Perguntas do paciente (103)

Em geral, é melhor ter cautela. A Buclina pode causar sonolência em algumas pessoas, enquanto o energético costuma ter muita cafeína e outros estimulantes, o que pode gerar desconfortos como palpitação,... Mais

Geralmente não há um grande problema se você tomou a Buclina e almoçou antes dos 30 minutos. Essa orientação costuma ser para ajudar no melhor efeito de estímulo do apetite.

Se foi apenas uma vez, normalmente... Mais

Consumir leite com abacate e ovo na mesma refeição não prejudica de forma significativa a absorção do cálcio. O ferro presente no ovo não é suficiente para causar interferência relevante nessa combinação.

O... Mais

O farelo de aveia auxilia na redução do LDL principalmente por conta das fibras solúveis (beta-glucanas). O mais importante é o consumo diário e regular, mais do que um horário específico.

Ele pode ser... Mais

Pode ser adicionado ao leite morno ou em temperatura ambiente. Evite leite muito quente, pois o calor excessivo pode alterar algumas vitaminas do produto e dificultar a dissolução. O ideal é misturar após... Mais

Em processos de ganho de peso, é comum sentir saciedade mais rápido no início, e não é indicado forçar a comer sem fome, pois isso pode gerar desconforto.

Uma estratégia possível é aumentar a densidade... Mais

O chá-verde deve ser usado com cautela por quem faz uso do Lixiana (edoxabana).
Apesar de não haver uma contraindicação absoluta, o chá-verde contém compostos que podem interferir na coagulação e, em excesso,... Mais

Sim, o Whey Hidrolisado da Dymatize é uma boa opção para ganho de massa magra. É uma proteína de alta qualidade, rápida absorção e boa digestibilidade, ajudando a atingir a meta proteica diária.
No entanto,... Mais

Olá! Boa tarde
De forma geral, a opção mais saudável para o dia a dia costuma ser a que tem menos ingredientes e menor grau de processamento. Nesse caso, o iogurte feito apenas com leite desnatado, fermento... Mais

De forma geral, as proteínas de origem animal têm maior digestibilidade e um perfil de aminoácidos mais completo. Já as proteínas das leguminosas e oleaginosas podem ter absorção um pouco menor, principalmente... Mais

Boa tarde! Ótima observação.
O aviso “pode conter centeio” não significa que o centeio seja ingrediente do iogurte. Esse alerta existe por possível contaminação cruzada durante o processo industrial, quando... Mais

Boa tarde! Excelente cuidado com a absorção do cálcio, especialmente no seu caso de osteopenia.
Para a vitamina com leite, boas opções são banana madura, mamão, pera, maçã cozida e mirtilos (inclusive... Mais

Boa tarde!
Sim, o tofu pode ser consumido diariamente como fonte de proteína. Ele tem boa digestibilidade, fornece todos os aminoácidos essenciais e ainda contribui com cálcio (quando preparado com sulfato... Mais

Amendoim e amêndoas são, sim, fontes interessantes de proteína vegetal, além de fornecerem gorduras boas e micronutrientes. Eles contêm antinutrientes (como fitatos), que podem reduzir um pouco a absorção,... Mais

O gergelim com casca (branco ou preto) tem mais cálcio, porém também mais oxalatos, o que reduz a absorção do mineral e pode ser um ponto de atenção para quem tem histórico de cálculo renal.
Para uso diário,... Mais

Não existe um “melhor suco” universal para refluxo, mas algumas opções costumam ser melhor toleradas.
O suco de batata inglesa crua é o mais citado para alívio dos sintomas; a batata-doce não tem o mesmo... Mais

Pode sim, desde que seja bem tolerado por você.
A tapioca costuma ser bem aceita por quem tem refluxo, mas o coco e o leite de coco são mais gordurosos e, em algumas pessoas, podem piorar os sintomas.
A... Mais

Entendo sua preocupação, mas com 8 meses e apenas 6 kg, é importante avaliar com mais atenção o crescimento dela. Nem sempre “comer de tudo” significa que ela está recebendo a quantidade e os nutrientes... Mais

Os dois podem ser opções saudáveis, depende mais do seu gosto e da sua rotina do que de um ser “melhor” que o outro.

O limão é uma opção natural, leve e com vitamina C. Já o vinagre de maçã também pode... Mais

Tanto o limão quanto o vinagre de maçã podem ser boas opções para temperar saladas durante o processo de emagrecimento, porque ajudam a dar sabor sem acrescentar muitas calorias.
O vinagre de maçã não... Mais