Perguntas do paciente (97)
-
Olá minha esposa esta com triglicéridos altos mas ela é muito magra ela cortou carboidrato e gordura
Olá minha esposa esta com triglicéridos altos mas ela é muito magra ela cortou carboidrato e gordura e perdeu 7kg em menos de 1 mês oq ela pode fazer pra baixar o triglicéridos sem perder massa?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Sua esposa pode fazer uma avaliação nutricional, em que a análise dos exames bioquímicos, antropometria, consumo alimentar poderão ser avaliados e será montado junto com nutricionista um plano…
-
150minutos de atividade física semanais(aliados à reeducação alimentar) são suficientes para um
150minutos de atividade física semanais(aliados à reeducação alimentar) são suficientes para um obeso emagrecer? Ou é necessário mais tempo de atividade física por semana? Se 150 forem suficientes, pode ser 3 vezes na semana em sessões de 50 minutos? Tenho obesidade grau 2, 39 anos e 1,50m.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Para prescrição do treino o educador físico é essencial e poderá adequar o seu objetivo, orientando a prática, frequência, duração e intensidade dos exercícios. Sendo essa prescrição individualizada,…
-
Realmente há beneficios a saúde em tomar limão pela manhã?
Realmente há beneficios a saúde em tomar limão pela manhã?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O suco de limão (limão espremido) é uma fruta rica em vitamina C e que contem minerais, como potássio. Sendo seu consumo possível em uma rotina de vida saudável. No entanto, de forma isolada, sem…
-
eu sinto fome mas na primeira garfada a sensação de fome passa. eu poderia passar o dia com dois mistos
eu sinto fome mas na primeira garfada a sensação de fome passa. eu poderia passar o dia com dois mistos quentes apenas dando uma mordida a cada sensação de fome. isso é um problema?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! É muito importante avaliar o consumo alimentar, verificar seus exames laboratoriais e possíveis sintomas que podem estar acompanhando essa característica para oferecer um diagnóstico nutricional.…
-
Gostaria de perder peso e voltar a crescer a massa muscular para atingir o corpo malhado que quero. Devo
Gostaria de perder peso e voltar a crescer a massa muscular para atingir o corpo malhado que quero. Devo procurar um nutri para reeducação alimentar ou nutri esportivo? Afinal nunca tomei suplementos e gostaria de melhores resultados na academia.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Você pode procurar um Nutricionista que atenda esportistas, ele irá calcular sua necessidades de ingestão de nutrientes para o seu objetivo e te ajudar a manter uma rotina alimentar saudável,…
-
Quem é portador da diabete tem risco grande de comer frutas adocicadas, como a laranja por exemplo?
Quem é portador da diabete tem risco grande de comer frutas adocicadas, como a laranja por exemplo?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! As frutas, usadas de forma adequada podem até contribuir para o seu tratamento. Faça um plano alimentar com um nutricionista e controle a sua glicose observando os exames médicos, junto ao…
-
Quais são os malefícios para uma pessoa que não toma sol ?
Quais são os malefícios para uma pessoa que não toma sol ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A falta de sol pode levar a deficiência de vitamina D. Sua falta está relacionada a problemas de saúde como osteoporose e depressão. Por isso, caso você tenha essa deficiência pode ser importante…
-
Estou com baixo nivel de ferro e de vitamina D Qual especialista devo procurar?
Estou com baixo nivel de ferro e de vitamina D
Qual especialista devo procurar?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Você pode procurar o médico para fazer seu diagnóstico e o nutricionista poderá adequar sua alimentação para que após a normalização dos valores você possa manter a longo prazo seus níveis…
-
Boa tarde! Estou focado em ganho de massa muscular e, ao mesmo tempo, redução de taxa de gordura
Boa tarde!
Estou focado em ganho de massa muscular e, ao mesmo tempo, redução de taxa de gordura corporal e visceral. O que tenho feito é manter os alimentos com maior indice de proteínas e/ou calorias, mas que contenham um valor baixo de carboidratos.
É esse mesmo…RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Profissionalmente, é interessante calcular a quantidade de proteína conforme o peso corporal,massa muscular total e nível de atividade física. É importante não apenas reduzir a quantidade…
-
Meu filho tem 7 anos e está com 99 de glicemia....é normal? Devo ter algum cuidado especial?? ?
Meu filho tem 7 anos e está com 99 de glicemia....é normal? Devo ter algum cuidado especial?? ??
