Que especialista devo procurar para o sindrome de burnout e como me tratar?

Seria importante procurar um psicólogo, para conseguir lidar com o estresse do dia a dia de forma mais saudável,podendo melhorar sua relação com o trabalho e qualidade de vida e também com um psiquiatra, para inicialmente ter uma melhora nos sintomas, provávelmente com medicamentos antidepressivos.

Psiquiatra e psicólogo, pois vc precisará tomar medicamentos para diminuir os sintomas e terá também de fazer psicoterapia, para trabalhar as causas e os seus pensamentos (crenças).

O profissional que você deve procurar é um Psicólogo, para que num processo terapêutico, você perceba o que gerou isso, e essa investigação pode ser feita através de Psicoterapia.
Durante o tratamento perceberemos as características da Síndrome de Burnot, que podem ser tratadas e como elas podem ser tratadas.

Em primeiro lugar, vc deveria procurar um psicólogo ou um psicanalista, até porque a síndrome de burnout pode estar relacionada com outras questões de outras áreas de sua vida pessoal ou acabar afetando mais esferas de sua vida pessoal. No caso de estar experimentando sintomas muito agudos de depressão, ansiedade ou ataques de angústia, também é aconselhável uma avaliação para uma possível prescrição de apoio medicamentoso (nem sempre acaba sendo necessário) para uma contenção mais imediata no caso de estar experimentando desconforto ou mal-estar muito agudos

Pelo que entendi, este diagnóstico não lhe foi dado por nenhum especialista, certo? Em sendo assim, sugiro que a primeira coisa seja realmente procurar um psicólogo com os sintomas que apresenta (e não com o suposto diagnóstico fechado). Posteriormente, se ele perceber a necessidade de uma intervenção medicamentosa ou outra, recomendará um psiquiatra. Digo isso porque muitas vezes o "diagnóstico fechado" tende a atrapalhar seus contatos iniciais com o psicólogo e consequentemente a melhora de seu quadro. Busque um profissional que te transmita confiança e com quem você possa vir a criar um vínculo bom e isso ajudará bastante a começar a diminuir os sintomas que apresenta.

A primeira providencia, mesmo antes de procurar o picologo e o psiquiatra é parar de competir e disputar!
Você não consegue relaxar porque está numa disputa acirrada com os outros, consigo mesma e com o tempo.
E quanto mais a gente corre contra o tempo, mais tempo a gente perde! Percebe o paradoxo?!
E não é "só" tempo que a gente perde. A gente perde a saúde, a paz de espirito, a alegria de viver, a capacidade de curtir, pensar e sentir; Por isso, chama Burnout, porque queima nossas capacidades e recursos. Tudo vira cinzas.
Sabendo disso, comece já a quebrar este ciclo. Respire, inspirando paz e tranquilidade e expirando a fumaça da correria. Relaxe um pouco, pegue um folego e então procure os profissionais.
Um abraço,
Léa

Olá, procure um Psicólogo. Ele irá te auxiliar a lidar com as questões profissionais que acarretam a Síndrome e amenizar os sintomas. Caso necessário ele irá te encaminhar ao Psiquiatra para prescrição de medicação, pois o objetivo é que vc possa sair desse quadro sintomatico e levar uma vida mais saudável.
Abraços Psicóloga Kelly Lima

Primeiramente você deveria procurar um psicólogo para fazer uma melhor avaliação e de repente caso necessário procurar um psiquiatra para fazer o uso da medicação correta para tratar o caso. Muitas vezes a terapia pode fazer com que você minimize o uso da medicação e consiga ter uma maior qualidade de vida.

Síndrome de Burnout é o resultado de estresse crônico e intenso, relacionado frequentemente ao trabalho. Tal estresse crônico afeta toda a saúde da pessoa, podendo atingir vários sistemas e órgãos. Quanto a isso é preciso procurar o especialista do sistema que estiver apresentando sintomas. Tratar a fonte do problema é imprescindível, para isso o profissional recomendado é o psicólogo. Na psicoterapia será analisada a relação que você tem com o trabalho, possibilitando mudar o que for necessário para se ter uma melhor qualidade de vida. Uma vez que você entende que já está no nível de Burnout não perca tempo procure um psicólogo antes que a sua saúde seja mais afetada. Cuide-se.

Procure o psicólogo ou psiquiatra. A psicoterapia é o tratamento. Além da análise verbal, e caso o cliente aceite, incluo trabalhos que promovem consciência corporal e relaxamento.

