Perguntas do paciente (20)

Entendo a sua preocupação, viu? Vamos por partes:

O silício NÃO tem efeito emagrecedor comprovado. Ele é um mineral importante para saúde da pele, unhas, cabelos e ossos, mas não provoca perda de peso. Se você está emagrecendo mais do que gostaria, provavelmente a causa está em outro fator, como alimentação insuficiente, rotina estressante, questões hormonais ou até algo individual do seu metabolismo. O silício não é responsável por isso.

A vitamina K2 e o zinco também não causam emagrecimento.

Vitamina K2 é essencial para a saúde dos ossos e para evitar o acúmulo de cálcio nas artérias, mas não tem efeito direto na perda de peso.
Zinco é fundamental para a imunidade, cicatrização e funcionamento hormonal, mas, mais uma vez, não faz perder peso.
Se você está emagrecendo sem querer, é fundamental investigar o que está por trás disso, ajustar sua alimentação e ver se existe alguma outra causa para esse emagrecimento — afinal, o corpo precisa de nutrientes para se manter saudável, especialmente para quem já é mais magra.

Se quiser entender melhor o que pode estar acontecendo e receber um acompanhamento personalizado, agende uma consulta! Seu corpo merece cuidado e atenção.

Ótima dúvida! O leite sem lactose na verdade ainda contém o açúcar do leite (lactose), mas já vem com a enzima lactase adicionada, que quebra a lactose e facilita a digestão. Por isso, a maioria das pessoas com intolerância à lactose tolera bem essa versão. No entanto, mesmo sem a lactose, o leite de vaca ainda tem a proteína caseína, que pode ser inflamatória para algumas pessoas com disbiose – por isso, alguns profissionais preferem evitar leite de vaca por completo nesse período.

Já o leite de soja normalmente está liberado, desde que você escolha as versões sem açúcar e sem muitos aditivos. Mas lembre-se que a soja de hoje em dia está totalmente modificada o que por afetar a parte hormonal.

Resumindo:

Leite sem lactose: tem lactase, então normalmente é bem tolerado, mas vale avaliar se o profissional deseja restringir também a proteína do leite.
Leite de soja: geralmente permitido, escolha o sem açúcar.
Cada caso é único, então se quiser um plano ainda mais personalizado para cuidar do seu intestino, marque uma consulta! O acompanhamento individual faz toda diferença na modulação intestinal.

Com certeza! O estresse e a ansiedade podem sim desencadear sintomas gastrointestinais, como o hipermeteorismo (excesso de gases), além de aumentar a sensibilidade intestinal. Nessas situações, o sistema nervoso intestinal fica mais reativo, o que pode piorar desconfortos, inchaços e até facilitar a percepção de intolerâncias, como à lactose. Ou seja, mesmo quem nunca teve sintomas pode começar a notar desconforto ao consumir leite ou derivados em períodos de maior estresse.

É fundamental uma avaliação personalizada para entender a raiz do problema e ajustar tanto a alimentação quanto o manejo emocional. Se você sente esses sintomas, agende uma consulta! Cuidar do intestino é cuidar da saúde como um todo.

Oii, não é indicada esse método, pode fazer por meio de praga cutâneas, circunferências e fotos.

Não. Muito pelo contrário ela vai te ajudar a diminuir os picos de glicose, te dando mais saciedade e aumentando suas fibras, o que vai contribuir para uma melhora intestinal e ainda ajudar na obesidade.

O consumo de creatina é super seguro e não oferece risco de dano aos rins em pacientes saudáveis. Há vários estudos científicos que demonstram isso, a creatina tem nível A em evidências e segurança. Os pacientes com doença renal devem procurar acompanhamento médico e nutricional para uso de qualquer tipo de suplemento.

A creatina te ajudará na melhora da performance para o ganho de massa muscular te dando mais energia e força.
Ela pode aumentar seu peso devido a retenção intramuscular.
Mas é necessário que tenha orientação de um profissional para melhores resultados.

