Perguntas do paciente (46)

Sim, é totalmente possível! A crença de que a autoestima só pode ser construída na juventude é um mito. Na verdade, a maturidade traz uma base de experiências e autoconhecimento que pode ser uma grande... Mais

É natural que você tenha essa dúvida, pois a ansiedade e o estresse estão muito conectados e se manifestam de formas parecidas. O mais importante é que você reconheceu a necessidade de uma avaliação.
Para... Mais

Sim, com certeza. A psicoterapia não tem idade para começar, pois o cérebro tem uma capacidade incrível de aprender e se adaptar a qualquer momento da vida.
O cérebro continua criando novas conexões, e... Mais

Sua pergunta é muito importante e demonstra o quanto você se importa com a sua relação. Essa sensação de "estar no mundo da lua" não é falta de assunto, mas um sinal de que algo está bloqueando sua atenção... Mais

Olá! É ótimo que você esteja buscando entender essa relação.
Sim, a baixa autoestima é um sintoma muito frequente e um fator de risco para a depressão, mas são condições distintas. A forma como nos percebemos... Mais

Sua pergunta é muito honesta e demonstra o quanto você se importa em melhorar suas conexões sociais. A sensação de ter uma barreira para se comunicar é um sentimento real e compreensível.
Buscar ajuda... Mais

A exposição passiva ao fumo é a inalação involuntária da fumaça do cigarro por não fumantes, e não há nível seguro para essa exposição. Seus efeitos são severos: em adultos, aumenta o risco de doenças... Mais

A relação entre neuroplasticidade e comportamento humano é bidirecional: nossas experiências e comportamentos moldam a estrutura e função do nosso cérebro, e, por sua vez, essas mudanças cerebrais influenciam... Mais

As doenças autoimunes podem interferir nos mecanismos fundamentais da neuroplasticidade, comprometendo a capacidade do cérebro de se adaptar, aprender e reparar. A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)... Mais

A neuroplasticidade é crucial no tratamento do Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES). Compreender como o cérebro se adapta e repara permite o desenvolvimento de terapias mais eficazes, incluindo modulação... Mais

Em ambos os cenários, a neuroplasticidade demonstra a resiliência do cérebro, permitindo que ele se ajuste e continue funcionando diante de desafios, otimizando suas redes para se adaptar ao novo ambiente... Mais

A internet é uma ferramenta poderosa para a saúde física e mental, atuando como uma aliada quando utilizada de forma estratégica. Para a saúde física, ela oferece acesso a programas de exercícios (via... Mais

O impacto da internet na saúde mental dos adolescentes depende de alguns fatores como o uso, o tempo de tela e o tipo de conteúdo consumido. Promover a consciência digital e o equilíbrio entre a vida online... Mais

A internet é uma ferramenta com grande potencial para auxiliar na saúde mental, pode ser uma grande aliada em muitos casos, mas exige equilíbrio e consciência em seu uso. É crucial saber dosar o tempo... Mais

O Transtorno do Jogo Patológico (ludomania) é um vício comportamental marcado por um comportamento de jogo persistente e crescente, difícil de controlar, que leva a prejuízos significativos na vida pessoal,... Mais

A sua observação é simplesmente brilhante e incrivelmente profunda. A metáfora da "roupagem psíquica" é fantástica, e a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) a ajuda a transformar por completo.
A "roupagem... Mais

O modelo transdiagnóstico é importante porque ele integra o tratamento da sua saúde mental. Em vez de tratar cada sintoma (como ansiedade, pânico ou preocupação) como um problema separado, ele busca a... Mais

Essa é uma pergunta fantástica! Existem vários mapas para a mesma jornada de autoconhecimento.
O mais importante não é o nome do modelo, mas sim o que ele pode fazer por você. Todos esses modelos têm o... Mais

O Protocolo Unificado é um guia para a jornada do autoconhecimento. Ele é um manual prático para entender e lidar com suas emoções.
Ele te ensina a reconhecer seus padrões de reação, a enfrentar seus medos... Mais

Os mecanismos transdiagnósticos são o coração da sua jornada de autoconhecimento.
Eles não são os sintomas, mas os padrões internos que alimentam sua ansiedade, seu estresse e sua confusão. A terapia te... Mais