Conhecer-se profundamente é algo fundamental para uma melhor regulação emocional. Tem pessoas que lutam contra sentimentos e emoções que julgam negativos mas vale ressaltar que todas as emoções tem sua função, o que vai defini-la como funcional ou não é a adequação ao contexto. A função primordial das emoções é nos comunicar algo a nosso respeito, são sentinelas internas vitais. Em janeiro de 2019 sairá um artigo de minha co-autoria na Revista Psique onde explicarei melhor cada uma delas. Por ora, fiquemos com a tarefa de conviver e interagir harmonicamente com nosso mundo interno, tudo que vibra, movimenta, repercute debaixo de nossa pele, é um comunicado, vamos aprender a decifra-lo.