Perguntas do paciente (120)

O luto pode ter impactos diversos na saúde mental, mas não se apresenta da mesma forma para todos. Para alguns, aparece como tristeza mais intensa, cansaço, dificuldade de concentração ou alterações no sono. Para outros, pode surgir como irritação, sensação de vazio ou até uma aparente “normalidade”, como se nada tivesse acontecido.
Mais do que uma lista de sintomas, o que está em jogo é a forma singular como cada pessoa é atravessada pela perda, o que sempre diz respeito ao lugar que esse vínculo ocupava para ela.
Pensar o luto é considerar como cada um, à sua maneira, vai encontrando formas de construir algum contorno para essa experiência.

O luto pode afetar a saúde mental de formas distintas, já que envolve o enfrentamento de uma perda significativa para a pessoa. Trata-se de um trabalho psíquico importante, que costuma acontecer pouco a pouco e de maneiras singulares.

Seus efeitos podem aparecer em diferentes áreas da vida, como nas relações, no trabalho, na disposição para as atividades cotidianas e até na forma como a pessoa se percebe e se posiciona diante da vida.

Ao mesmo tempo, não existe uma forma única de viver um luto. As repercussões dessa experiência dependem da história de cada um, da relação que existia com aquilo ou aquele que foi perdido e das possibilidades encontradas para lidar com essa ausência.

Portanto mais do que pensar em sintomas, é importante considerar que encontrar uma forma de atravessar o luto produz efeitos no psiquismo e consequentemente na maneira como cada pessoa segue sua vida após a perda.

É um enfrentamento delicado, já que dor da perda não se supera, se atravessa.
Cada pessoa encontra seu modo de lidar com o vazio que fica , vazio que não se preenche, mas que pode se transformar. Às vezes, o luto se manifesta em irritação, no corpo exausto, em silêncio e isolamento, ou em uma aparente força que tenta esconder a falta.

Na escuta psicanalítica, o luto não é algo a eliminar, mas a escutar: O que essa pessoa representava para mim? O que se perdeu em mim junto com o outro? O que ainda permanece?

É nesse espaço que a dor pode se mover e, talvez, pouco a pouco, se tornar um caminho, uma elaboração de um arranjo possível para seguir com a vida com as marcas dessa falta.

Não há um tempo “normal” para o luto. Há o tempo de cada um , o tempo que a perda exige para ser sentida, nomeada e, aos poucos, transformada. É um processo que não é linear, tem etapas mais intensas e menos intensas e a cada momento a pessoa vai construindo formas de lidar e/ou de se defender da dor. Há quem se sensibilize mais a partir de determinadas datas, cheiros, músicas, e quem só perceba o impacto muito depois.
Esse tempo particular do luto se move conforme cada relação e conforme o que se perdeu dentro de nós junto com o outro. Na escuta psicanalítica, o importante não é apressar o fim, mas permitir que o luto possa dizer o que tem a dizer, para então a pessoa elaborar uma maneira de seguir.

Olá, iniciar e lidar com a vida sexual é algo que mexe muito com a nossa subjetividade. É uma abertura para um outro modo de se relacionar com o outro e com o próprio corpo. Portanto para além de um contexto que pode parecer favorável, no final das contas cada pessoa, com sua história, desejos, medos e marcas constrói (e pode sempre reconstruir) sua resposta em relação a sexualidade. Sobre o que fazer, faça o que for possível e fizer sentido para você, inclusive seguir se perguntando sobre o que é para você o sexo, a pureza, a inocência, a princesa... E considere buscar um atendimento com um psicólogo caso queira cuidar dessas perguntas em um ambiente profissional sigiloso que acolha suas particularidades.

Olá, não dá para definir o que está acontecendo com sua filha sem escutá-la, mas um ponto importante para você considerar é que por mais que ela esteja "colocando defeitos"em você, dirigindo algo "ruim"para você , esse é um movimento de algum conflito psíquico que é dela e não significa que de fato ela te situa como uma mãe "ruim", nem que deseja sua morte. Imagino que deve estar difícil para você, mas tente fazer essa separação. O nosso psiquismo, diante de um ponto de muita angústia (e você já escutou que tem algo relativo a morte da avó), para se defender e minimamente suportar algo que está muito "ruim" e difícil pode localizar algo disso nas pessoas que são mais primordiais na nossa vida. Então escute isso que ela está dizendo como uma expressão de um desafio interno dela. A morte da avó pode ter gerado uma pergunta sobre a vida dela, a sua vida, sobre como ela pode contar com você, sobre o risco de perder você ou outras pessoas, enfim, não dá para identificar sem escutá-la... Caso você perceba que essa situação está persistente e gerando um impacto para ela será interessante buscar um atendimento psicológico.

Olá, uma certa dose de insegurança, de frustração quando algo não sai conforme o planejado e de comparação com outras pessoas pode ser considerada comum, porém se tais sensações ocorrem de forma mais constante e geram impacto nas diversas áreas da vida da pessoa será importante cuidar disso. Portanto caso você observe que essa frustração, desânimo e insegurança estão presentes de uma maneira intensa e te causando prejuízos e sofrimento busque um atendimento com um Psicólogo ou Psicanalista.

Olá, pelo seu relato é essencial buscar atendimento com Psicólogo e Psiquiatra. Esses profissionais poderão te entender e te acompanhar para apaziguar essa sensação constante de que algo ruim vai acontecer. Se cuide!

