" e compensar a ausência da fi
Eu não gosto do macarrão integral. Posso comer o macarrão "tradicional" e compensar a ausência da fibra através de um farelo de trigo diluido em meio copo de leite como acompanhamento?!
Obrigado.RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Acho interessante acrescentar fibras sim. O farelo pode ser uma estratégia, no entanto recomendaria usar um molho de tomate natural ou tomate pelado com cebola, salsinha, cebolinha, orégano, cenoura…
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Quais são os alimentos ricos em fibras?
Quais são os alimentos ricos em fibras?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, produtos vegetais de forma geral, como frutas, verduras, legumes, sementes e grãos são ricos em fibras.
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Minha neta não tem intolerância à lactose ela pode ingerir leite sem lactose? Obrigada
Minha neta não tem intolerância à lactose ela pode ingerir leite sem lactose? Obrigada
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Não tará prejuízo, mas conforme a idade, histórico de saúde e objetivo é importante verificar a relevância dessa intervenção.
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fiz abdominoplastia a 3 meses e 17 dias, já estou fazendo caminhada e academia , precisa fazer die
fiz abdominoplastia a 3 meses e 17 dias, já estou
fazendo caminhada e academia , precisa fazer dieta e marcar consulta com nutricionista, mudar a alimentação?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá!
É muito importante cuidar da sua alimentação para que você tenha uma boa saúde e controle seu percentual de gordura corporal.
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Olá, é que eu estava um pouco acima do peso, ai tive que fazer uma reeducação alimentar. Depois dess
Olá, é que eu estava um pouco acima do peso, ai tive que fazer uma reeducação alimentar. Depois dessa reeducação alimentar quando eu como doce me dar diarréia rapidamente. O que pode ser?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! você precisa buscar uma consulta nutricional para verificar todos os sintomas e providenciar exames de sangue para que haja mais parâmetros para avaliação. Caso seja necessário busque um tratamento…
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Boa tarde. Tenho metabolismo acelerado, faço todas refeições a base de carboidratos e proteinas, re
Boa tarde.
Tenho metabolismo acelerado, faço todas refeições a base de carboidratos e proteinas, realizo treino de crossfit, mas não consigo aumentar o peso. Tenho 1.90 e peso 80kg, quero chegar a 90kg, mas por mais que faço a alimentação correta, não consigo aumentar o peso.
O…RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Muitas vezes você está com uma alimentação saudável, mas não está adequado para o seu objetivo, que no caso seria uma conduta hipercalórica, ajustando a proteína, carbo e gordura, mas também…
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Minha mãe tem 63 anos e há 9 meses atrás, sentia muita fadiga, falta de apetite e náuseas. Fez o che
Minha mãe tem 63 anos e há 9 meses atrás, sentia muita fadiga, falta de apetite e náuseas. Fez o check up e no exame de 25-hidroxivitamina D deu 15 ng/mL. Nos outros exames(coração, urina, hemograma, etc) estavam tudo normais.
Desde então ela toma suplemento de vitamina D 50.000 UI diariamente,…RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
No caso de sintomas adversos é importante procurar o médico para que ele possa fazer novos exames, conforme sua prescrição, e estabelecer a conduta adequada.
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Quem esta fazendo uso do medicamento Addera 3d pode ingerir bebida alcólica?
Quem esta fazendo uso do medicamento Addera 3d pode ingerir bebida alcólica?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! A suplementação de vitamina D não impede o uso de bebidas alcoólicas.
