Perguntas do paciente (262)

O transtorno de conduta, quando diagnosticado na infância, pode ter diferentes desdobramentos ao longo do desenvolvimento, especialmente na adolescência e na vida adulta. É possível que, com o tempo e mudanças nas circunstâncias de vida, os comportamentos relacionados ao transtorno diminuam, como parece ter acontecido com seu filho. Essa mudança pode ser influenciada por fatores como amadurecimento, novas experiências e suporte social.

No entanto, é importante observar que traços ou dificuldades relacionadas ao transtorno podem reaparecer em situações de grande estresse ou desafios na vida adulta. O acompanhamento psicológico pode ser útil para fortalecer habilidades emocionais e sociais, além de prevenir possíveis recaídas. Se você perceber mudanças preocupantes no comportamento ou sofrimento emocional, vale a pena buscar orientação de um profissional para avaliação e suporte.

Olá, seria interessante buscar uma psicóloga clínica que lhe inspire confiança para trabalhar essas questões que enfrenta. Nesse processo você vai se deparar com a visão que você tem de si mesmo e com padrões de sentimentos e de afetos disfuncionais.

Boa noite! Não é recomendável que um psicólogo se torne amigo íntimo de um ex-paciente. O Código de Ética da Psicologia orienta que o profissional preserve os limites da relação terapêutica, mesmo após o término do acompanhamento. Isso é importante para proteger a confidencialidade e evitar confusões de papéis que possam gerar desconfortos ou impactos na experiência terapêutica prévia. Essa separação também garante a integridade e a ética do trabalho do psicólogo.

Sim, a supressão constante da dor emocional e do choro pode contribuir para o surgimento ou agravamento de sintomas depressivos, como anedonia, apatia e dormência emocional. Chorar é uma forma de liberar emoções intensas e de processar a dor, funcionando como um mecanismo natural de alívio e regulação emocional. Quando reprimimos essas expressões, acumulamos tensões internas que podem se transformar em sintomas mais profundos, como a desconexão emocional que você mencionou.

Esse bloqueio muitas vezes ocorre devido a crenças sociais ou pessoais que nos fazem evitar demonstrar vulnerabilidade. No entanto, a repressão emocional pode acabar nos distanciando de nossas experiências autênticas, dificultando o acesso a sensações de alívio, conexão e paz interior.

Buscar um espaço seguro, como a psicoterapia, pode ajudar você a acessar e processar essas emoções de maneira mais fluida. Um psicoterapeuta com abordagem fenomenológica existencial pode auxiliar a compreender melhor sua experiência, sem julgamentos, ajudando a encontrar caminhos para expressar e acolher sua dor, transformando-a em crescimento e bem-estar emocional.

Sentir-se mais tímido ou fechado com pessoas que você admira ou respeita é uma experiência comum e pode estar ligada a vários fatores emocionais e psicológicos. Geralmente, isso ocorre porque, diante dessas pessoas, temos um desejo maior de causar uma boa impressão ou de sermos reconhecidos de forma positiva. Esse desejo pode gerar ansiedade, medo de julgamento ou autocrítica, o que dificulta a espontaneidade.

Além disso, a admiração pode criar uma sensação de desigualdade percebida, como se você estivesse colocando a outra pessoa em um patamar mais elevado. Isso pode levar a inseguranças, como questionar se você está “à altura” dela, mesmo que de forma inconsciente. Em muitos casos, esse tipo de retraimento é uma maneira de proteção emocional, uma tentativa de evitar rejeição ou desconforto.

Refletir sobre o que essas pessoas simbolizam para você pode ajudar a entender a raiz desse comportamento. Você pode se perguntar: “O que admiro nelas? Isso tem a ver com algo que valorizo em mim ou desejo desenvolver?” Na psicoterapia, especialmente numa abordagem fenomenológica, é possível explorar essas experiências sem julgamento, para fortalecer sua confiança e resgatar sua autenticidade, mesmo na presença de pessoas que você admira.

Sim, é possível que os espasmos musculares no peito estejam relacionados à ansiedade. Quando estamos ansiosos, nosso corpo entra em um estado de alerta que pode gerar tensão muscular, respiração superficial ou irregular e aumento da atividade do sistema nervoso. Esses fatores podem resultar em espasmos, tremores ou desconfortos musculares, especialmente em áreas como o peito, onde os músculos são bastante sensíveis ao estresse.

Mesmo com exames cardíacos normais, a ansiedade pode “imitar” sintomas físicos de problemas cardíacos, o que pode amplificar ainda mais a preocupação e criar um ciclo de desconforto físico e emocional. Técnicas de relaxamento muscular, respiração diafragmática e psicoterapia podem ajudar a aliviar esses sintomas ao reduzir os níveis gerais de tensão e ansiedade.

Se os espasmos persistirem ou aumentarem, é sempre bom compartilhar isso com seu médico ou psicoterapeuta, para que possam acompanhar sua evolução e ajustar os cuidados necessários.