Boa Noite!
O tratamento para a síndrome de Bournot deve ser orientado por um psicólogo e algumas vezes acompanhado por um psiquiatra e normalmente é feito através de combinação de medicamentos e terapia.
Abraços
Maria Consolata Pappacena

Ola tudo bem? Primeiro gostaria de saber quem deu esse Diagnostico, pois é um diagnóstico muito especifico característicos de algumas áreas de saúde e outras que envolvam estresse , se quem lhe deu o diagnostico foi um Psiquiatra, ele mesmo terá competência para ministrar remédios e também seria bem interessante procurar um Psicologo para ajudar a administrar suas emoções e exigências

Comece pela psicologia... tenha um melhor entendimento sobre você e o porquê da síndrome... muitos casos estão relacionados as questões emocionais e pessoas mal resolvidas.

O Burnout tem como sintoma um cansaço devastador, que revela uma falta absoluta de energia. No trabalho, a pessoa, antes competente e atenciosa, liga o "piloto automático". No lugar da motivação, surgem irritação, falta de concentração, desânimo, sensação de fracasso. Então, é preciso, sim, procurar um tratamento com psicólogo, mas eu diria que um bom tratamento é aquele que ajuda a pessoa a olhar não só para ela, como a única responsável por ter ficado doente, mas ajudá-la a olhar o seu contexto, principalmente do trabalho. Portanto, o foco do tratamento não é cuidar apenas dos sintomas da pessoa, mas também olhar para a organização do trabalho no qual ela está inserida.

o tratamento com o psicologo é o mais indicado, por trabalhar com questoes intrinsicas ao convibio social, familiar e ao proprio eu, ele podera avaliar a situação, e encaminhar ou nao para um psiquiatra, quando for necessario medicação.

Um psicologo especializado em Psicoterapia pode lhe ajudar.

Olá, inicialmente deverias procurar um profissional da área e juntos trabalharem tua desaceleração, pq. essa síndrome tem a ver com stress no trabalho e na vida. Buscar as causas desse comportamento é bem importante e, se for o caso, até uma intervenção medicamentosa com um psiquiatra.
Um abraço.

A Síndrome de Burnout é caracterizada por uma "queima total" causado por um estresse profundo e cumulativo.

O retorno é através de tratamento medicamentoso e acompanhamento com médico Psiquiatra.

Deve aliar a Psicoterapia para autoconhecimento e busca de sua identidade, com retorno ao equilibrio psico emocional.

Abraços.

Procure primeiramente um psiquiatra e veja se a Síndrome também trouxe outras complicações, devido o grau de ansiedade e estresse. Também procure um psicólogo a fim de trabalhar as habilidades de lidar com as devidas situações estressores. Só o medicamento não basta. O exercício físico será muito importante.

Olá, quando se fala em Síndrome de Burnout , estamos falando de um estresse longo e constante no ambiente de trabalho e , que levou uma pessoa ao adoecimento . Com sintomas psicológicos e físicos . Penso que a primeira questão é a confirmação do diagnóstico que um psicólogo pode e deve fazer . E se for o caso encaminhar para o especialista adequado , que poderá ser um psiquiatra, um cardiologista , gastroenterologista etc
Boa sorte !

Ola! A Síndrome de Bornout deve ser tratada na psicoterapia é em alguns casos com famaco administrado por um psiquiatra. A mudança de estilo de vida: atividade como yoga, pilates, treinos ao ar livre, alimentação equilibrada e escolhas inteligentes farão toda a diferença. Abraço

Os profissionais indicados para tratamento da Síndrome de Burnout são o psiquiatra e o psicólogo. Esta síndrome vem acometendo mais pessoas atualmente. Trata-se de um estresse prolongado que acarreta um esgotamento mental e físico . Há um adoecimento e queda na produtividade significativa. A doença apresenta sintomas físicos e psicológicos.

Além da psicoterapia e tratamento medicamentoso com acompanhamento médico, há também outras alternativas terapêuticas como hipnoterapia e acupuntura.

O esgotamento emocional e físico, também conhecido como burnout, pode ocorrer em diversas situações. O sujeito pode adoecer ao estar exposto a algum estresse crônico, cobranças excessivas, metas no trabalho ou sobrecarga nos estudos. Muitos sintomas emocionais e físicos podem aparecem: fadiga mental, instabilidade do humor, adoecimento físico e mental, entre muitos outros. Os sintomas alteram o funcionamento mental e corporal. Por isso, a importância de buscar ajuda de um psicólogo para iniciar um tratamento.

Acredito ser muito perigoso para um profissional realizar psicodiagnósticos a partir de um sintoma. O ideal, assim como aprendemos, é avaliar com profundidade as causas para expandir a consciência e dar novos significados para as questões da vida. Procure um profissional que vai ajudar você a chegar nessa compreensão e não apenas responder às dúvidas... afinal, você é um ser único e a psicoterapia deve ser levada a sério quando observamos sua história de vida!