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Quando a pessoa não tem nenhum sintoma, já faz exercício físico, já tem uma dieta com uso farinhas
Quando a pessoa não tem nenhum sintoma, já faz exercício físico, já tem uma dieta com uso farinhas integrais e mesmo assim, tem a taxa de glicose com 101 e a hemoglobina glicada < 6%, o que deve fazer?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Além das medidas já tomadas é interessante dosar os níveis de insulina e quantificar a quantidades dos carboidratos ingeridos, pois mesmo utilizando cereais integrais muitos industrializados possuem…
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Diabético pode comer ovo cuzido com sal? Obrigada
Diabético pode comer ovo cuzido com sal? Obrigada
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Sim, o diabetes não impede a ingestão da maioria dos alimentos, no entanto alguns podem ter menor efeito elevação da glicemia, como é o caso do ovo e de outras proteínas, como carnes e peixe.…
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Se eu quiser adicionar canela na minha alimentação com o objetivo de baixar a glicemia, como deveria
Se eu quiser adicionar canela na minha alimentação com o objetivo de baixar a glicemia, como deveria fazer? tomando chá todo dia ou adicionando o pó na comida?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! A canela pode ser usada em pó ou extrato aquoso, conforme alguns estudos. No entanto, é importante observar a adequação da sua alimentação como um todo, focando na melhoria da qualidade no…
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Estou amamentando e emagreci muito (Tô só osso) perdi 10 kg à mais fora o da gravidez.Meu filho já
Estou amamentando e emagreci muito (Tô só osso) perdi 10 kg à mais fora o da gravidez.Meu filho já tem um ano. Gostaria de saber se eu poderia tomar Cobavital e Complexo B que eu pesquisei e vi várias pessoas falando que é bom? Qual remédio é ideal pra ajudar no ganho de peso? Obg.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Para o ganho de peso é importante adequar sua ingestão diária de alimentos, com uma boa distribuição de carboidratos, proteínas e gorduras. Pois o suplemento, de forma isolada, não poderá…
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Existe alimento que baixe a glicemia?
Existe alimento que baixe a glicemia?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! A principal forma de baixa a glicemia sanguínea é controlando a ingestão de carboidratos, farinhas, açúcares, modificando a quantidade e qualidade. Conjugar carboidratos com gorduras, proteínas…
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Qual o papel das oleoginosas na alimentação de alguém que deseja hipertrofia?
Qual o papel das oleoginosas na alimentação de alguém que deseja hipertrofia?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! As oleaginosas possuem em sua composição, de maneira geral, proteínas e gorduras, macronutrientes, além de vitaminas e minerais, micronutrientes. Para o ganho de massa muscular esses dois…
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Tenho refluxo e gostaria de saber se posso comer banana e maçã?
Tenho refluxo e gostaria de saber se posso comer banana e maçã?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Caso você não sinta nenhum desconforto com esses alimentos, sim. No entanto, é importante observar a forma de preparo do alimento, em qual refeição ele será acrescentado e ainda a necessidade…
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Se tiver intolerância a gluten aparece na endoscopia digestiva alta? Tendo sii intolerância gluten
Se tiver intolerância a gluten aparece na endoscopia digestiva alta? Tendo sii intolerância gluten der negativo posso comer alimentos com gluten?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Para o diagnóstico médico da sensibilidade ou alergia ao glúten é interessante realizar exames de sangue também, que será realizado com o auxílio do seu profissional de referência, possivelmente…
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Com síndrome do intestino irritável pode comer carne cozidade de boi e porco?
Com síndrome do intestino irritável pode comer carne cozidade de boi e porco?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Normalmente, carnes bem cozidas e sem excesso de gordura, principalmente quando a pessoa apresenta um quadro de diarreia, são toleráveis na Síndrome do intestino Irritável.Abraços.
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Faço treino de basquete 3x por semana em alta intensidade, por em volta de 2h por treino. Tenho muita
Faço treino de basquete 3x por semana em alta intensidade, por em volta de 2h por treino. Tenho muita perda de líquido e sinto que a performance diminui de forma significativa após a primeira hora de treino. Gostaria de saber que tipo de suplementação que poderia usar para diminuir tais efeitos?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! É importante adequar seu consumo de carboidratos e proteínas, para entender se ele está ajustado ao seu gasto energético e se você tem conseguido manter sua massa muscular. Além, disso é importante…
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Grávida precisa comer sempre q sentir fome ou pode-se "passar fome" ? Exemplo: uma hora após jantar
Grávida precisa comer sempre q sentir fome ou pode-se "passar fome" ? Exemplo: uma hora após jantar fome incontrolável, porém não como e durmo com fome, pois sei q já me alimentei bem. Faz mal será?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! É importante se alimentar bem durante toda a gestação, no entanto isso não significa comer grandes quantidades, mas sim comer alimentos que gerem saciedade e que não deixem faltar vitaminas…
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Como tratar sobrepeso?
Como tratar sobrepeso?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O sobrepeso pode ser tratado com mudança de hábitos alimentares e prática de exercícios físicos, visto que ele caracterizado pelo aumento de peso, com elevação do percentual de gordura. Podem fazer…