Sinto muito pelo sofrimento que você está vivenciando. Na abordagem fenomenológica existencial, buscaríamos compreender como essas memórias traumáticas estão sendo vividas por você no momento presente. O corpo, que guarda as marcas do abuso, parece estar expressando a dor e o medo diante do toque e das carícias, e isso é uma reação legítima à experiência que você enfrentou.

O foco não estaria em “superar” o trauma, mas em criar um espaço seguro para que você possa explorar, no seu tempo, como essas vivências impactam sua relação consigo mesma, com o outro e com o mundo. Esse trabalho envolve acolher sua dor, dar voz ao que foi silenciado e reconhecer os sentidos que essa experiência trouxe à sua existência, permitindo gradualmente que novas formas de ser e se relacionar possam emergir.

No contexto do casamento, é importante dialogar com seu parceiro sobre seus limites e angústias, para que ele possa compreender sua vivência e participar desse processo de reconstrução. A terapia pode ser um espaço valioso para acessar esse sofrimento de forma cuidadosa e encontrar novas formas de se conectar com seu corpo e sua história, resgatando sua autonomia e liberdade.

Claro, vou reformular minha resposta considerando uma postura mais fenomenológica e aberta:

Escutar vozes ao deitar, especialmente após um dia agitado, pode ser uma experiência significativa que merece atenção cuidadosa. Em uma abordagem fenomenológica existencial, buscaríamos compreender como você vivencia esse momento, o que essas vozes representam para você e como isso se relaciona com o seu dia e o seu estado interno.

Pode ser que, em dias intensos, sua mente esteja particularmente ativa, e as “vozes” possam surgir como ecos das interações, reflexos de pensamentos ou uma forma de expressão do cansaço. Mais do que tentar explicar ou diagnosticar, o foco seria acolher sua experiência e explorar o que ela desperta em você: há desconforto, curiosidade ou tranquilidade? Esse fenômeno pode trazer pistas sobre como você processa o mundo ao seu redor e como seu corpo e mente reagem ao cansaço ou à sobrecarga.

Se isso está causando angústia ou afetando seu descanso, talvez seja útil buscar um espaço terapêutico onde você possa refletir mais profundamente sobre essa vivência.

Sentir esse “enjoar” ou querer se afastar no início de um relacionamento pode estar relacionado a aspectos ainda não refletidos sobre o que um vínculo representa para você. Na abordagem fenomenológica existencial, buscaríamos entender como você vivencia o início de uma relação: o que surge nesse momento? Pode ser um desconforto com a proximidade, um medo de perder sua liberdade ou, talvez, uma dificuldade em se conectar com o outro de forma mais profunda.

Esse padrão pode apontar para algo importante sobre sua relação com intimidade ou sobre expectativas em relação ao outro e a si mesmo. Talvez o “enjoo” seja uma forma de evitar algo que você ainda não compreendeu totalmente sobre suas necessidades ou limites em um relacionamento.

Explorar essas vivências em um espaço terapêutico pode ajudá-lo a refletir sobre o que esses movimentos de afastamento significam. Mais do que “resolver” a situação, o objetivo seria abrir espaço para compreender o que você realmente busca em um vínculo e como construir relações que respeitem seu tempo e seu modo de ser.

Lidar com a procrastinação, especialmente em um contexto de depressão e ansiedade, exige acolhimento e paciência consigo mesmo. Na fenomenologia existencial, o foco seria compreender como você vivencia esse “não conseguir sair do lugar” e o que ele significa no seu modo de ser no mundo. Muitas vezes, a procrastinação não é preguiça, mas um reflexo de uma relação conflituosa com suas demandas ou com o próprio sentido do que está sendo adiado.

Algumas reflexões podem ajudar:
• O que você sente diante das tarefas? Ansiedade, medo de falhar, sensação de incapacidade? Isso pode estar travando o movimento.
• O que essas tarefas representam para você? Muitas vezes, adiamos o que não nos conecta com nossos valores ou o que parece maior do que conseguimos lidar agora.

Uma abordagem prática é dividir as tarefas em partes menores, buscando agir sem focar no “tudo ou nada”. Fazer pequenos movimentos pode ajudar a criar um fluxo de ação mais leve, mesmo em meio à dificuldade. Além disso, respeite o ritmo que sua mente e corpo permitem no momento, sem julgar seu processo.

Por fim, compartilhar esse sofrimento com seu terapeuta pode ser essencial, pois a procrastinação pode estar relacionada a algo mais profundo: o peso das expectativas, a relação com seu tempo ou até como você enxerga a si mesmo nesse momento da vida. O objetivo não é “vencer a procrastinação”, mas compreender seu significado e construir caminhos possíveis a partir disso.

O ciúme retroativo, como você descreve, é uma manifestação de insegurança e ansiedade que muitas vezes não se resolve com respostas. Isso porque, ao tentar “saciar” a necessidade de controle ou certeza do outro, o ciclo de perguntas e desconfiança tende a se perpetuar, já que a raiz do problema está na forma como ele lida com os próprios sentimentos, e não necessariamente nos fatos.