Considerando que seu caso ainda precisaria ser avaliado de forma mais aprofundada, oriento que busque por um psiquiatra por conta de medicação que poderá ser necessária para você seguir sua vida.

Assim como, um ótimo psicólogo clínico para que sua vida se equilibre, você se relacione em sociedade, não fique alheia a tudo e todos.

O psicólogo clínico, através da psicoterapia, produzirá possibilidades para que o paciente - em conjunto com o psicólogo clínico - alcance a qualidade de vida necessária para o equilíbrio que mencionamos.

Desejo sucesso em sua busca.

Busque um psicólogo de sua confiança . Te ajudará demais !

Olá!

Para essa situação, você pode buscar dois profissionais: o psicólogo e o psiquiatra.

Na terapia, você vai aprender a lidar de forma mais saudável com os problemas relacionados a carreira e ao trabalho.

E, se for necessário, o psiquiatra poderá indicar uma medicação para auxiliar, aliviando os sintomas, se a situação exigir.

Espero ter ajudado!

Olá, procure um Psicólogo, este profissional irá te auxiliar a lidar com as questões profissionais que acarretam a síndrome e amenizar os sintomas. Síndrome de Burnout é o resultado de estresse crônico e intenso, relacionado frequentemente ao trabalho. Espero ter ajudado e coloco-me a disposição. Um abraço!

Inicialmente, você deve procurar um psicólogo, que fará uma avaliação e indicará se existe a necessidade de procurar também um psiquiatra ou não. Isso será definido, entre outros fatores, de acordo com a intensidade dos sintomas e como eles afetam a sua vida. Quanto à Psicologia, existem diferentes abordagens, porém, todas elas tem o objetivo de ajudar o paciente, independente do método utilizado. Portanto, o mais importante é que você encontre um profissional com quem se sinta a vontade para se abrir e expressar seus sentimentos. Alguns pacientes se adaptam muito bem com alguns profissionais e com outros não. Assim, considero importante você conversar com o profissional antes de começar o tratamento e entender sua metodologia de trabalho, como você se sente conversando com ele, etc... e, caso não o considere ideal, procure um novo profissional até encontrar aquele que poderá ajudá-lo(a). Estou à disposição!

conforme já disseram os meus colegas, você deve procurar um Psiquiatra e um Psicologo

Olá, espero que esteja bem. Seria interessante aliar um tratamento com psicologia e psiquiatria para lidar com a questão que você pontuou. Espero que esteja melhor.

Olá, bom dia! Você deve procurar um psicólogo pelo qual você se identifique e confie. Lá você será avaliado para ver se é possível tratar somente com a psicoterapia ou se precisará de um tratamento multidisciplinar, onde se acrescentará um psiquiatra com a medicação.

A síndrome de Burnout é algo bastante sério e o melhor tratamento é no início do problema, assim que temos o diagnóstico. O tratamento deve ser feito por psiquiatra, homeopata e psicólogo ou psicanalista.

Oie,
Depende muito do grau, no entanto, o acompanhamento é feito com psicólogo, e em casos de os sintomas estarem afetando a vida social do paciente, acompanhamento psiquiátrico.
Sobre como, é importante que você encontre profissionais que você se identifique e consiga confiar, a partir disto o processo vai acontecendo de acordo com o que for sendo trabalhado em terapia.
A psicoterapia é sempre um processo, demanda tempo, energia e muita paciência, por isso a importância de se poder contar com profissionais que, principalmente você pode confiar.

Psicólogo e possivelmente psquiatra também.

Olá, bom dia. É importante que você procure uma psicóloga e faça um acompanhamento com um psiquiatra. Qualquer dúvida estou à disposição, @psimariajube.

Para o tratamento da Síndrome de Burnout, você pode procurar um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra. Ambos os profissionais podem ajudar no diagnóstico e tratamento do Burnout, que pode variar de acordo com a gravidade dos sintomas e a situação individual. O importante é procurar ajuda profissional o mais rápido possível, pois o Burnout pode se tornar mais debilitante se não for tratado adequadamente. Com o tratamento adequado, é possível superar o Burnout e aprender a gerenciar o estresse de maneira mais saudável.

medicamentos podem ajudar a amenizar os sintomas físicos e a regular o sono nessa fase mais crítica e inicial, mas a psicoterapia é fundamental para que você não fique apenas medicado, pois isso seria tratar seu sintoma crua e objetivamente, sem trabalho subjetivo (entender como você narra e se relaciona com as causas do burn out, seus desejos e conflitos). como tratar bem um sintoma para que ele não continue maltratando? o primeiro passo é falar sobre o sofrimento para além de identificar uma lista de sintomas.

Importante seguir para um psicólogo, ou clínico geral, caso precise de um encaminhamento mais imediato para lidar com as comorbidades.

