Perguntas do paciente (28)

Se existe sofrimento emocional, angústia, ansiedade e sintomas depressivos, é muito importante sim que busque uma ajuda profissional psicológica. Acredito que irá se beneficiar em muitos aspectos da sua vida.
Espero que fique bem. Abraços.

Olá.
Seria importante observar se ele sempre teve essa característica. De todo jeito, sabemos que a escolha profissional é algo que pode ser muito angustiante para o jovem, considerando que ainda está no processo de formação da identidade. É compreensivo e aceitável que ele esteja confuso, não é incomum. Eles sentem como se tivessem que tomar uma decisão para o resto de suas vidas e isso traz um peso. Com o apoio da família, uma orientação profissional, com um psicólogo, poderá trazer excelentes resultados e alívio de um (possível) sofrimento real e justificável.
Desejo sorte. Abraços.

Olá!
O que posso compartilhar é que existem literaturas (livros e artigos) já direcionadas para o TDAH nesse sentido. Artigos científicos de programas baseados na prática da atenção plena, no tratamento, e que trazem excelentes resultados, demostrando que as intervenções baseadas na atenção plena têm sido eficazes, a nível físico, emocional e cognitivo, como a consciência corporal, regulação e autocontrole das emoções e melhora da concentração. Vale a pena conhecer mais e indico, mesmo que não seja um programam específico para o TDAH (seria ideal), o programa clássico de 8 semanas já ajudaria muito. Minha dica é o programa de Mindfulness Baseado em Terapia Cognitivo-Comportamental (MBCT).
Desejo sorte. Abçs.

Olá.O rancor pode ser uma defesa de dores passadas e que dependendo do tipo de personalidade e das experiências vividas pode ser tornar crônico e desenvolver um transtorno. É um sentimento nocivo e tóxico para quem o carrega, somando-se a ressentimentos, mágoas, resistência em perdoar e desejo de vingança. Não é possível afirmar que é um trastorno.
Buscar exercitar empatia, se colocando no lugar dos outros e trabalhando o perdão, é possível uma melhora. Pode ser que hajam outras questões alimentando esse sentimento, diante disso, procure uma ajuda psicoterápica. Espero que ajude. Abçs.

Olá.
Diante do diagnóstico de TOC, é possível sim, ser uma faceta (como vc relatou). Não é incomum pensamentos repetitivos, intrusivos que sempre colocam em dúvida a sexualidade do indivíduo, um subtipo HOCD, a sigla é abreviação em inglês de Homosexual Obsessive Compulsive, ou vulgarmente chamado "TOC gay", pode estar presente (somente hipóteses) e gera muito sofrimento, pois na verdade, não faz parte do desejo do indivíduo, são dúvidas terríveis.
Mas claro, tem todo direito, também, de buscar outro profissional para uma segunda opinião.
Desejo sorte em seu processo.

Oie. Muitas vezes tentamos lidar com a culpa e os traumas sozinhos. O tempo vai passando e é possível que nosso estado piore e traga prejuízos pra nossa vida, atrapalhando relacionamentos, trabalho, estudo, entre outras atividades que nossa vida demanda. Não é fácil tomar essa decisão, mas diante do que expôs, acredito que seria o melhor momento. Tenho certeza que irá se beneficiar imensamente através de um processo psicoterapêutico! Não tenho dúvida. Merece ser livre, e isso é possível! Abçs e desejo toda sorte.

Olá. O Burnout é uma síndrome resultante de estresse crônico com origem no ambiente de trabalho. Nosso corpo está preparado para suportar períodos de estresse que são passageiros, quando vivenciados de forma intensa e constante, ocorre um esgotamento de recursos internos e os sintomas do desgaste vem. Diante disso, a depressão pode chegar e junto com ela a apatia, que você descreve, como também sensação de incompetência, de pessimismo, autoestima baixa, entre outros. Não fácil, é muito sofrido realmente e sozinho, sem auxílio profissional, pode agravar mais ainda o estado.

O tratamento com psicoterapia é o mais indicado, porém, antidepressivos e/ou ansiolíticos, prescritos pelo PSIQUIATRA, são a combinação perfeita para um boa resposta de alívio, a depender do caso.

Observar pequenas mudanças que podem ser feitas na rotina para diminuir o ritmo é muito importante. Tirar férias, bem como atividade física, exercícios de relaxamento, respiração, mindfulness, promoverá redução do estresse, controle da doença e até a cura.

