Perguntas do paciente (590)

Você ja buscou ajuda profissional para lidar com isto ? Teve alguma vivência real para estes pensamentos e paranóias se confirmarem ?

Busque tratamento psicológico para não ter que encarar esta soma de fatores sozinha (o), criando habilidades e estratégias emocionais.

Não necessariamente ao mesmo tempo, mas a combinação de psicoterapia (especialmente TCC) e psiquiatria (medicação) oferece os melhores resultados, sendo recomendada para casos moderados a graves.… Mais

Já comunicou isto a ele ? Já tentaram terapia de casal para entender a dinâmica e expectativa de cada um na relação ? E se estão buscando a mesma coisa nesta parceria.

Sim, o estresse, a ansiedade e a preocupação excessiva podem causar espasmos (tremores) e uma sensação de peso que faz a pálpebra parecer "cair" temporariamente, voltando ao normal após… Mais

Sim, pessoas com transtorno de personalidade borderline (TPB) frequentemente enfrentam dificuldades de concentração e na manutenção de empregos ou objetivos de longo prazo. A instabilidade emocional,… Mais

A falta de vontade persistente ao acordar, mesmo dormindo bem, difere da preguiça pela constância e prejuízo na vida diária. Enquanto a preguiça é temporária e superável, o desânimo crônico, falta… Mais

Sim, músicas são excelentes ferramentas para amenizar a ansiedade e seus sintomas físicos, como taquicardia e tensão muscular. Elas atuam no sistema nervoso liberando endorfinas, reduzindo o cortisol… Mais

Já procurou um tratamento psicológico para melhor investigar estas raizes e crenças ?

Essa dor é imensa, mas não define seu valor. O comportamento dele diz sobre ele, não sobre você. Foque em cortar o contato (redes sociais também), buscar apoio profissional (psicólogo) e cuidar… Mais

Sinto muito que esteja passando por isso. É fundamental entender que a má experiência anterior não define todos os profissionais e que a conexão terapêutica é essencial. Quando faltar forças, foque… Mais

Você ja falou com ele sobre isto ? Você e ele ja fizeram fazer terapia de casal para entender a dinâmica de vocês ? O que ele fez no passado você acha que afeta o relacionamento de vocês ou só… Mais

A abordagem mais recomendada padrão ouro com evidências científicas para ansiedade é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com acompanhamento médico (psiquiatra), que pode indicar medicação,… Mais

Acalme sua mente à noite com técnicas de relaxamento (respiração profunda), evite telas e cafeína antes de dormir, mantenha um quarto escuro e procure psicoterapia ( abordagem TCC).

O profissional ideal para iniciar o acompanhamento é um psicólogo especializado em adolescentes. Eles podem ajudar a identificar as causas (estresse, ansiedade, mudanças hormonais ou transtornos… Mais

Sim, para melhor lhe acolher e te instruir com estrategias e habilidades, com um bom vinculo feito entre paciente e profissional.

A vontade de sumir, a sensação de não se encaixar e o hábito de criar vidas hipotéticas na mente são mecanismos comuns de defesa da mente contra o estresse, a ansiedade ou o esgotamento. Você não… Mais

Você entende bem o porque desta estrategia e novo habito que ira te ajudar de dentro para fora ? Não existindo apenas está sugestão, mas é necessario sim vivenciar uma que faça sentido para você,… Mais

Sim, um terapeuta (psicólogo ou psiquiatra) é o profissional qualificado para tratar depressão, ansiedade e bloqueios por trauma. A psicoterapia ajuda a processar traumas, reduzir sintomas de ansiedade… Mais