Olá, tudo bem? Entendo que lidar com os sintomas do burnout pode ser bastante desafiador. É importante buscar ajuda profissional para compreender adequadamente o que está enfrentando e encontrar o tratamento adequado. Para isso, recomendo que você consulte inicialmente um médico da sua confiança para descartar outros problemas físicos, em seguida um psicólogo e/ou um psiquiatra, profissionais capacitados para avaliar e tratar questões relacionadas à saúde mental.
O síndrome de burnout é uma condição que envolve esgotamento físico e emocional devido ao estresse crônico no ambiente de trabalho. Este foi o tema do meu mestrado e por isso posso afirmar que é importante entender outros fatores, causas e lhe assegurar que tem tratamento com bons resultados.
Os sintomas do burnout podem ser semelhantes a outras condições emocionais, como a depressão e a ansiedade, por isso é importante uma avaliação cuidadosa para um diagnóstico preciso.
Ao dar início ao processo da psicoterapia, você terá a oportunidade de explorar suas experiências, sentimentos e pensamentos em um ambiente seguro e acolhedor. O psicólogo poderá lhe ajudar a identificar os fatores desencadeantes do seu burnout, desenvolver estratégias para lidar com o estresse e promover o autocuidado. Além disso, o psiquiatra (se for necessário) poderá avaliar a necessidade de intervenção medicamentosa.
Me mande uma mensagem, agende uma consulta para iniciar o processo de tratamento. Estou aqui para lhe ajudar nesse caminho psicoterápico e oferecer o suporte necessário durante todo o processo terapêutico. Entre em contato comigo para mais informações. Estou à disposição para ajudar! Conte comigo! Sucesso naquilo que busca e até breve! Abraços, Psicóloga Adriana de Araújo @psicologaadrianadearaujo

Oi, tudo bem?? Recomendo fortemente um psicólogo. Na sociedade em que vivemos, o trabalho tem feito presente em grande parte do nosso dia, entender nossos limites e até onde é possível ir de forma saudável é de extrema importância não só para evitar um burnout, mas também um cansaço excessivo e uma grande quantidade de estresse. Vale a pena então rever em sessões psicoterapêuticas como andam os nossos limites e nossa satisfação no trabalho em questão. Espero ter ajudado! Psicóloga Maria Eduarda Melo (@psieduardamelo)

Olá! Para o tratamento da síndrome de burnout, é ideal buscar a ajuda de um psicólogo e, em alguns casos, de um psiquiatra. O psicólogo pode trabalhar com você em um processo terapêutico para ajudar a gerenciar o estresse e as demandas da rotina, além de desenvolver estratégias de enfrentamento. A psicoterapia é fundamental para explorar as causas emocionais do burnout e promover o autocuidado.

Se os sintomas forem mais intensos e envolverem dificuldades como insônia ou ansiedade elevada, o psiquiatra pode avaliar a necessidade de medicamentos para aliviar esses sintomas e complementar o tratamento.

Recomendo que procure profissionais especializados que inspirem confiança para apoiar a sua jornada de recuperação e bem-estar.

Olá. Você pode buscar um psicólogo para iniciar um processo terapêutico e tentar elaborar, falando sobre e associando, sobre seus sintomas e questões que te tocam.

A Síndrome de Burnout é um transtorno complexo, com sinais como exaustão emocional, despersonalização e uma sensação de falta de realização no trabalho. Para tratar essa condição, o acompanhamento de um psicólogo é essencial. A psicoterapia, especialmente a abordagem cognitivo-comportamental, tem se mostrado muito eficaz nesse contexto.

Durante a psicoterapia, o paciente poderá trabalhar em várias frentes, como:

Identificar e compreender os gatilhos do burnout: O psicólogo ajudará a analisar as causas subjacentes do estresse crônico, seja ele no ambiente de trabalho ou em outros aspectos da vida.

Reestruturar pensamentos e crenças: Uma parte crucial do processo terapêutico é mudar padrões de pensamento que perpetuam o estresse, como a autocrítica excessiva e a sensação de que é necessário fazer tudo perfeito.

Aprimorar o gerenciamento emocional: Técnicas de regulação emocional podem ser aplicadas para ajudar a lidar com as emoções de forma mais saudável.

Estabelecer limites saudáveis: Muitas pessoas com burnout têm dificuldades em dizer "não". A psicoterapia pode ajudar a melhorar a assertividade e a estabelecer fronteiras saudáveis, tanto no trabalho quanto na vida pessoal.

Ajuste de expectativas e reavaliação de metas: Com a ajuda do psicólogo, o paciente pode rever seus objetivos profissionais e pessoais, de forma a buscar um equilíbrio que favoreça a saúde mental.