Sua dúvida é super importante! O Glifage XR (metformina) não costuma causar zumbidos ou perda auditiva como efeito colateral clássico. Esses sintomas não são comuns e merecem investigação, porque podem ter outra causa associada — nem sempre estão relacionados diretamente ao medicamento.

Sobre o tempo para os sintomas sumirem: geralmente, se os sintomas forem causados pelo medicamento, eles costumam melhorar em poucos dias após a interrupção do uso, já que a metformina é eliminada do organismo rapidamente. Porém, é fundamental que você informe seu médico imediatamente sobre esses sintomas, porque zumbido e perda auditiva precisam de avaliação urgente para descartar outras causas, inclusive problemas no ouvido ou interação com outros medicamentos.

Não pare o remédio sem orientação profissional! Agende uma consulta ou fale com seu médico o quanto antes para investigar e receber a melhor conduta para o seu caso. Seu bem-estar e segurança vêm em primeiro lugar!

A suplementação de vitamina B12 pode ser feita sim, mas eu sempre gosto de analisar criteriosamente por meio de exames como estão os níveis e como estão os sinais e sintomas se há necessidade. Mas independente do seu peso, deve ser prescrita por um bom profissional capacitado, pois existem outras vitaminas que participam do seu metabolismo e que devem ser avaliadas em conjunto e suplementadas se necessário para não causar problemas prejudicando o metabolismo e até pensando em uma prevenção e melhora da saúde geral! Isso tudo eu analiso em consulta junto com minha equipe multidisciplinar.

Oi, não recomendo o uso de nenhum medicamento para emagrecimento enquanto está amamentando. Sugiro que faça uma reeducação alimentar e mudança de hábitos. Isso vai te ajudar na saúde geral e também no emagrecimento. Além de que assim você estará passando para sua filha muitos nutrientes e saúde por meio da amamentação.

Essa reação não é considerada normal e merece atenção! O Noripurum (ferripolimaltose) é um medicamento à base de ferro usado para tratar anemia, e não costuma causar sangramento menstrual fora do período esperado. Qualquer sangramento vaginal fora do ciclo pode indicar uma sensibilidade individual, efeito colateral raro ou até outro problema que precisa ser investigado.

Não ignore esse sintoma! É importante avisar seu médico imediatamente para avaliar a causa do sangramento e ajustar seu tratamento, se necessário. Não interrompa o uso por conta própria, mas procure uma avaliação para garantir sua segurança.

Se quiser um acompanhamento mais próximo e personalizado, agende uma consulta! Seu corpo merece atenção em cada detalhe.

No período da amamentação as vezes é comum ter uma perda de peso, pois, há um aumento grande da necessidade energética e da ingestão hídrica para produzir o leite materno. Cada um possui uma necessidade energética diferente, fazendo-se necessário a avaliação comigo para que seja feito esses ajustes de maneira correta para que o plano alimentar esteja adequado com todos os nutrientes para nao ter faltas ou excessos.

Ótima pergunta! Os lactobacillus (probióticos) podem ajudar a equilibrar a flora intestinal e, em alguns casos, facilitam o trânsito intestinal, o que pode deixar as fezes mais macias — mas isso não acontece para todo mundo e depende do tipo de cepa utilizada.

Se as fezes estão muito ressecadas e machucam na hora de evacuar, além do probiótico, é fundamental aumentar a ingestão de água, consumir mais fibras (frutas, verduras, aveia, sementes) e, se necessário, usar fibras solúveis como psyllium, que ajudam a reter água nas fezes e facilitam a eliminação.

Se esse desconforto persistir, procure acompanhamento nutricional para ajustar sua alimentação de forma personalizada e cuidar do seu intestino com segurança. Agende uma consulta e vamos melhorar sua saúde intestinal!

Probióticos podem ajudar a regular o intestino, sim, mas não são indicados para todos os casos de constipação. O ideal é avaliar antes a causa do problema, porque em alguns casos o uso de probióticos pode até piorar o desconforto, principalmente se houver fermentação excessiva ou SIBO.