Decidir não responder mais foi uma tentativa de colocar um limite, o que é importante para preservar sua própria saúde emocional. Responder a todas as perguntas pode parecer, no curto prazo, uma forma de ajudar, mas, na prática, pode alimentar a dinâmica disfuncional e reforçar a dependência de respostas para aliviar a angústia dele, sem que haja transformação genuína.

O correto, nesse caso, não é tanto sobre responder ou não, mas estabelecer limites claros e indicar que o problema precisa ser enfrentado de outra forma, como, por exemplo, com o auxílio de uma terapia individual para ele, onde ele possa trabalhar a origem desse ciúme. Também pode ser útil refletir sobre como essa dinâmica está impactando sua relação consigo mesma, já que viver sob uma pressão constante pode gerar sofrimento e desgaste emocional. O cuidado com os próprios limites é tão importante quanto o cuidado com a relação.

Além das dicas dos colegas, investigue se não tem algum preconceito acerca do preservativo socialmente difundido (retira o prazer, por exemplo). Usar a camisinha faz parte de atividade sexual prazerosa e respeitosa tanto com vc ou com sua parceira (o).

Olá.
Se você lembrar de respirar fundo e focar em em um ponto fixo do seu local pode te ajudar a sair da crise na hora.
Mas não deixe de procurar ajuda de profissionais qualificados para te ajudar a desvendar o que ocorre com você psicologicamente.
Busque alguém que lhe inspire confiança, mas não deixe esses sintomas impactar sua qualidade de vida.
Não se acomode com o incômodo.

O trabalho em psicoterapia é amplo, mas vou tentar demonstrar algumas possibilidades: é o processo que que te ajuda a reconhecer o seu modo de sentir e de pensar que são muitas vezes negligenciados ao longo da vida.
Te ajuda a refletir sobre situações incômodas e aparentemente sem saídas. Dá suporte para superar uma crise ou um processo de luto ou rompimento.
Ajuda a lidar com traumas e a ressignificar a sua história de vida.
Ajuda a lidar com crises emocionais (como pânico ou de ansiedade) e a compreender o que pode estar acionando essas reações.
Não é um processo de conversa comum, mas com uma escuta qualificada e paciente que objetiva trazer mais clareza para a situação trazida pela paciente.
E pela perspectiva/abordagem no qual eu me apoio o aconselhamento é algo feito diante de uma extrema necessidade, pois ajudar o paciente a ele mesmo encontrar suas respostas é o melhor caminho.
Espero ter ajudado.

A fase do puerpério é muito delicada, reações como tristeza e desânimo são muito mais recorrentes do que supomos. A responsabilidade de cuidar de um recém-nascido é alta e se torna a prioridade de atenção. Neste sentido, a mãe tende a se afastar da sua identidade enquanto ser humano pra entrar na identidade de mãe e esse processo tende a ser muito sofrido.
Portanto, se acolha, peça ajuda aos familiares e amigos e, se precisar procure ajuda profissional.
Espero ter ajudado.

Depende, a ansiedade é uma reposta emocional e/ou física a alguma situação, pensamento ou expectativa. Mas nem sempre esse eventos são claros para a pessoa.
Eu iniciaria questionando se há algum evento que ocorre naquele horário? Há alguma associação simbólica ou traumática com o horário? Ele indica que você acaba ou inicia algo?
Lembrando que psicólogas de qualquer abordagem possuem competência para cuidar deste quadro.
Não se acomode com o incômodo, procure um profissional da psicologia que lhe inspire confiança.

Olá! Ter variação de humor é completamente normal, isso é importante ter em vista para não caímos facilmente no discurso que enxerga patologia no que é natural da vida.
Entretanto, ter ideações suicidas e vontade de se machucar são situações que fogem desse espectro e merecem investigação com um profissional da psicologia que lhe inspire confiança.
Não se acomode com o incômodo. Só você pode cuidar e ser responsável pela sua vida, não desperdice essa possibilidade.
Estou à disposição.

Olá. É importante você investigar a fundo o que ocorre. Em situações de extrema emoção pode haver episódios de ausência de memória. Esteja no controle das suas emoções, a psicoterapia é o método mais indicado para ter consciência das suas emoções e consequentemente ter mais controle delas.
Procure um profissional que lhe inspire confiança.

Olá!
Relate essa experiência pra algum adulto da família ou próximo a você que seja da sua confiança pra lhe ajudarem a encontrar um profissional da psicologia para lhe ajudar, se for o caso peça a esse profissional que lhe indique um psiquiatra que ele conheça.
Procure saber sobre o grupo de ouvidores de vozes, há um extenso material informativo na internet.
Espero ter lhe ajudado.

Questões emocionais podem sim afetar a atenção e memória. De uma maneira geral em qual assunto sua mente foca ao longo do dia? Estão em lembranças traumáticas ou num futuro incerto?
Se isso tem a ver com não conseguir demonstrar sentimentos é algo que precisa ser visto em terapia.