É importante ressaltar que, além da psicoterapia, um trabalho conjunto com o médico pode ser necessário, caso o quadro de burnout envolva sintomas físicos intensos, como distúrbios do sono ou problemas de saúde mais graves.

Se você está sentindo que a exaustão está impactando sua qualidade de vida, procure um psicólogo especializado, que poderá te ajudar a superar esse momento desafiador e encontrar maneiras de restaurar o equilíbrio emocional.

Olá como vai?
A síndrome de Burnout conhecida como o Esgotamento Profissional, trata-se de sintomas de grande exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultantes de situações decorrentes no trabalho.
O profissional indicado seria o psicólogo, caso tenha interesse em conversar mais a respeito deste caso só chamar, estou à disposição.

Boa noite! Se você já tem o diagnóstico, provavelmente passou por um médico. Caso não tenha tido nenhum encaminhamento, sugiro que procure um Psiquiatra, que provavelmente lhe fará um tratamento medicamentoso. Mas é muito importante e complementar, acrescentar a Psicoterapia. Com esses dois tratamentos, aumentam a probabilidade de sua melhora ser mais breve.

Buscar uma psicoterapia com profissional da psicologia e também um médico psiquiatra.

Olá! Pode considerar procurar uma psicóloga na abordagem comportamental. Ela pode auxiliar nesse processo do burnout. Espero que tenha ajudado!

olá!
Para a síndrome se faz necessário acompanhamento psicológico e psiquiátrico.
No tratamento psicológico com abordagem cognitivo-comportamental (TCC) será feito uma Avaliação Inicial: Identificando os "Pilares do Esgotamento", posteriormente no processo terapêutico a Reestruturação Cognitiva, Ativação Comportamental Gradual, Treino de Limites, Recuperação Fisiológica: Sono e Alimentação e Prevenção de Recaídas.
Burnout não é fraqueza – é o resultado de muita resistência por muito tempo. A terapia é um espaço para você reaprender a ouvir seu corpo e reconstruir uma relação saudável com o trabalho.

Olá!

Para tratar a síndrome de burnout, o ideal é buscar um psicólogo para trabalhar o impacto emocional do esgotamento e um psiquiatra, caso seja necessário um suporte medicamentoso. A terapia sistêmica pode te ajudar a entender como suas relações e dinâmicas de trabalho contribuem para esse desgaste, além de te auxiliar a estabelecer limites mais saudáveis. O tratamento envolve mudanças na rotina, técnicas de regulação emocional entre outros. Se quiser conversar sobre como lidar com isso de forma mais equilibrada, estou a disposição!

Para a síndrome de burnout, o especialista mais indicado é um **psicólogo** ou **psiquiatra**. O psicólogo pode te ajudar através da psicoterapia, explorando as causas do esgotamento e desenvolvendo estratégias de enfrentamento personalizadas. Em alguns casos, o psiquiatra pode ser necessário para avaliar e prescrever medicação para sintomas como ansiedade ou depressão associados ao burnout.

O tratamento envolve psicoterapia, mudanças no estilo de vida e, se necessário, medicação. É crucial reconhecer os sinais da síndrome, estabelecer limites claros entre vida pessoal e profissional, priorizar o autocuidado (sono, alimentação, exercício e lazer) e buscar apoio social. Considerar ajustes no ambiente de trabalho também pode ser importante para a recuperação.

Como psicólogo, ofereço consultas **online**, proporcionando um espaço seguro e confidencial para explorarmos seus sintomas e desenvolvermos juntos estratégias de recuperação e bem-estar. Caso você esteja em **Campo Grande, MS**, também ofereço atendimento presencial. Convido você a conhecer meu perfil aqui na Doctoralia e agendar uma consulta para que eu possa te ajudar nesse processo.

A síndrome do burnout pode levar a um estado de exaustão física e mental, tornando difícil lidar com as demandas do trabalho. Buscar a terapia te ajudará a aprender a lidar com o estresse e a pressão no trabalho de maneira mais saudável.

A Síndrome de Burnout tem ótimas respostas com o tratamento psicológico. Em alguns casos mais acentuados, um psiquiatra também pode contribuir.

Olá! A síndrome de burnout é um estado de esgotamento físico, emocional e mental causado por estresse crônico no trabalho, frequentemente associado à sensação de ineficácia, despersonalização e exaustão.

Especialistas indicados:
1. Psiquiatra – Para avaliar a gravidade dos sintomas e, se necessário, prescrever medicação. Fundamental se há sintomas como ansiedade intensa, depressão ou insônia persistente.
2. Psicólogo(a) – Para acompanhamento psicoterapêutico, que ajuda a:
• Compreender as causas do burnout.
• Desenvolver estratégias de enfrentamento e autocuidado.
• Trabalhar limites, identidade e sentido de vida.
3. Médico clínico geral – Caso você precise de um ponto de partida, para encaminhamentos e exames gerais (às vezes os sintomas físicos podem confundir: taquicardia, dores musculares, cansaço extremo).

