Perguntas do paciente (47)

Pelo o que parece, você tem um certo receio, medo em se relacionar. Por ser a primeira vez que está em um relacionamento, essa questão até então era inédita para você. Sempre gosto de recomendar filmes, para este tema indico o filme "Um dia" (2011), onde trata justamente deste assunto. Veja se faz ou não sentido para você, se você se identifica com os pontos abordados no filme. O ideal é procurar um psicólogo e entender melhor como tudo isso está funcionando para você. Descobrir as raízes desta questão é um primeiro passo para buscar uma solução.

Afecções de pele são bastante comuns acompanhadas de quadros emocionais. Recebo encaminhamentos de dermatologistas com pacientes com quadros de psoríase, dermatite, urticária...etc. Entenda que nosso corpo é um conjunto, temos vários "setores" funcionando simultaneamente e um sendo apoiado no outro. Se algo não vai bem na sua saúde emocional isso pode refletir na sua saúde física, como por exemplo episódios de coceira na pele.
Procurar um profissional psicólogo e fazer uma avaliação é um primeiro passo, para que você entenda melhor o que pode estar acontecendo. Sem esquecer, é claro, de procurar um médico dermatologista para que seja feita uma avaliação clínica.

O início do tratamento medicamentoso com psicotrópicos (medicamentos quadros de humor) pode ser acompanhado de efeitos adversos como o que relata. O importante é seguir as recomendações do seu médico e ir informando o que está sentindo. Vale ressaltar que, no tratamento da depressão, é indicado o acompanhamento médico (para administração da medicação) e também a psicoterapia com um psicólogo (para trabalhar os aspectos emocionais do paciente). É um trabalho em conjunto.

Viver em meio a pandemia da Covid-19 aumentou e muito a pressão sobre nossa saúde emocional. A grande maioria dos meus clientes estão se queixando de sintomas ansiosos, o que é bastante razoável diante do momento. Agora, se você está sentindo esse tipo de sintoma procure um psicólogo para que seja feita uma primeira avaliação. A automedicação, além de ser perigosa, pode apenas mascarar o que você está vivendo e não ter uma solução ou encaminhamento adequado.

O estresse crônico é um quadro que pode ser bastante extenso. Engloba fatores orgânicos (alguma deficiência nutricional, problemas cardíacos...) e fatores emocionais. Para o fatores orgânicos o ideal é fazer um check-up e procurar qualquer disfunção orgânica. Para os fatores emocionais é indicado procurar um psicólogo para que seja trabalhada a saúde emocional do paciente. Agora durante a pandemia é um quadro cada vez mais comum.

Conforme os colegas colocaram, esse fármaco não é utilizado e/ou indicado para crises de ansiedade. Vejo que o mais importante nesse momento, seria que você fosse diagnosticado corretamente. Procurar um psicólogo para entender melhor o que está acontecendo é o primeiro passo! Caso seja necessário, o psicólogo pode encaminhar para uma avaliação com médico psiquiatra, para que seja avaliada a necessidade de terapia medicamentosa.

Primeiro passo seria procurar um psicólogo e fazer uma avaliação mais de perto. Conflitos pessoais, questões emocionais, frustrações, medos...todas essas podem ser possíveis causas e/ou fontes constantes para que você fique ainda mais ansioso e tenha dificuldades para dormir. Seria o equivalente a ter o seu prédio pegando fogo (questões emocionais mal resolvidas) e você ficar tranquilo e sereno para deitar na sua cama e dormir (a dificuldade que relata). A "hora de dormir" deve ser um momento de descanso, se a vida pessoal está bagunçada a sua "hora de dormir" também estará.
Quanto ao chá de camomila, vou comentar sobre a higiene do sono. Diminuir as luzes da casa, desligar a tv, deixar os equipamentos eletrônicos de lado ao menos 30 minutos antes de deitar, tomar um banho quente e tomar o seu chá. Criar um "ritual do sono" é uma boa maneira de cuidar de sua saúde emocional!

De forma genérica eu diria que sim, são sintomas de ansiedade. Agora, para ter um diagnóstico delimitado é fundamental a consulta com um psicólogo para avaliação. Dependendo do que for levantado o psicólogo pode fazer o encaminhamento para um médico psiquiatra, para que este faça uma avaliação clínica e delimite a necessidade ou não de prescrição de medicamentos.

É um sintoma comum de quadros ansiosos. Em alguns pacientes a dor no peito é tão forte que chega a ser confundida com um infarto. É fundamental nesses casos passar por dois profissionais: um psicólogo para avaliar a sua saúde emocional: para que você possa entender melhor o que está acontecendo; e passar por um médico cardiologista e fazer um check-up cardiológico.

Conforme alguns pontos colocados pelos colegas acima, seu quadro pode indicar o popular "bolo na garganta". Esse quadro pode ser acompanhado de questões relacionadas a sua saúde emocional. Conflitos pessoais, coisas mal resolvidas e principalmente aquilo que não foi falado, o que você "não colocou pra fora". A avaliação com um psicólogo nesses casos é fundamental, para que você entenda melhor o que pode estar acontecendo. Lembrando, é claro, que na persistência dos sintomas é importante também o encaminhamento para que seja feita uma avaliação médica para elucidação do quadro físico.

