Perguntas do paciente (280)

A sensação de fracasso profissional pode ser especialmente dolorosa quando grande parte da identidade está ligada ao trabalho. Quando o valor pessoal passa a depender muito do desempenho profissional,... Mais

A diferença entre luto e depressão após a perda de alguém querido pode gerar muitas dúvidas. No processo natural do luto, é esperado sentir tristeza profunda, saudade, choro e momentos de vazio, especialmente... Mais

A baixa autoestima pode levar a uma busca intensa por validação externa. Quando a pessoa cresceu ouvindo críticas sobre aparência ou valor pessoal, é comum desenvolver uma necessidade constante de aprovação.... Mais

A psicologia trabalha com a complexidade da mente humana, das emoções, dos traumas e dos transtornos mentais. O sofrimento psíquico raramente se reduz a uma única técnica ou método rápido. Cada pessoa... Mais

A dificuldade de adaptação na creche em crianças pequenas é relativamente comum, especialmente entre 2 e 4 anos. Nessa fase, a separação dos pais pode gerar ansiedade, insegurança e choro intenso, principalmente... Mais

Sonhar com alguém não significa necessariamente que essa pessoa está pensando em você ou que exista um significado místico direto. Na psicologia, os sonhos costumam refletir processos emocionais, memórias,... Mais

Quando existe compulsão visual ou dificuldade de controlar impulsos ligados a estímulos eróticos, como no caso da podolatria, o mais indicado é buscar acompanhamento com um psicólogo ou psiquiatra especializado... Mais

Repetir uma palavra ou frase por vários minutos - prática comum em mantras, meditação ou técnicas de foco mental - pode levar a uma redução da atividade cognitiva discursiva. Quando o cérebro repete o... Mais

O que você descreve -falta de motivação, sensação de viver no automático, diminuição do prazer nas coisas e emoções “neutras” - pode estar relacionado a um quadro de anedonia e esgotamento emocional, que... Mais

Comportamentos como morder, bater, beliscar ou chorar com facilidade são relativamente comuns em crianças pequenas, especialmente por volta dos 2 a 3 anos, fase em que o desenvolvimento emocional ainda... Mais

A situação que você descreve envolve conflito familiar, preocupação materna e um relacionamento que parece gerar tensão e desrespeito. É compreensível que você esteja angustiada e com medo de que sua filha... Mais

Quando existe distância emocional em um relacionamento, muitas pessoas continuam sentindo amor, mas encontram dificuldade em expressar os próprios sentimentos. Isso é mais comum do que parece. Às vezes... Mais

O que você descreve faz bastante sentido do ponto de vista psicológico. Você passou por uma experiência traumática na infância (a queda da casa durante uma tempestade), e o seu corpo aprendeu a associar... Mais

O que você descreve , sensação de incapacidade, pensamentos intensos de não ser suficiente, crises de ansiedade, choro e desesperança, é compatível com um quadro de ansiedade generalizada associada a sintomas... Mais

Ao acordar, especialmente nos primeiros minutos após abrir os olhos, o cérebro costuma estar em um estado de transição entre o sono e a vigília. Nesse momento, é comum ainda haver predominância de ondas... Mais

Boa noite! A vertigem fóbica (também chamada de tontura funcional ou psicogênica) costuma estar relacionada a ansiedade, hipervigilância corporal e tensão do sistema nervoso, mesmo quando exames físicos... Mais

Mudar de casa muitas vezeS, como 15 mudanças em 2 anos, pode estar relacionado a diferentes fatores, mas não é, por si só, uma característica típica do Transtorno do Espectro Autista (TEA). No TEA, é mais... Mais

Sim, a Técnica de Relaxamento Muscular Progressivo de Jacobson pode gerar sensação de sonolência e relaxamento profundo. Isso acontece porque, ao alternar contração e relaxamento dos músculos, o corpo... Mais

Sim, a respiração lenta e profunda pode induzir sensação de relaxamento e até sonolência, especialmente quando praticada por alguns minutos. Isso acontece porque ela ativa o sistema nervoso parassimpático,... Mais

A meditação Trataka (meditação com vela) é uma técnica de foco visual que pode levar o corpo a um estado de relaxamento profundo, mas não é igual ao sono. Durante a prática, a mente permanece consciente,... Mais