Olá, uma coisa não está relacionada a outra, o fato de não gerar tanto medo não implica em concordar. Mas ao mesmo tempo não dá para saber a priori o que isso implica para você, sem te escutar. Pode ser que você tenha aprendido a manejar esses pensamentos, pode ser que você esteja escutando esses pensamentos de outra forma, pode ser que ao invés do medo você esteja experimentando algum outro tipo de sensação, enfim, são muitas possibilidades...

Olá, a culpa e remorso podem sim fazer parte da existência das pessoas, o ponto que você precisa observar é o quanto esse sentimento está te tomando e interferindo na sua vida e em suas relações. Pelo seu breve relato e pela iniciativa de colocar sua pergunta aqui parece que isso tem sido uma questão importante para você. Nesse caso seria interessante buscar um atendimento Psicológico. O "lidar com isso"não tem uma resposta genérica, será necessário construir algo em relação a esse passado que tanto te atormenta e influencia o seu relacionamento atual.

Olá, não tem nada de errado no seu relato...Essas experiências com o corpo vão acontecendo nessa faixa etária e esse tal "peso na consciência" pode aparecer mesmo... Trata-se de um novo momento da sua vida, com um corpo e sensações diferentes... Aos poucos e no seu tempo você poderá lidar com essas novidades e o esquisito poderá estar menos presente.

Olá, para além do normal ou anormal parece que você está começando a se perguntar sobre essa tal "dificuldade de organizar sua rotina"e esse parece ser seu ponto de partida. Você citou que saiu de algo certo que bancaria cursos e te ajudaria se manter e se sente inferior a pessoas mais qualificadas. Que pessoas são essas? O que te inquieta nelas? O que te motivou a fazer escolhas profissionais que impactassem sua condição financeira? O que sente de piora em você? Pense sobre o que tem feito em relação a isso que te incomoda...

Olá, você citou que está sofrendo com esses pensamentos, que atrapalham sua vida e que está exausto, portanto seria importante procurar um profissional da Psicologia. Para os pensamentos não terem esse efeito perturbador será necessário primeiramente entendê-los e elaborar uma forma de manejá-los.

Olá, busque uma ajuda profissional via Sistema Único de Saúde ou nas clínicas das Universidades que possuem cursos na área de medicina e psicologia. O fluxo para acessar a Rede de Atenção Psicossocial ocorre a partir da unidade de atenção básica (posto ou centro de saúde). Caso você não seja vinculado a esse serviço procure o mais próximo da sua residência.

Olá, penso que o ponto principal é a sua frase final em que você conclui que está difícil manejar e pontua que precisa de ajuda. Escute essa sua demanda e procure um profissional que possa te oferecer um ambiente seguro e ético para te escutar e recolher junto com você cada parte do seu luto que ainda não pôde ser trabalhado!

Olá, me parece que você já está se interrogando sobre a insistência dessa tristeza e já associa esse sentimento com essas brigas e com a perspectiva de um futuro ruim. Será preciso entender o que te marcou nessas brigas, o que seria isso que te persegue e atormenta e torna a alegria tão difícil de aparecer... Caso opte por esse caminho busque um profissional!

Olá, penso que você precisará construir o que será para você a "maneira certa"! Perceber que está vivendo como telespectador, em terceira pessoa, sem dar importância para as coisas importantes é um ponto de partida para cuidar do que seria seu eu na primeira pessoa. Então o caminho para vencer não pode ser indicado por um terceiro, precisará ser produzido por você, incluindo ou não (conforme você avaliar) um suporte profissional.

Normal o que as pessoas acham ou o seu gosto de ser dessa forma? Penso que para as duas perguntas podemos considerar que sim. A discussão social sobre o que é papel de homem e o que é papel de mulher está sempre presente... Um ponto norteador para sua pergunta é considerar que cada um vai construir ao longo de sua vida o seu modo de ser homem, de ser mulher, de ser o que faz sentido ser e diante desse modo de existir terá que encontrar uma forma de se situar nas parcerias amorosas. Portanto cuide das escolhas que dizem respeito somente a você...

Olá, conforme você apontou foi um término abrupto e sem pensar, então ainda que se passaram 10 anos tem algo dessa relação que ainda permanece para você. Essa tristeza e saudades intensas estão indicando algo que você sente falta e que ainda mexe com você. A relação não existe no momento presente mas algo dela permanece com você, algo que você perdeu ao terminar o relacionamento ainda te mobiliza. O motivo, os detalhes desse afeto e o que te faz sonhar com o ex nesse momento são detalhes que só você poderá escutar e nomear.

Olá, penso que você e sua namorada precisarão fazer um exercício de tirar a presença da sua ex na relação que diz respeito somente a vocês dois. Tentem cuidar do relacionamento , do lugar que um ocupa para o outro, conversem sobre seus impasses (inclusive sobre esse aspecto do seu filho), sobre o que estão construindo juntos e o que conecta vocês dois. O relacionamento sempre terá alguns desencontros e desafios, o que sustenta a existência dele é a escolha de duas pessoas que querem estar juntas e cuidam desse laço. Nesse percurso as particularidades de cada um irão atravessar o namoro então uma resposta mais específica sobre o que fazer só é possível te escutando melhor....