Perguntas do paciente (94)

Não, tomar uma xícara desses chás à noite todos os dias não faz mal para a maioria das pessoas.
Camomila, erva-doce, cidreira e hortelã são suaves, relaxantes e seguros quando consumidos em quantidade... Mais

Como você é diabética e tolera lactose, pode consumir leite integral, semi-desnatado ou desnatado normalmente, sem necessidade de versões zero lactose.
Para controle da glicemia, prefira leite natural... Mais

Sim, há possibilidade de ultrapassar a quantidade diária recomendada de selênio se o suplemento já contém selênio e você consumir castanhas-do-pará, que são muito ricas nesse mineral.
2 castanhas por dia... Mais

Se você tem ácido úrico alto, o atum em excesso não é recomendado, pois é rico em purinas. Pode comer pequenas quantidades ocasionais, mas prefira peixes com menor teor de purinas, como tilápia ou linguado.

No... Mais

Comer arroz no café da manhã não atrapalha ganho de massa muscular nem emagrecimento, desde que as quantidades sejam adequadas ao seu objetivo e treino.
Ele fornece energia para os exercícios e ajuda na... Mais

Para pré-diabetes, o ideal é evitar açúcar refinado e adoçar com alternativas que não aumentem tanto a glicemia.
Boas opções: stevia, eritritol ou xilitol, sempre com moderação.
Priorize também alimentação... Mais

Durante a amamentação, é importante ter cautela com suplementos. Whey protein e BCAA podem ser usados com moderação, desde que sejam de boa qualidade, puros e sem aditivos suspeitos.
Priorize alimentação... Mais

Você pode tomar leite zero lactose mesmo sem intolerância, ele não faz mal.
Ele costuma ser mais adocicado porque a lactose foi quebrada em açúcares simples, então o sabor muda.
Apenas fique atenta à quantidade... Mais

Os compostos lácteos em pó podem ter um pouco menos de lactose do que o leite puro, mas não necessariamente são “low lactose”, pois a quantidade varia conforme a marca e os ingredientes adicionados.
Se... Mais

Até o momento, não há evidências confiáveis de que os adoçantes artificiais aprovados causem câncer quando usados dentro das doses recomendadas.
Para substituir, você pode usar: adoçantes naturais como... Mais

É possível colocar Sustagen no mingau quente, mas é importante não deixar ferver após adicionar, para não reduzir parte das vitaminas e proteínas do suplemento.
O ideal é adicionar quando o mingau estiver... Mais

Dor de cabeça não é um efeito esperado comum da vitamina D3.
Doses altas, como 7000 UI diárias, podem causar excesso de vitamina D e alterar cálcio no sangue, o que pode gerar sintomas.
O ideal é parar... Mais

Boa noite!
Suco de cenoura e pepino pode ser consumido, mas não há comprovação científica de que ele sozinho reduza o ácido úrico.
Ele pode ser incluído como parte de uma alimentação equilibrada, rica... Mais

Na febre tifoide, a alimentação deve ser leve, de fácil digestão e nutritiva.
Priorize hidratação (água, água de coco), proteínas leves (frango, peixe, ovos, iogurte), carboidratos simples (arroz, batata,... Mais