Tratamento envolve três frentes:
1. Psicoemocional:
• Psicoterapia (de preferência com profissionais experientes em saúde ocupacional ou estresse crônico).
• Avaliação de valores pessoais x demandas profissionais.
• Reorganização de crenças sobre desempenho, perfeccionismo e controle.
2. Ambiental:
• Redução ou afastamento temporário das atividades estressoras.
• Mudanças no ambiente de trabalho (se possível): pausas, redistribuição de carga, negociação de horários.
3. Fisiológica:
• Descanso adequado.
• Sono regulado.
• Alimentação equilibrada e exercício físico leve.
• Em alguns casos, suporte medicamentoso (sempre com acompanhamento médico).

Microação prática agora:
• Anote: 3 sinais de exaustão que você sente com frequência.
• Identifique: 1 pessoa de confiança com quem você pode conversar sobre o que está sentindo.
• Comece buscando um profissional: um bom psicólogo ou psiquiatra.

Cuidar de si quando tudo parece pesado demais não é sinal de fraqueza — é um gesto de coragem. Se você está vivendo sinais de esgotamento, saiba que há caminhos possíveis de reconstrução, mesmo que agora tudo pareça turvo. Um passo por vez, com apoio profissional e escolhas conscientes, pode te devolver o fôlego, a clareza e, aos poucos, o sentido. Você não precisa dar conta de tudo sozinho(a). Falar sobre o que sente é o primeiro movimento de cuidado.

Eu sou Betânia Tássis, psicóloga clínica especialista em Saúde Mental, e acredito que compartilhar informações é uma forma de criar pontes. As suas questões também são as de muitas outras pessoas — e quando a gente fala sobre isso, a gente começa, juntos, a transformar.

Olá, o Burnout a partir desse ano passou a ser considerado como um adoecimente devido ao trabalho, corresponsabilizando empresas e instituições por este adoecimento. Ideal seria buscar ajuda de um profissional da saúde, que pode ser psicólogo ou psicanalista e um médico psiquiatra se sentir necessidade, que podem lhe avaliar se é este o diagnóstico, e em terapia trabalhar motivos que isso vem afetando, como você está reagindo diante da situações do trabalho atualmente e o que de histórico pessoal e laboral pode estar prejudicando ainda mais essa relação. Em alguns casos há necessidade de afastamento desse ambiente para poder se compreender melhor, se curar longe dele, assim como ter mecanismo de comprovação que o ambiente é quem esta lhe afetando. Espero ter lhe ajudado em algo. Fico a disposição.

Para a síndrome de burnout, o ideal é procurar um psicólogo clínico, especialmente alguém com experiência em manejo do estresse e saúde mental no trabalho. Esse profissional vai ajudar você a entender como o esgotamento emocional, físico e mental está se manifestando, e a desenvolver estratégias para lidar com isso no dia a dia.

Além do psicólogo, um psiquiatra pode ser importante se houver sintomas mais intensos, como depressão ou ansiedade associadas, pois ele pode avaliar a necessidade de medicação para dar suporte ao tratamento.

O tratamento é multidimensional: envolve o cuidado com a mente, o corpo e a rotina, buscando um equilíbrio entre trabalho, descanso e atividades que promovam bem-estar. Não é um caminho rápido, mas com apoio adequado, é possível recuperar a energia e a motivação.

Para a síndrome de burnout, o ideal é procurar um psicólogo clínico, preferencialmente com experiência em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que pode ajudar a lidar com o estresse, a exaustão emocional e a reorganizar hábitos e pensamentos. Também é importante o acompanhamento com um médico psiquiatra para avaliar a necessidade de medicação ou outras intervenções. O tratamento costuma envolver psicoterapia, mudanças no estilo de vida, técnicas de manejo do estresse e, quando indicado, medicação.

Seria interessante buscar tanto um psicólogo como um psiquiatra para poderem fazer uma melhor avaliação

Para tratar o burnout, o ideal é procurar um(a) psicólogo(a). Em alguns casos, também é indicado o acompanhamento com um(a) psiquiatra, principalmente se houver sintomas mais intensos como insônia, crises de ansiedade ou esgotamento profundo. O tratamento envolve psicoterapia, onde será possível identificar os gatilhos emocionais e padrões de comportamento ligados ao excesso de exigência ou dificuldade em estabelecer limites. Também pode incluir mudanças no estilo de vida, como pausas regulares, descanso, reorganização da rotina e retomada de atividades prazerosas.

