Perguntas do paciente (590)
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Como é possível melhorar a relação entre pais e filhos que moram juntos, sem brigas existentes, mas
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Para melhorar a relação entre pais e filhos que se distanciam sem brigas, é preciso quebrar a inércia do silêncio por meio de pequenas iniciativas cotidianas e intencionais, como criar rituais… Mais
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Como parar com a pornografia?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Para se livrar do consumo problemático de pornografia, é necessário mudar o ambiente, identificar os gatilhos emocionais e buscar novas fontes de estímulo saudável.
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quem tem depressão ainda pode ter dias bons? eu me identifico com a maioria dos sintomas
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, quem tem depressão ainda pode ter dias bons e momentos de riso ou funcionamento normal, e isso é uma característica comum de quadros conhecidos como depressão funcional, nos quais os sintomas… Mais
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Sou jovem e tenho várias inseguranças, minha autoestima é muito baixa. Tenho várias crenças negativa
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é altamente eficaz e perfeitamente adequada para o seu caso. Ela atua diretamente na identificação e transformação de pensamentos automáticos negativos… Mais
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Quando eu vou jogar futebol, principalmente com pessoas mais velhas, eu sinto muito medo e ansiedade
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, é possível perder esse medo e essa ansiedade, e a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é altamente eficaz para esse tipo de situação específica de desempenho e avaliação social.
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Tenho pensamentos que me causam muita culpa e ansiedade. Quando percebo que um homem pode estar me o
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Essa sensação acontece porque você está experimentando pensamentos intrusivos combinados com uma alta rigidez moral ou ansiedade de controle, fazendo seu cérebro interpretar um evento neutro como… Mais
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O que é "Terapia de Exposição" (acho que era esse o nome)?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A Terapia de Exposição é uma abordagem da terapia cognitivo-comportamental (TCC) utilizada principalmente para tratar transtornos de ansiedade, fobias, traumas (como o TEPT) e o Transtorno Obsessivo-Compulsivo… Mais
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Como parar de duvidar de mim mesmo na vida adulta quando recebi descrédito em momentos muito delicad
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Superar a insegurança na maturidade gerada por desaprovações na infância exige o entendimento de que a falta de confiança atual é apenas um reflexo de críticas antigas, demandando que você diferencie… Mais
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Quando estou em atendimentos psicológicos, sinto que o mundo pode ser compreensivo; quando saio, enc
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O atendimento psicológico proporciona um refúgio focado na escuta empática e no acolhimento, diferenciando-se da frieza cotidiana para atuar como um ambiente controlado de autodescoberta. Esse… Mais
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O que eu faço quando não consigo viver angustiada com o toc? Tenho toc religioso e eu já fiz de tudo
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O que você está sentindo é a própria armadilha clássica do TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo), especificamente a escrupulosidade ou TOC religioso: a necessidade absoluta de ter certeza sobre… Mais
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Olá, eu comecei a fazer terapia recentemente (hoje foi a minha terceira sessão e eu nunca tinha ido
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Para a sua terceira consulta, o ideal é focar no acolhimento e na validação do seu ritmo, mantendo o tom natural e livre de formatações rígidas. Veja abaixo uma opção de resposta para usar ou se… Mais
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Como a TCC pode ajudar um jogador de futebol a perder e lidar com o medo de errar, pressão da torcid
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A aplicação da terapia cognitivo-comportamental no futebol auxilia os atletas ao transformar crenças autocríticas e limitantes, a exemplo da ideia de que um erro isolado define um fracasso total,… Mais
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tive diagnóstico de Transtorno do Espectro Autista nível 1 de suporte, e Altas Habilidades mt recent
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é amplamente considerada o padrão-ouro para o tratamento da fobia social, mas no seu caso (uma pessoa com dupla excepcionalidade: TEA nível 1 e Altas… Mais
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Como a TCC trabalha a baixa autoestima e a autoimagem negativa de si, já que a autoimagem é imutável?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Na verdade, a psicoterapia e especificamente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) parte do princípio científico de que a autoimagem não é imutável. A autoimagem é uma construção mental flexível,… Mais
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É possível termos sentimentos ou sensações que não queremos ter? Ontem eu estava acordando, ainda c
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, é absolutamente possível e muito comum termos sentimentos, sensações ou reações espontâneas que não queremos ter. O que você vivenciou é um fenômeno psicológico perfeitamente normal e não… Mais
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Tenho dificuldade de me priorizar metas pessoais e fazer o que gosto. Sou de família que me deixou u
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Esse bloqueio se trabalha reescrevendo a crença de que você é egoísta e reaprendendo a cuidar de si com compaixão, e não com raiva ou culpa, idealmente com a ajuda da psicoterapia.Quando crescemos… Mais
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Na visão da TCC e da neurociência, repetir afirmações positivas e repetir pensamentos positivos todo
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Na visão da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da neurociência, a repetição pura e simples de afirmações positivas não é suficiente para criar ou modificar crenças centrais (profundas) e… Mais
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Oi eu costumo pensar coisas que eu quero,como ser parecida com as pessoas das revistas ou ter as coi
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Entendo perfeitamente o seu desabafo. É exaustivo sentir esse impulso constante de anotar e, logo depois, o medo de ter descartado algo importante.O que você está vivenciando é um comportamento… Mais
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Tenho receio de mostrar certas qualidades minhas por medo da rejeição e por elas serem facilmente b
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
É perfeitamente compreensível sentir esse receio. O medo da rejeição e do julgamento alheio é uma resposta humana natural, especialmente quando sentimos que nossas qualidades podem destacar-nos… Mais
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Como ser uma pessoa interessante e atraente pra mim mesmo e por consequência pros outros?
Como ser uma pessoa interessante e atraente pra mim mesmo e por consequência pros outros?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Para se tornar uma pessoa interessante e atraente para si mesmo, você deve mudar o foco de "como os outros me veem" para "como eu experimento a vida", pois o magnetismo social… Mais
Perguntas frequentes
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Tenho utero hiplopasico tem 18 anos que nao menstruo to tomando natifa pró tem chances de minha mens
O útero hipoplásico caracteriza-se por desenvolvimento uterino reduzido e…