Perguntas do paciente (104)

Olá, tudo bem? Veja só, a demora em resultado não é uma exclusividade da terapia. Mesmo vários aspectos de saúde física são iguais. Sua saúde não melhora no primeiro dia que você vai à academia ou fisioterapia.... Mais

Olá, tudo bem? Puxa, parece muito difícil. Processos ansiosos realmente tendem à levar a exaustões físicas e mentais. Varias coisas são importantes nesse sentido. É importante não se deixar controlar... Mais

Olá, tudo bem? Pense assim, se você machuca o joelho nessa semana e então busca um médico, você encontrará resultados relativamente rápidos no tratamento. Agora, se você vai ao médico apenas dois anos... Mais

Olá, tudo bem? A culpa é um sentimentos normal de surgir quando não fazemos aquilo que fomos ensinados que "devemos fazer". Ou seja, a culpa não reflete uma verdade sobre o mundo, mas sim sobre o que você... Mais

Olá, tudo bem? Muito interessante sua pergunta. Dentro da psicologia, vários profissionais criticam a tendência de falar mais sobre doenças mentais do que saúde mental, justamente por motivarem ideias... Mais

Olá, tudo bem? Veja só, essa é uma realidade comum a todos nós. Aquilo que valorizamos sempre é mais assustador do que algo medíocre. E isso infelizmente motiva muitos processos de auto sabotagem em nós.... Mais

Olá, tudo bem? Manter o uso diário de medicamentos pode ser bem desafiador, especialmente em episódios de humor. Pelo que entendi, você sente fortes emoções em relação ao uso de medicamentos. É importante... Mais

Olá, tudo bem? Veja só, independente de se é normal ou não, o importante é que você não deseja que as coisas continuem assim. Existem várias possibilidades para esse cansaço, vou falar de duas que costumam... Mais

Ola, tudo bem? Essa é realmente uma grande ilusão popular que já foi objeto de muito estudo da ciência psicológica. Racionalizar ou intelectualizar não só não auxilia no manejo emocional, como muitas o... Mais

Olá, tudo bem? Vamos pensar um pouco o efeito da inflexibilidade em diferentes aspectos na vida. Nos relacionamentos pessoais, pessoas inflexíveis tendem a ser menos empáticas e mais exigentes com os outros... Mais

Olá, tudo bem? Acredito que é mais adequado discutir essas questões com seu analista. Pode ser um ponto de avanço importante em seu processo.

Olá, tudo bem? Sim, rigidez é universalmente altamente associado ao declínio de saúde mental. Ou seja, qualquer esfera da vida (trabalho, pessoal, etc) experienciada com rigidez tende a maior sofrimento... Mais

Olá, tudo bem? Essa sensação tende a surgir e intensificar quando vivemos muito sobre ideias como "devo/tenho que fazer X". O propósito surge quando temos clareza daquilo que desejamos/valorizamos e agimos... Mais

Olá, tudo bem? Olha, primeiro é preciso avaliar se o hiperfoco precisa ser tratado. Pois alguns hiperfocos não necessariamente trazem prejuízo para a vida do individuo. Em casos em que o hiperfoco traz... Mais

Olá, tudo bem? Veja só, a interrupção de um hábito sempre demanda a inserção de outro. Não é eficiente tentar apenas eliminar, é preciso substituir. Se a pornografia tem ocupado o lugar de escape, é preciso... Mais

Olá, tudo bem? Esses sonho indicam ansiedade na relação. É interessante que você observe seus níveis de ansiedade e medo no seu cotidiano. A depender da intensidade e frequência dessa ansiedade, pode... Mais

Ola, tudo bem? Nossa, sinto muito por essas emoções intensas. As vezes é importante observamos como damos atenção a algumas pessoas mais do que outras. Na sua própria história você cita diversas pessoas... Mais

Olá, tudo bem? Veja só, quando se trata de ansiedade é importante tentar rastrear o que motiva ela. Seria pressão familiar por desempenho? Bullying de colegas? Problema com os professores? Dificuldades... Mais

Olá, tudo bem? Veja só, todo comportamento que apresentamos ocorre por ele ter sido eficiente em um momento de nossa história. Contudo, situações extremas acabam gerando comportamentos exagerados. De forma... Mais

Olá, tudo bem? Puxa, sinto muito por toda essa situação intensa. Mas olha só, uma vez que você já está em tratamento, é melhor você não solicitar orientações de outros profissionais. Pois opiniões diversas... Mais