Perguntas do paciente (544)

Olá, tudo bem? Neste momento é importante seguir uma dieta adequada para promover uma boa recuperação e evitar desconfortos digestivos. O cozimentos das frutas neste caso vai contribuir com a digestão... Mais

Olá! Preparar iogurtes com aveia, linhaça e Whey para a semana toda e armazená-los no congelador pode ser uma boa opção para manter a praticidade e preservar a qualidade dos ingredientes. No entanto, é... Mais

Olá! Oleaginosas embaladas à vácuo têm uma menor chance de contaminação por fungos em comparação com aquelas armazenadas em condições normais, pois a ausência de oxigênio impede o crescimento de muitos... Mais

Olá! Que bom que você está buscando ajuda de forma responsável e objetiva.

Quando há suspeita de disbiose ou SIBO (supercrescimento bacteriano no intestino delgado), o ideal é contar com uma atuação conjunta... Mais

Olá, como vai? Para emagrecimento o ideal é que você combine uma dieta balanceada à exercícios regulares. Em resumo: Priorize proteínas magras,
inclua vegetais e frutas ricas em fibras, reduza carboidratos... Mais

Para hipertrofia, as necessidades de proteína e carboidrato variam conforme fatores individuais como peso, nível de atividade e metas específicas de treino, mas em geral, a ingestão de ambos precisa ser... Mais

Boa tarde! Sim, é normal sentir falta de apetite. A inflamação pode afetar o apetite e causar desconforto abdominal.

Olá, Maria! Que bom que você está buscando se informar antes de usar qualquer produto.

O levedo de cerveja é um suplemento natural, rico em vitaminas do complexo B, proteínas e fibras. No entanto, por... Mais

Sim, é possível sentir fome frequentemente e ter um apetite intenso mesmo sendo magro. Para avaliar se é normal seria necessária uma avaliação mais detalhada pois esse comportamento pode ser causado por... Mais

Após a retirada da vesícula, é recomendado seguir uma dieta leve e de fácil digestão. Consuma alimentos como: Frutas e vegetais cozidos, carnes magras e peixes, arroz, alimentos integrais com moderação.... Mais

Boa tarde! Sim, você pode focar em uma dieta rica em proteínas, como carnes magras, ovos, laticínios e leguminosas, além de incluir carboidratos complexos e gorduras saudáveis. Suplementos de proteínas... Mais

Olá! Após 5 dias de mini lipo a laser, não há uma restrição específica contra comer pipoca tradicional. No entanto, optar por alimentos mais nutritivos e equilibrados ajudará na recuperação e no resultado... Mais

Olá! Sua atenção aos detalhes e ao uso dos suplementos é excelente, parabéns!

O café, por conter cafeína e alguns compostos que interferem na absorção de minerais como ferro e cálcio, pode sim impactar... Mais

Oi! Sim, é possível tomar esses suplementos juntos, mas alguns detalhes podem otimizar a absorção. A vitamina D e o ômega 3 são lipossolúveis, ou seja, são melhor absorvidos quando consumidos com uma refeição... Mais

Olá! Sim, pessoas pré-diabéticas podem tomar whey protein sem açúcar como parte do café da manhã. No entanto, é importante lembrar que um café da manhã balanceado, com uma variedade de nutrientes, é mais... Mais

Olá! Sim, consumir apenas 400 calorias diárias pode prejudicar seu metabolismo, especialmente com um nível alto de atividade física. A ingestão muito baixa de calorias pode reduzir a taxa metabólica e... Mais

Se você não tem alergia ao glúten ou doença celíaca, o glúten geralmente não faz mal ao corpo. Apenas tenha cuidado com os excessos. Aproveite o pão francês com moderação e mantenha uma dieta equilibrada... Mais

Olá! Obrigada por compartilhar sua dúvida com tanto cuidado.

Sim, a deficiência de vitamina D pode sim causar sintomas como cansaço, fadiga muscular, dores no corpo e indisposição, mas é importante investigar... Mais

Olá! Pessoas com diabetes podem tomar Nutren Senior, mas é recomendável optar pela versão sem adição de açúcar, pois ela é formulada para ajudar a controlar os níveis de glicose. Sempre consulte um nutricionista... Mais

Olá! Que bom que você começou na academia! O uso de whey protein pode ser uma boa adição à sua dieta, especialmente se você tem objetivos relacionados a ganho de massa muscular ou recuperação após os treinos.... Mais