A Terapia Cognitvo Comportamental é uma psicoterapia muito eficaz no tratamento de Burnout promovendo um enfrentamento funcional, através de gerenciamento das emoções, pensamentos saudáveis e comportamentos adaptativos para uma melhor qualidade de vida.

Estimo melhoras. Abraços.

Oi. O seu relato parece caracterizar ecolalia sim (comum na síndrome de Asperger), porém vale observar a semelhança com sintomas do TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo), onde fazer algum comportamento repetido, aliviaria pensamentos intrusivos e desconfortáveis. São somente hipóteses, já que não se tem maiores dados. Vale a pena procurar uma ajuda profissional especializada para avaliação, diagnóstico (a fim de maior assertividade no tratamento) e encaminhamento para psicoterapia, que trará benefícios para qualidade de vida.
Abraços.

Olá. Diante de tudo que foi exposto de importante pelos colegas, vale reforçar que a ansiedade está presente em todos nós. Ela pode ser funcional ou disfuncional, adaptativa ou desadaptativa. Pode estar relacionada a possíveis medos, pensamentos mais catastróficos, preocupações intensas, enfim , eventos externos e internos (situações de vida, que geram preocupações intensas). A imprevisibilidade e sensação de perda de controle (já que não é possível prever e controlar tudo, 100 % das vezes), pode gerar reações fisiológicas mais intensas da ansiedade. A Terapia Cognitivo Comportamental, é a abordagem psicoterápica com maior evidência de resultados no manejo da ansiedade. Se ficar difícil em lidar com sua ansiedade, não hesite em buscar um profissional.
Abraços.

Oi. Não é possível dar uma resposta objetiva, não seria justo. Porém há duas questões no seu texto, o vício em pornografia e o desejo (orientação) sexual. Sobre a pornografia, existe dependência, compulsão, ansiedade, prejuízos sociais e sofrimento intenso? Estudos nessa área indicam que o dependente de material pornográfico, costuma buscar cada vez mais conteúdo sexual intenso, pra se satisfazer, incluindo desde práticas q seriam saudáveis até as bizarras.
Por fim, mas não conclusivo, podem ter uma relação sim, mas também pode ser que NÂO sejam causais.
Seria interessante pensar que é uma boa oportunidade para iniciar uma jornada de autoconhecimento, descobertas e a vivência de uma sexualidade satisfatória e prazerosa.
Abraços.

Olá.
As questões sobre sexualidade tem suas especificidades e complexidades que envolvem um olhar atencioso e um processo de autoconhecimento. Um psicólogo terá condições de proporcionar esse processo com ética, acolhimento e conhecimento livre de "achismos".
Na sexualidade, é importante considerar como nos identificamos (identidade de gênero), nossa orientação sexual (desejo) e sexo biológico (homem/mulher).Tudo isso passa por influências culturais, experiências de vida, configuração familiar, social. Uma psicoeducação sobre esse tema pode trazer libertação de algumas angústias ou preocupações excessivas. Enfim, são questões humanas que não aceitam respostas deterministas ou simplórias.
Desejo sorte e bem-estar. Abraços.

Olá, boa tarde. Pode ser um sintoma obessivo-compulsivo, porém, não necessariamente.
O que mais caracteriza o TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo) são os comportamentos, rituais ou qualquer ato mental repetitivo realizado com o objetivo de aliviar ou se livrar dos pensamentos perturbadores.
É sempre importante observar, frequência, intensidade e prejuízo (mental e social).
O indicado, é que busque um profissional de saúde mental, psiquiatra e psicólogo, para esclarecer sobre um possível diagnóstico e intervenções que te proporcione qualidade de vida.
Abraços.

Olá! Para contribuir com uma resposta mais objetiva, vale esclarecer que o TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo) é uma doença psiquiátrica e a principal caraterística que o diferencia da mania (que todos nós temos em algum grau), são os pensamentos que precedem os comportamentos. No TOC, as "manias" teriam a função de trazer alívio a penamentos intrusivos, persistentes e angustiantes. Na tentativa de se livrar desses pensamentos, cria-se rituais (repetitivos) que trazem prejuízo na rotina e sofrimento para a pessoa. No TOC existe prejuízo e sofrimento, na mania somente (comportamentos,) não. Abraços, desejo que fique bem.