Já recebi demandas parecidas algumas vezes em meu consultório. Sempre há uma intenção positiva quando o cliente quer "acelerar a terapia", mas digo: tudo tem o seu tempo. Fazer duas sessões por semana não acelera o resultado e muito menos os efeitos terapeuticos. O que coloco é: "vamos delimitar o seu objetivo inicial, trabalhar em cima dele, outras questões vão aparecer, cuidaremos disso também e vamos em frente!".
Uma sessão de 50 minutos por semana pode parecer pouco, mas se o cliente se trabalhar durante a semana, se observar, anotar fatos e ideias no seu dia a dia e trazer para a sessão, isso sim irá contribuir para o bom andamento da terapia.
Agora, quanto a questão de fazer terapia com dois profissionais simultaneamente, acredito que seja desnecessário. Pode ocorrer uma "competição" dentro de você entre o que cada um fala, a forma de trabalhar e de manejar a terapia.
No entanto, é muito comum receber clientes novos para avaliação que já fizeram uma primeira sessão com vários profissionais, não intenção de estar querendo "escolher" ou ver com qual se sente mais a vontade. O que é perfeitamente razoável e positivo.
Espero ter ajudado!

Nosso corpo é um conjunto, não temos como separar as partes e tratar em separado deixando de lado o restante. No caso, quando é feito o tratamento para depressão a indicação é, além da prescrição de medicamentos, é fundamental que o paciente faça psicoterapia. Consultar um psicólogo e fazer uma avaliação da sua saúde emocional é muito importante. Os sonhos e pesadelos fazem parte da nossa vida, nos trazem elementos que remetem a questões passadas ou vivenciadas atualmente. Na psicoterapia você terá uma oportunidade de entender melhor o que pode estar acontecendo.

Quando você fala que tem "dificuldades de falar com mulheres", o que isso significa para você? Um medo de falar "alguma bobagem"? De não saber o que falar? Sempre que temos algo nos engessando, é importante fazer uma exposição gradual da questão e ir conhecendo de que forma iremos reagir. Você pode começar a pensar em grupos de interesse em comum: alguma aula de esportes, artes, enfim algo que faça sentido para você. Lá você terá contato com mulheres que tenham ao menos um interesse em comum com você, já é um começo para ir trabalhando essa dificuldade de conversar.

A questão aqui é: por que você está aferindo a sua pressão várias vezes durante o dia? Tem medo de passar mal? Ter um infarto? Na terapia você pode ter um espaço para entender melhor o que está acontecendo. O medo exagerado, a ansiedade, tudo isso pode ser sintoma de que algo não está bem com sua saúde emocional.

O bullying deixa marcas, não temos dúvida alguma disso. Agora, quando você está com essa raiva dentro de si, só está fazendo mal a si mesmo. Trabalhar isso em terapia, criar uma estratégia para deixar que "os seus agressores vão embora", fiquem no passado, pode ser libertador para você.
Tem uma frase do Shakespeare que gosto muito: "A raiva é um veneno que bebemos esperando que os outros morram."
Fica a reflexão!

Isso acontece apenas quando sua mulher conversa com você ou acontece com outras pessoas também? Estar "no mundo da lua" pode significar muitas coisas, até mesmo um déficit de atenção. Tente pensar como isso funciona na sua vida, como era na escola, como é no trabalho...fazer terapia pode ser um caminho para elaborar as habilidades sociais que envolvem a comunicação.

Sim, pode ser muito proveitoso fazer terapia nessa fase da vida. O meu "recorde" foi 82 anos. Era um senhor que estava viúvo há muitos anos, filhos criados e decidiu fazer terapia. Além de trabalhar as "dificuldades" entre os hábitos e ideias antigas e o mundo atual, a terapia pode ser um espaço de fortalecimentos de habilidades e competências. Nessa fase é muito comum que a pessoa se sinta não capaz de fazer as coisas devido a idade. O que vemos é que, muitas vezes, há sim "muita lenha para queimar" e muita coisa para viver.

A ansiedade e o estresse podem caminhar juntos. O que precisa ser avaliado é o grau de comprometimento desses sintomas. Como está a sua rotina? Está produtivo apesar da ansiedade? Em quais momentos a ansiedade aperta e você deixa de fazer coisas, como tarefas diárias ou o trabalho? Fazer o diagnóstico correto e principalmente pensar em um tratamento multidisciplinar, com um psicólogo e um psiquiatra.

Essa busca por entender melhor o seu "eu", se descobrir é bastante válida e pertinente. Porém, ao buscar esse tipo de instrumento, testes de internet, você fica sem um respaldo profissional, sem entender ao certo o que está buscando ou encontrando. O ideal é procurar um psicólogo, colocar na mesa suas questões, o que você busca em relação ao seu autoconhecimento. Aí sim, você terá um espaço seguro para se conhecer melhor!

É natural sentir confusão quando há um vínculo emocional forte e um histórico de idas e vindas. Esse movimento entre querer e rejeitar o outro costuma indicar conflitos internos não resolvidos. Agora, ao recomeçar, vale olhar para o que se repete e o que você realmente busca nessa relação. A psicoterapia pode ajudar a compreender esses padrões e fortalecer suas escolhas.