Se você está há 5 dias sem evacuar, sente dor e não consegue eliminar gases, procure um profissional o quanto antes para investigar e tratar a causa corretamente. Se quiser um acompanhamento individualizado para regular seu intestino e melhorar sua qualidade de vida, agende uma consulta comigo!

Tem sim, receitas caseiras, muita água e em jejum ao acordar tomar 300 mls de preferência morna, acrescente psyllium e chia nas suas refeições que já vai te ajudar muito! mamão, ameixa e kiwi também são frutas laxativas...

Claro, que se apenas isso não funcionar, muito importante modular seu intestino, eu sou especialista em nutrição gastrointestinal, trato mulheres com constipação todos os dias, será um prazer te ajudar!

Com toda certeza você deve procurar o nutricionista que prescreveu, porque se não está conseguindo atingir teu objetivo, você deve mudar as estratégias e analisar com cautela o que está acontecendo... Analisar toda parte de macros e micronutrientes e também a parte de exames laboratoriais, porque pode ser que tenha algo errado na parte hormonal que deve ser estudado...

Olá! Uma dieta saudável, te ajudará muito a ter melhores resultados, mas como você é falsa magra, você precisa focar em quantidades alimentares e não apenas qualidade, porque você precisa ganhar músculos nesse processo, é muito importante você entender qual o seu gasto energético para fazer uma dieta adequada, visando a perda de gordura mas sem que você perca massa magra, muito pelo contrário, você precisa aumentar essa massa magra. E uma dieta balanceada não quer dizer que será uma dieta cara, conseguimos ter resultados com alimentos baratos, como arroz, feijão, ovos, frango... Cuidado com os industrializados e falsos "FITS". Prefira sempre comida de verdade. Foque muito nos treinos de força também, pois sem estimulo mecânico você não consegue ter ganho de massa magra! Se precisar de algo a mais ou queira algo bem individualizado para o seu caso específico, será um prazer atende-la!

Pode ser usado sem problemas nenhum, arroz, batata, batata doce, mandioquinha, macarrão, pão, mandioca, cuscuz, tapioca... todos são bons carboidratos.

O que vai definir se você terá sucesso no seu objetivo é a quantidade de cada um estar adequado para seu gasto energético.

A dieta pode ser simples e básica, com alimentos do dia a dia, sem grandes custos. O que determina o sucesso dela é você fazer as quantidades calculadas para o seu objetivo!

Caso queira montar um plano individualizado com as suas preferencias, de acordo com sua rotina e seu histórico de saúde e objetivos, fico a disposição para ajudar!

As proteinas devem ser consumidas de forma moderada mas geralmente carnes vermelhas possuem mais purinas, evite todos embutidos também e de preferencia cozida/assada. Alguns alimentos que podem ser consumidos :

Frutas, Iogurte natural desnatado, arroz, cereais, legumes e verduras. Priorize a comida de verdade, a alimentação mais próxima possível do natural e evite ao máximo os industrializados.

Com certeza você consegue esse resultado sem cirurgias sim! Você deve ter um bom acompanhamento nutricional, gosto muito de enfatizar a importância de trabalhar a saúde física e mental, trabalhar a nutrição comportamental é essencial para o sucesso do seu tratamento!

Gosto muito do trabalho multidisciplinar! Onde temos médico, Nutricionista, Psicólogo e também o personal trainer, para te ajudar em todos os pilares!

Na Hames Medical Center, temos o programa PEM (PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO MULTIDISCIPLINAR) Onde tratamos todas essas vertentes, temos ótimos resultados! Sugiro que conheça nosso trabalho!

Você pode sim tomar uma sopa como jantar, mas essa sopa precisa ter os nutrientes certos e uma boa fonte de proteína!

O ideal é ela ter vegetais, tubérculos e proteínas! Mas se você está buscando um emagrecimento sustentável, a restrição muito severa não é o melhor caminho! Sugiro uma reeducação alimentar! Procure uma nutricionista para adequar as suas necessidades energéticas aos seus objetivos. Você pode ter resultados de uma forma mais leve e gostosa que adeque a sua rotina e suas preferências.