Perguntas do paciente (79)

Como os colegas aqui já afirmaram, sim pode estar relacionada a depressão e tendo identificado isso, o passo seguinte é buscar ajuda com um Psicólogo para entender mais e melhor sobre você, aprendendo a ter uma melhor auto percepção de si, reconhecendo o que já tem e adquirindo novas características para começar a mudar esse cenário.

Uma conversa sem críticas, julgamentos, mas mostrando sua preocupação pode abrir uma canal de conversa, antes de tudo. Entender para que ele necessita fazer uso, se é só a maconha que ele está usando e perceber qual é o seu entendimento para isso pode trazer confiança maior e uma busca de alternativas mais saudáveis para todos.

Sim. Na Psicoterapia você terá a oportunidade de avaliar melhor cada sintoma e encontrar não só entendimento, autoconhecimento, como também estratégias para lidar com os pensamentos que geram esse intenso estado de alerta. Se puder ir ao Psiquiatra e em seguida começar com a psicoterapia, verá uma melhora considerável para ambos os sintomas.

Olá, Alguns Psicólogos seguem a estrutura recomendada pela ABDA que sugere treinamento específico para quem tem TDAH e está nessa fase de estudos ( concursos, faculdade, projetos etc). Então pode ser de grande utilidade nesse início de faculdade, você aprender a usar essas técnicas e ferramentas que são bem úteis para aumentar e melhorar produtividade e resultados. Qualquer dúvida, esteja à vontade para me perguntar

Entendo seu medo de perdas. Essa é uma emoção natural que costumamos ter. Para que esse medo não se torne mais amplo é necessário buscar estratégias para lidar com essa angústia. Esse medo pode ter para você vários significados, como uma insegurança que se desenvolve a partir da constatação dos fatos, medo do julgamento alheio, apego excessivo, perfeccionismo, o medo de falhar entre outras possíveis causas. Para entender e diminuir sua angústia, você poderá buscar realizar uma psicoterapia onde aprenderá a reconhecer e aceitar suas emoções, cuidar de si e das coisas que são de importância para você, aumentar sua resiliência para poder olhar para essa situação sem sofrimento. Se isso fizer sentido, estou aqui para ajuda-lo

Para ajuda-la leia o livro Sem medo de ter medo - de Tito Paes De Barros Neto. Nele você encontrará orientações sobre tarefas necessárias para superar alguns problemas relativo as crises. Eu utilizo com meus pacientes como complemento.

As medicações em situações de maior impacto emocional, são de grande valor para nos ajudar a sair do quadro agudo de qualquer situação, onde não encontramos recursos internos para lidar com o que acontece a nossa volta. É completamente compreensível que você esteja se sentindo assim após passar por uma experiência tão desafiadora. Você pode estar passando por uma exaustão emocional, ou mesmo o corpo pode ter adaptado-se a medicação e perdido seu melhor efeito. Mas acredito que se puder reconsiderar buscar ajuda com uma/um terapeuta seria de grande valor nesse momento. Suas experiências anteriores podem ter criado uma resistência à ideia de procurar ajuda novamente. Mas lembre-se que cada terapeuta é diferente e pode oferecer um tipo de abordagem mais adequado às suas necessidades. Busque indicações com pessoas de sua confiança ou mesmo com seu Psiquiatra para indicar alguém que possivelmente possa te acolher melhor e te ajudar com suas necessidades. Não desista!

Exatamente o que a colega disse acima. o tipo desatento, distrai-se facilmente principalmente quando a atividade que está exercendo é entediante ou não muito interessante. O tipo de pensamento pode variar muito, desde o que vai fazer mais tarde, ou o que deixou de fazer, até os mais criativos, tipo como seria se... qual o sentido da vida? Fazemos parte de um plano maior? eu devia ter buscado uma religião... Mas e eu tivesse feito isso na infância... e por aí vai...podendo levar a uma cadeia de coisas. Por isso é chamado de devaneios ou sonhador. Acrescentei? espero que sim

Olá. Existe sim a possibilidade de ocorrer uma paixão que é o afeto direcionado à alguém que está nos acolhendo. A isso chamamos de transferência entre o paciente e o terapeuta. Quando o desejo do paciente irá se apresentar na atualidade, repetindo o afeto por figuras parentais e seus substitutos. O grande problema é quando você deixa de falar dos teus medos, carências afetivas, pensamentos, sentimentos para focar na imagem que deseja, passar, ou seja a terapia vira um evento onde você buscará mostrar o seu melhor lado pessoal e não mais um espaço de cura e afetividade direcionada a realidade. Esse momento é uma grande oportunidade para você falar o que está sentindo e trabalhar esse sentimento com seu terapeuta, o que não significa que necessariamente irá obter o mesmo sentimento dele e sim, te ajudar a lidar com isso em qualquer outra relação afetiva.

O transtorno de ansiedade é caracterizada por sentimentos de medo, preocupação excessiva e tensão prolongada que interferem na vida diária da pessoa. Diferente de sentir ansiedade em situações pontuais, como antes de uma prova ou fazer uma apresentação em público, o transtorno de ansiedade se manifesta de forma mais intensa e frequente, tornando difícil para a pessoa relaxar e aproveitar a vida.
São muitos os sintomas físicos como palpitações, suor excessivo, dificuldade para respirar, tensão muscular, dores de cabeça, distúrbios do sono, problemas gastrointestinais e sintomas emocionais: Preocupação excessiva e constante, dificuldade em se concentrar, Irritabilidade, Sentimentos de angústia e medo, dificuldade em relaxar, evitação de situações sociais, tendo um impacto significativo na vida, podendo prejudicar o desempenho no trabalho ou nos estudos.
É fundamental buscar ajuda de um profissional para indicar o melhor tratamento e aliviar os sintomas e melhorando a qualidade de vida. Se precisar de ajuda, esteja à vontade para entrar em contato comigo.

