Perguntas do paciente (55)

Olá! Um psicólogo poderia te ajudar a identificar os gatilhos ou possíveis causas desse desânimo, dessa forma você tem mais domínio do que realmente te mobiliza, além de te ajudar a criar repertório para... Mais

Oi!

Tomar medicação pode te ajudar a amenizar os sintomas da depressão e da ansiedade, mas precisamos levar em consideração alguns fatores. O tempo que você usa o medicamento e a dosagem, por exemplo,... Mais

Na adolescência acontecem muitas mudanças hormonais e emocionais, o que pode levar a reações mais impulsivas e reativas. Aos 15 anos, ainda estamos aprendendo a lidar com emoções e frustrações, o que pode... Mais

Bom, explicando com o viés da Terapia do Esquema: esse medo de demonstrar sentimentos geralmente vem de experiências passadas em que se aproximar emocionalmente não foi seguro (situações onde você tenha... Mais

Oi! O que provavelmente está acontecendo tem relação com experiências passadas que influenciam a forma como você interpreta a situação atual. As traições anteriores acabam fazendo com que seu cérebro fique... Mais

Oi! Pode sim ser investigado. Os critérios citados nos manuais diagnósticos servem como uma referência clínica, mas não significa que o sofrimento da pessoa só é válido se os sintomas forem contínuos e... Mais

A insônia antes de situações sociais é relativamente comum em pessoas que sentem muita insegurança ou ansiedade ao interagir com outras pessoas. Quando o cérebro percebe uma situação social como ameaçadora,... Mais

O objetivo do psicólogo não é simplesmente “mudar” o que o paciente pensa, e sim ajudar o paciente a identificar, questionar e ressignificar pensamentos e crenças disfuncionais que influenciam emoções... Mais

Sim. É comum que alguns sintomas físicos apareçam depois de grandes mobilizações emocionais.

Olá! A depressão pode sim impactar no nosso funcionamento comportamental e influenciar em um processo mais introspectivo e recluso, fazendo com que você tenha menos vontade de interagir e mais vontade... Mais

Em alguns casos conseguimos sim controlar o Transtorno de Ansiedade Generalizada sem medicações, identificando gatilhos e criando repertório comportamental para lidar com eles.

Sim. Situações estressantes tendem a intensificar os sintomas da depressão (por exemplo: tristeza, cansaço, irritabilidade e pensamentos negativos). Quando a pessoa se afasta do estímulo estressor, há... Mais

Não necessariamente, mas pode sim ser critério para diagnóstico de alguns transtornos, como transtornos de humor, ansiedade e TDAH.

O uso excessivo das redes sociais pode favorecer comparações irreais, aumentando ansiedade, insegurança e sentimentos de inadequação. Além disso, o consumo contínuo de estímulos rápidos prejudica a atenção,... Mais

Sim, especialmente quando o uso é intenso, prolongado e pouco regulado. A literatura atual indica que não é apenas o uso em si, mas quanto, como e para quê as redes são utilizadas que determina o impacto... Mais

Sob o viés da Terapia do Esquema, um dos meus focos de atendimento, a rejeição deixa de ser entendida apenas como uma experiência pontual e passa a ser considerada um “complexo de rejeição” quando se organiza... Mais

Um transtorno mental é entendido como uma alteração significativa nos processos mentais, emocionais ou comportamentais de uma pessoa, que causa sofrimento e/ou prejuízo funcional.

Alterações persistentes... Mais

A desregulação emocional é um processo psicológico disfuncional que pode estar presente em diversos transtornos. Basicamente, acontece uma dificuldade de identificar, compreender, expressar e controlar... Mais

A psicoterapia positiva foca principalmente no desenvolvimento de forças pessoais, bem-estar e emoções positivas, buscando ampliar qualidade de vida e sentido existencial. Já a TCC se concentra na identificação... Mais

A maioria das pessoas pode se beneficiar de práticas de mindfulness, especialmente quando há busca de redução estresse e ansiedade, consciência emocional, autorregulação e atenção plena!