Perguntas do paciente (21)

Olá!

O que existe evidências científicas para melhorar o refluxo gastroesofágico, na verdade é:

- Evitar se alimentar perto da hora de dormir (cerca de 2 horas antes);
- Elevar a cabeceira da cama alguns... Mais

Olá!

Com o fim dos desconfortos e dores, você já pode voltar a se alimentar normalmente, porém, aqui vem um ponto-chave. Qual é o seu "normalmente"?

Porque caso você consuma muitos alimentos condimentados,... Mais

Na faculdade de nutrição vemos tanto a parte de ganho de peso/hipertrofia quanto a parte de doenças como refluxo. Contudo, com o tempo cada profissional acaba focando em sua área. O que eu recomendo: foque... Mais

Seu médico está correto. Fumar fará mal para sua saúde e irá retardar qualquer melhora em qualquer aspecto da sua saúde.

Após cessar o fumo e se os sintomas persistirem, você poderá verificar o que mais... Mais

O ensure em pó te ajudará a recuperar o peso por ser um suplemento hipercalórico, ou seja, com bastante calorias. Contudo, apesar do ensure também conter proteínas que te ajudarão a recuperar a massa muscular,... Mais

Ele pode, sim. Porém, é preciso verificar a aceitação dele, já que o tratamento quando há presença de H. pylori inclui antibióticos e esses podem causar sintomas gastrointestinais.
O mais importante é... Mais

Se você não for intolerante à lactose e nem ter alergia ou sensibilidade ao glúten, não há motivos para esta restrição. O que fará um bem maior será:

Perda de peso, se necessário;
Evitar alimentos com... Mais

O índice glicêmico é a velocidade que determinado alimento vai se transformar em glicose no seu sangue.

Sim, a não ser que você realmente coma MUITA fruta todos os dias, não precisa deixar de comer. É mais interessante você reduzir o consumo de ultraprocessados e doces. E sim, comer junto com linhaça triturada... Mais

Pode, sim. O azeite tem um bom perfeito de gorduras boas, contudo, é sempre necessário ressaltar para tomar cuidado com a quantidade. Tudo em excesso pode prejudicar, tá?

Pode, sim. Mas é necessário tomar cuidado com os temperos. Utilize pouco sal e poucos temperos em momentos de crise de gastrite. Outro ponto é a quantidade: enquanto estiver passando por uma crise de gastrite,... Mais

Olá,

É importante entender com quais outros acompanhamentos você come o aipim cozido. Muitas pessoas gostam de passar manteiga ou comer com acompanhamentos mais condimentados. E aí que mora o problema.

Outro... Mais

Olá,

Pode, sim. É necessário tomar cuidado apenas com temperos e acompanhamentos desta refeição.
É necessário evitar refeições gordurosas, condimentos como pimenta, mostarda, catchup, páprica, etc,... Mais

Este é um assunto bastante extenso, porque "saudável" é um tema bem amplo, principalmente sem saber se você possui alguma doença ou não. Mas posso te indicar com algumas dicas.

1: sempre dê preferência... Mais

Geralmente as melhores fontes são carnes magras. O campeão no quesito mais proteína e menos gordura no sentido custo benefício é o bom e velho peito de frango.
Mas ninguém é obrigado a comer só isso, né?... Mais

Para a saúde intestinal e para nossa saúde de modo geral, é sempre indicado que haja produtos de origem vegetal no nosso prato em diversas refeições. A OMS fala em 5 porções de vegetais (sejam elas frutas,... Mais

É preciso antes de tudo saber se sua Diabetes é Tipo 1 ou 2.

Presumindo que seja o tipo 2 e que você não precise de insulina, pode sim tomar o Whey Protein após os treinos. Isso ajudará nos ganhos de... Mais

Olá! Ótima pergunta a sua:

O sódio pode ser responsável por elevar sua pressão arterial e isso causa prejuízo em diversos órgãos, como coração, olhos, rins, por exemplo. Se não for devidamente tratada,... Mais

Não de maneira clinicamente relevante. O café pode atrapalhar a absorção de alguns minerais presentes no ovo, porém, se você tiver uma alimentação variada ao longo do dia, essa queda na absorção dos minerais... Mais

O padrão de beleza está longe de ser sinônimo de saúde. Por vezes, inclusive, muitas pessoas perdem a saúde por tentar se enquadrar nos padrões de beleza impostos pela sociedade. A saúde, ou seja, seus... Mais