Perguntas do paciente (108)

Antes de tentar controlar ou eliminar a raiva, talvez o primeiro passo seja escutá-la. Ela não chega por acaso, algo foi tocado e é importante que tentemos pensar sobre as situações que te fazem se relacionar... Mais

Não. Oscilações de humor fazem parte da experiência humana e são esperadas ao longo da vida. Viver implica estar em constante movimento, somos atravessados por acontecimentos, relações, perdas, alegrias,... Mais

Sim. A sexualidade humana é diversa, complexa e não se encaixa facilmente em categorias rígidas. Muitas pessoas vivem orientações que se expressam de forma fluida, e isso não invalida quem elas são.
Uma... Mais

Não é necessário que uma crise de ansiedade inclua sintomas físicos típicos para ser válida ou reconhecida como tal. Cada pessoa sente de um jeito. Algumas vivem a ansiedade de forma mais corporal, outras... Mais

Quando você diz “primeira vez que senti isso”, te convido a se perguntar: você se refere à atração por outra pessoa, ou ao desejo de se envolver fora da sua relação atual?
Sentir atração por alguém, mesmo... Mais

Ao invés de ser simplesmente “controlada” ou “eliminada”, a raiva precisa ser escutada em sua espessura existencial. O trabalho psicoterapêutico oferece justamente esse espaço. Ao investigar os modos como... Mais

Na psicoterapia fenomenológico-existencial, o autoconhecimento não é visto como a descoberta de verdades escondidas ou “explicações prontas” sobre quem a pessoa é.
Ao longo do processo terapêutico, a... Mais

Para a fenomenologia, a ansiedade é vivida de maneira singular por cada paciente. O paciente não “processa” a ansiedade de forma padronizada, mas a sente e a significa a partir de sua história, relações... Mais

O fato do seu pai não se opor a terapia já é uma forma de abertura para essa possibilidade. Diante disso, ao incentivar seu pai, talvez o mais potente seja ajudá-lo a encontrar um profissional com quem... Mais

Quando estamos tristes e com vontade de chorar, muitas vezes a resposta é simples: permitir-se sentir e chorar. A tristeza faz parte da vida, e negar ou reprimir esse movimento pode acabar intensificando... Mais

Aprender a ser feliz “sozinha” depende, antes de tudo, de entender o que significa esse “sozinha”. Em certa medida, nunca estamos totalmente isolados: nossas vivências se constroem na relação com o mundo... Mais

Não cabe ao terapeuta indicar o sentido da vida. Isso seria reduzir a singularidade da experiência do paciente e colocar um caminho que não necessariamente é o seu. O sentido da vida não é universal nem... Mais

Sentir angústia é, muitas vezes, um sinal de que estamos diante de algo que exige uma escolha, uma mudança ou um enfrentamento com os limites e incertezas da vida. Ela aparece quando percebemos que somos... Mais

Falar sobre as desvantagens de ser uma pessoa emotiva implica, antes de tudo, reconhecer que nenhuma característica humana é, em si, uma vantagem ou desvantagem absoluta. Tudo depende de como cada pessoa... Mais

Na psicoterapia não há uma lista pré-definida de temas a serem abordados. O que guia o processo terapêutico é a vivência única de cada pessoa, ou seja, aquilo que ela sente, percebe e experimenta em sua... Mais

Na abordagem fenomenológico-existencial, o sofrimento não é visto como algo que necessarimante impede a possibilidade de sentido, mas como parte da própria experiência de existir. É no contato com nossas... Mais

A liberdade não é pensada apenas como “fazer o que se quer”, mas como a abertura que temos diante do mundo e das situações, a possibilidade de escolhermos caminhos (ainda que dentro de limites concretos... Mais

Sob a perspectiva fenomenológico-existencial, é possível compreender que todo agir humano expressa um modo de se relacionar com o mundo, com os outros e consigo mesmo. Porém, dizer que o bullying é uma... Mais

Na perspectiva fenomenológico-existencial, o bullying é compreendido a partir da vivência singular de quem o experimenta, não apenas como um fato isolado, mas como algo que atravessa o modo de a pessoa... Mais

O perfeccionismo e a autocobrança dizem muito sobre como cada pessoa se relaciona com suas ações e com o próprio modo de estar no mundo. Quando há uma rigidez nessa relação (como se fosse possível alcançar... Mais