Olá
Busque um psiquiatra ou psicólogo, profissionais da saúde mental. Os colegas já abordaram boas hipóteses, e informações importantes, porém, mais informações será útil para uma análise mais sólida e só será possível na consulta ou sessão. Havendo necessidade, eles farão os devidos encaminhamentos. Abraços.

Olá. O bocejo e a falta de respiração profunda tem uma relação direta com a desregulação da ansiedade sim. e por que bocejamos? Bocejamos quando vemos alguém bocejar (neurônios espelho) e quando precisamos de uma respiração profunda para oxigenar o cérebro, como resposta para despertar o corpo. A relação está no fato que em um ataque de ansiedade sua respiração fica curta (hiperventila), desse modo não consegue respirar profundamente. seria importante fazer uma avaliação descartando qualquer condição médica e procurar uma Terapeuta Cognitivo Comportamental pra treino de respiração e tratamento da ansiedade. Ganhará qualidade de vida pelo auto-conhecimento, aprenderá a respirar corretamente e a se regular emocionalmente. Desejo que fique bem.

Olá! Os constantes episódios de pânico, podem aos poucos, trazer sentimentos como vergonha e constrangimento, fazendo com que se evite muitas situações sociais, pois o enfrentamento dessa sensações é difícil e sofrido. Resulta então em um isolamento social, que vai satisfazendo e trazendo de imediato alívio (temporário), de situações aversivas como os ataques em público, reforçando o comportamento de isolamento. Devemos considerar também que transtorno de pânico, muitas vezes possui comorbidades com outros transtornos como a depressão. O ideal, é fazer uma forcinha e buscar ajuda profissional. Não é fácil, eu sei, mas é possível. Estimo melhoras.

Olá querida! Há algumas hipóteses para esse evento. O fato é que essas reações, são sintomas de ansiedade sim, porém para evoluir para um transtorno depende da intensidade e frequência com que esses eventos ocorrem. Assemelha-se também com uma fobia social (hipótese). O indicado, é que busque ajuda especializada para prosseguir a vida com mais qualidade nas atividades diárias e controle da ansiedade.
Estimo melhoras. Abraços.

Olá
Meu marido pratica jiu jitsu há anos, entendo a dinâmica desse esporte e como funciona essas lesões que ocorrem mesmo sem a intenção.
Todo emoção tem uma importância, é natural você se sentir culpado e triste por um período (até elaborar o ocorrido). Qualquer pessoa "do bem", se sentiria assim também. Que tal você trabalhar pensamentos como: "o fato já aconteceu, não consigo mudar o passado" , "não tive a intenção" "costumo treinar certo" "foi um acidente" "tirei aprendizado da situação" "comuniquei para meu colega que sentia muito"... enfim, só propondo a vc novas maneiras de pensar sobre esse evento. Acho que pode te ajudar.
A Terapia Cognitiva Comportamental auxilia as demandas de sofrimento psíquico convidando o paciente a pensar sob novas perspectivas, resultando em uma melhora no bem estar, pois pensamento, emoção e comportamento estão diretamente ligados e se influenciam mutuamente.
Estimo paz pra você nessa situação. Abçs.

Sobre a diferença de ventilador e o ar-condicionado na qualidade do sono, haveria multifatores para serem avaliados. Como sua rotina, o clima da sua cidade, da estação, sobre a o ruído provocado pelo aparelho, entre outros fatores. Pode ser que o ventilador não refresque o suficiente o ambiente, prejudicando o sono também ,enfim, outros questões podem estar interferindo no seu sono e acha que são os aparelhos. Uma dica, é fazer uma boa Higiene do Sono, descrita acima por um colega, buscar ajuda médica especializada, pois investir na qualidade do sono vale muito a pena e é imprescindível, para a saúde mental e para qualidade de vida.
Abraços.

Sempre a melhor indicação em intervenções com qualquer tipo de medicamento, inclusive fitoterápicos (também pode manifestar efeitos colaterais), deve ter um acompanhamento médico. Nesse caso da ansiedade e insônia, o psiquiatra. Entretanto, à fitoterapia pode ser um recurso, antes de haver necessidade de recorrer à medicamentos convencionais, com químicas mais fortes para o corpo, embora em alguns casos, são indispensáveis. Atitudes comportamentais e cognitivas também são de grande valor para regulação do sono e ansiedade, como a Higiene do Sono (disponível na internet), bem como a importância de um processo terapêutico, descobrindo as causas e manejando recursos em direção a qualidade de vida.