Ansiedade é um uma emoção comum ao se enfrentar decisões difíceis, problemas no cotidiano que geram medo, preocupação. Ataque de ansiedade é um momento de apreensão sobre eventos futuros, mais intenso que pode durar minutos, horas, dias ou mais tempo que isso, deixando-nos inquietos, sem concentração, tensos, irritadiços e até mesmo sem sono.
Já a crise de pânico é quando ocorrem se apresentam sintomas de forma inesperada, intensa, levando ao total descontrole emocional e físico ( taquicardia, problemas estomacais, sensação de falta de ar ou sufocamento, tremores) sem nenhuma razão aparente.

Muitas vezes é relativamente fácil confundir superdotados com TDAH ou Asperger por causa dificuldade de termos uma educação voltada às necessidades destes, que acabam se sentindo frustados e insatisfeitos e tem seu comportamento, tanto social como emocional, modificado. Mas que tendo o atendimento adequado pode sentir-se satisfeito não mais apresentando essa sensação de inquietude e agitação. Mas claro que essa condição, pode sim, vir acompanhada do transtorno, por esta razão, é bom realizar um diagnóstico diferencial cuidadoso.

Fitoterápicos são medicamentos produzidos exclusivamente com matéria prima dos vegetais. Podem inclusive ter efeitos colaterais interferindo e interagindo com outros medicamentos. Então seria prudente, conversar com seu Médico Psiquiatra para buscar a origem de sua ansiedade e trata-la. Existem formas de aprender técnicas de controle da ansiedade com um Psicólogo que não tem contra indicação e que vão ajuda-lo a controlar a ansiedade e insônia.

Além de controlar a respiração que é a chave de tudo para crises de ansiedade, existem outras técnicas mais difundidas nos USA e Europa e que vem trazendo bons resultados para controle de emoções negativas. São elas: TFT (Though Field Therapy -Terapia do Campo do Pensamento ) e EFT (Terapia de libertação emocional - Emotional Freedom Techniques), criados por dois Psicólogos americanos que estudando as técnicas da Acupuntura, descobriram que podemos usar alguns pontos de meridianos no nosso corpo e sem agulhas aplicar para controle de emoções negativas e que vem oferecendo um bom controle da ansiedade. É uma boa opção, uma vez que aprenda com algum profissional formado em poucas sessões e controla bem esses acessos. Se precisar de mais informações pode entrar em contato ou pesquisar na internet.

A partir de 30 a 40 anos os níveis de testosterona, tendem a cair cerca de 2% ao ano. Para saber se os níveis deste hormônio estão baixos, alguns sintomas podem se apresentar:
fadiga, depressão, ansiedade, baixa concentração, memória ruim, redução da libido, obesidade, sedentarismo, efeitos colaterais de alguns remédios, podem ser a causa. Procure seu médico ou um urologista para fazer seus exames de rotina e descobrir de fato o que pode estar causando esse problema e buscar tratamento adequado.
Na parte Psicológica, pode ser necessário uma mudança de estilo de vida e de pensamentos para te ajudar nesse processo de recuperação da vitalidade.

Complementando, a terapia como mencionou o colega, vai te ajudar a controlar melhor suas crises de ansiedade, te oferecendo ferramentas ou técnicas para lidar melhor com esse seu quadro e aos poucos ter melhores resultados.

Com certeza sempre se pode mudar, desde que você possa primeiro perceber que não quer mais se sentir assim ou lidar com as pessoas e as coisas do jeito que está vivendo. Você irá trabalhar na terapia, a confiança, a determinação, as crenças e interpretações sobre o que acontece sua volta, isso poderá fazer uma grande diferença nesse processo de mudança, também terá a oportunidade de trabalhar seu autocontrole para manter-se calmo e verá que nem tudo precisará de uma intensidade de emoções para que as coisas fiquem melhores.

Além de tudo que meus colegas de profissão informaram acima, gostaria de acrescentar, que já é possível ter atendimento online em Psicologia para situações onde o paciente não consegue ou não pode sair de casa. Claro que existem profissionais e pacientes que não gostam deste modelo de atendimento, por puro preconceito ou desconhecimento de benefícios, mas em contrapartida, já existem pesquisas que comprovam a eficácia desse modelo e também a autorização do CFP para isso. Essa é uma possibilidade que pode começar online e ir para o presencial ou vice-versa.

Acrescento: Dor ou aperto no peito, respiração ofegante, falta de ar, sudorese,tremores, boca seca, mãos e pés frios, enjôo, também podem ser sinais de ansiedade. Mas é necessário buscar ajuda para entender melhor o que está passando e te ajudar entre outras coisas a lidar com esses sintomas, se for o caso. Fico à disposição se precisar de outros esclarecimentos.

É preciso entender o que te levou a cantar. Foi uma escolha ou sugestão de alguém? Você se sente à vontade para fazê-lo? ou só no momento é que fica nervosa? Você canta em outros lugares com a mesma sensação? Que outras situações te deixam nervosa? Para identificar o que está causando essa reação, é necessário entender não só os sintomas mas as circunstâncias e quando isso começou. Para tanto se ainda não buscou uma avaliação Psicológica, faça isso. Fico à disposição para outros esclarecimentos se precisar.
abs