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Primeiro é importante observar se essa medida foi feita em jejum. Segundo ponto é procurar um nutricionista para oferecer o diagnóstico nutricional, observando além dos exames de sangue, antropometria…
-
Gostaria de saber se aplicação de hormônios são seguras, e quem tem pressão alta pode aplicar? Seria
Gostaria de saber se aplicação de hormônios são seguras, e quem tem pressão alta pode aplicar? Seria para ajudar no emagrecimento.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Para fazer qualquer tipo de aplicação hormonal procure um endocrinologista para te orientar. Ele poderá a partir dos seus exames, do seu objetivo e do diagnóstico orientar esse tipo de terapia.…
-
Tenho hipoglicemia reativa, que dieta posso fazer pra ganhar massa muscular?tem algum remédio?suplemento?...detalhe
Tenho hipoglicemia reativa, que dieta posso fazer pra ganhar massa muscular?tem algum remédio?suplemento?...detalhe que já fui a duas nutricionistas e a dieta ques elas me passaram foi de aumentar o carboidrato, mas passo mt mal com muito menos carbo do que elas passaram. Deis de já obrigado.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Do ponto de vista nutricional as intervenções mais comuns tem relação com utiliza carboidratos complexos, que tenham mais fibras e menor índice glicêmico, além de outras estratégias para diminuir…
-
Tenho os braços e pernas finas, porem muita gordura abdominal e mamas grandes. O que fazer?
Tenho os braços e pernas finas, porem muita gordura abdominal e mamas grandes. O que fazer?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Uma boa alimentação, orientada por nutricionista, irá te ajudar a diminuir a quantidade de gordura no seu corpo. Com exercícios físicos orientados você conseguirá aumentar o seu gasto de energia…
-
Bom dia! Fui ao medico e descobri que estou com prediabetico, meu exame de glicose deu 150, gostaria
Bom dia! Fui ao medico e descobri que estou com prediabetico, meu exame de glicose deu 150, gostaria de saber o que devo fazer para controlar?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! É interessante mudar sua rotina alimentar, melhorando a qualidade da sua alimentação; praticar exercícios físicos regulares (preferencialmente com orientação de educador físico ou fisioterapeuta,…
-
No pré-diabetes, quando se opta pelo tratamento medicamentoso, este é para sempre ou pode-se retirar
No pré-diabetes, quando se opta pelo tratamento medicamentoso, este é para sempre ou pode-se retirar a medicação caso o paciente conseguir mudar o estilo de vida e alimentação?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! A mudança na alimentação e rotina de vida são indicadas para pacientes medicados ou não. Pois o paciente reduz os sintomas e mantem a glicose e hemoglobina glicada em níveis adequados. Além…
-
Olá, descobri que meu organismo é intolerante a lactose e junto com este fato descobri uma deficiência
Olá, descobri que meu organismo é intolerante a lactose e junto com este fato descobri uma deficiência em meu organismo de vitamina B12. Estes dois fatos podem, de alguma forma, estar relacionados?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
É importante verificar a partir de exames oferecidos pelo médico as causas.
Mas a vitamina B12 é absorvida no estômago e a lactose é processada no intestino. As causas mais comuns…
-
Olá tenho 1,62 de altura e peso 85kg não consigo emagrecer por nada sou mãe de 4 filhos e tenho 32
Olá tenho 1,62 de altura e peso 85kg não consigo emagrecer por nada sou mãe de 4 filhos e tenho 32 anos, sou compulsiva não sei parar de comer a ponto de quando deito pra dormir volta tudo, o que posso fazer para me controlar estou desesperada.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Agende uma consulta com um nutricionista de sua confiança. Ele poderá te encaminhar para os profissionais que considerar importantes no processo de reeducação alimentar e controle da compulsão.…
-
Quantos litros de água por dia devemos tomar?
Quantos litros de água por dia devemos tomar?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Isso depende do seu nível de atividade física e massa corporal. Pessoas que praticam mais exercícios, tem uma atividade física ou de trabalho mais intensa precisa se hidratar mais. Algumas…
-
Gostaria de saber se devo procurar um nutrólogo ou nutricionista. Já tentas várias dietas para emagrecer
Gostaria de saber se devo procurar um nutrólogo ou nutricionista. Já tentas várias dietas para emagrecer mas não consigo!!
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Experimente conversar com um nutricionista para saber a melhor abordagem para você, observando se você vai precisar somente de uma dieta ou uma abordagem comportamental, ou seja, com mudança…
-
Posso comer damasco e ameixa desidratada tendo intolerancia a frutose?
Posso comer damasco e ameixa desidratada tendo intolerancia a frutose?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! As frutas secas concentram ainda mais frutose do que as frutas frescas visto que perdem água durante a desidratação e ficam mais adocicadas, não sendo adequadas para intolerantes a frutose.…