Boa noite!

A síndrome de burnout é caracterizada por um estado de exaustão física, emocional e mental causado pelo estresse crônico relacionado ao trabalho ou às responsabilidades diárias. Embora seja frequentemente associada a ambientes de trabalho, também pode afetar estudantes e pessoas que enfrentam demandas excessivas em seu dia a dia.

O psicólogo orientará o paciente na identificação e gerenciamento dos fatores que contribuem para o estresse crônico. Por meio da terapia, é feito um trabalho para restaurar o equilíbrio emocional e prevenir recaídas.

Estou à disposição para qualquer dúvida.

Pensado na Patologia em si, podem acionados o(a) Psicólogo(a) e o(a) Psiquiatra. Caso haja necessidade, e isto pode ser discernido dentro do acompanhamento psicológico, outros profissionais da saúde podem ser requisitados, dependendo da gravidade da situação.

O burnout é um esgotamento causado pelo excesso de exigência no trabalho. Quem passa por isso costuma sentir cansaço extremo, perda de motivação e até dificuldade para pensar com clareza.

O primeiro passo é ajuda! Um médico psiquiatra poderá avaliar se é necessário um afastamento, se há sintomas de ansiedade ou depressão juntos e, em alguns casos, indicar medicação para ajudar nesse momento. É fundamental também buscar psicológica! O tratamento não é só descansar o corpo: é também entender o que esse esgotamento está mostrando sobre a sua relação com o trabalho e com a sua vida. É nesse espaço de fala que você pode encontrar novos caminhos e se reposicionar diante do que o Outro exige de você. Ou seja: o cuidado com o Burnout envolve tanto um acompanhamento médico, para proteger a sua saúde, quanto um espaço terapêutico, para elaborar o sentido desse sofrimento e encontrar um modo de viver mais próximo do seu desejo.

A síndrome de burnout está relacionada ao estresse intenso e prolongado no trabalho e afeta tanto a saúde mental quanto física. O acompanhamento com psicólogo é fundamental para compreender os gatilhos, desenvolver estratégias de enfrentamento e promover mudanças na rotina, sendo a Terapia Cognitivo-Comportamental uma abordagem eficaz. O psiquiatra pode ser necessário em casos mais graves, para avaliar a indicação de medicação.

Também é importante realizar avaliação médica para descartar ou tratar possíveis consequências físicas. Procurar apoio especializado é o primeiro passo para iniciar a recuperação.

Olá, como tem passado?
A síndrome de burnout é reconhecida como um estado de exaustão emocional, mental e física relacionado ao trabalho, e pode trazer consequências sérias para a vida. Por isso, não deve ser ignorada.
O primeiro passo pode ser uma avaliação médica, muitas vezes com um psiquiatra, já que em alguns casos pode ser necessário afastamento do trabalho ou até o uso de medicação para estabilizar sintomas mais intensos, como ansiedade, insônia ou depressão associada. Mas, para além do cuidado médico, é fundamental buscar um espaço psicoterapêutico, seja com psicólogo ou psicanalista, porque o burnout não se reduz a um simples excesso de tarefas, ele fala também da forma como o sujeito se relaciona com o trabalho, com o desejo de corresponder às expectativas e com o lugar que ocupa diante do olhar do outro.
Na leitura psicanalítica, o burnout pode ser visto como um sintoma de um excesso que não encontra saída. É como se o sujeito se consumisse tentando atender a uma demanda impossível: a de nunca falhar, nunca parar, nunca dizer “não”. O esgotamento aparece, então, como o limite do corpo e da mente diante de uma exigência sem fim. O sintoma, nesse caso, não é apenas algo a ser eliminado, mas um sinal de que há algo a ser escutado: o que levou a esse ponto de exaustão? De onde vem essa necessidade de não parar? Que medo está por trás da ideia de descansar é fracassar?
O tratamento, portanto, não se resume a descanso e medicação, embora esses possam ser necessários. O verdadeiro caminho é aprender a falar sobre esse sofrimento, a nomear os conflitos que o alimentam e a repensar a própria relação com o trabalho e com o desejo. A psicoterapia ou psicanálise oferecem esse espaço de elaboração, onde não se trata apenas de recuperar energia, mas de transformar a forma como se vive e como se posiciona diante das exigências.
Assim, o especialista a procurar pode ser tanto o psiquiatra, para avaliação médica e suporte, se for o caso, quanto o psicólogo/psicanalista, para trabalhar o sentido desse esgotamento. Juntos, esses caminhos possibilitam não só o alívio imediato, mas também uma mudança mais duradoura, que permita viver o trabalho sem que ele precise ser vivido como prisão ou ameaça.
Espero ter ajudado e sigo à disposição.

Olá. Para o Burnout, o ideal é buscar um psicólogo para o tratamento e, se necessário, um médico psiquiatra para avaliar a necessidade de medicação.

Sou Filipe, psicólogo trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). No tratamento do Burnout, a TCC ajuda a identificar as fontes de estresse e a mudar os padrões de pensamento e comportamento que levaram ao esgotamento. Criamos estratégias práticas para você recuperar sua energia e equilíbrio.

O primeiro passo é o mais importante. Fico à disposição para conversarmos

Geralmente psicólogo e/ou psiquiatra. O tratamento depende de quais fatores levaram ao burnout.

Eu diria, com certeza, um psicólogo/a e, a depender de como você está nesse momento e do seu contexto social, é possível que o acampamento temporário com psiquiatra seja necessário também. O papel da psicologia entra aí para te acolher, em primeiro lugar, bem como para te ajudar a compreender que essa sindrome é consequência da relação que você veio estabelecendo com seu trabalho. Por mais necessário que seja compreender sua história e como chegamos até a sindrome do burnout, cabe ressaltar que, essa sindrome afeta 30% dos brasileiros (OMS, 2025), sendo um dos sintomas mais gritantes do nosso tempo histórico que cultua incessantemente a hiperprodutividade e a performace. Por fim, te diria também: não foi você que "não deu conta" ou que "é fraca", nós vivemos em um sistema adoecedor e o burnout é um problema de saúde pública.

Olá, como vai?
Inicialmente, sugiro procurar por um psicólogo. A partir da avaliação do profissional, depois procurar um psiquiatra. Se necessário, procure um advogado para você estar ciente de seus dirietos trabalhistas. Espero ter ajudado,

Oi, tudo bem? Fico feliz que tenha trazido essa pergunta — o burnout é um tema muito importante e, ao mesmo tempo, bastante mal compreendido. Ele não é apenas “cansaço” ou “estresse do trabalho”: é o resultado de uma sobrecarga emocional e física prolongada, quando o sistema de alerta do corpo fica ligado por tanto tempo que já não consegue desligar. O cérebro, nessa fase, começa a operar no modo de sobrevivência, tentando proteger você, mas às custas da sua energia, motivação e até da sua capacidade de sentir prazer.

O primeiro passo é procurar um psicólogo clínico, especialmente alguém com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental ou Terapia dos Esquemas, porque essas abordagens ajudam a compreender os padrões mentais e emocionais que levam ao esgotamento — como perfeccionismo, autocrítica ou dificuldade em estabelecer limites. A terapia vai ajudar a reorganizar sua relação com o trabalho, o descanso e o próprio valor pessoal, reconstruindo o equilíbrio entre exigência e autocuidado.

Também é muito recomendável procurar um psiquiatra, não porque burnout seja uma “doença psiquiátrica” em si, mas porque o esgotamento profundo pode vir acompanhado de sintomas depressivos ou ansiosos importantes. O psiquiatra pode avaliar se há necessidade de medicação temporária para ajudar o corpo e o cérebro a se restabelecerem.

O tratamento envolve, além da terapia e da avaliação médica, uma mudança de ritmo: permitir-se descansar sem culpa, restabelecer o contato com o corpo, reconectar-se a pequenas fontes de prazer e significado. Às vezes, o mais terapêutico é reaprender o que significa “pausar” — algo que quem vive o burnout geralmente esqueceu como fazer.

Esses temas merecem cuidado e acompanhamento próximo. Se quiser, posso te ajudar a entender melhor como funciona esse processo terapêutico e por onde começar a se reorganizar emocionalmente.

Psicoterapia. A Logoterapia ajuda a encontrar sentido e qualidade de vida.

Olá, tudo bem? Espero que sim.

A síndrome de burnout é uma condição relacionada ao estresse crônico no trabalho, caracterizada por exaustão emocional, despersonalização (distanciamento ou frieza em relação às pessoas e tarefas) e redução da realização pessoal

O profissional mais indicado para iniciar o tratamento é o psicólogo clínico, especialmente com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ou outras abordagens baseadas em evidências. Em alguns casos, pode ser importante também o acompanhamento de um psiquiatra, principalmente quando há sintomas depressivos, ansiedade intensa ou insônia persistente.

O tratamento envolve:

Psicoterapia, para aprender estratégias de regulação emocional, manejo de estresse e reconstrução do equilíbrio entre vida pessoal e profissional;

Mudanças no estilo de vida, como sono adequado, pausas e atividades prazerosas;

Ajustes no ambiente de trabalho, quando possível, reduzindo sobrecarga e redefinindo limites;

Em casos mais graves, pode haver necessidade temporária de afastamento do trabalho para recuperação.

A boa notícia é que, com o tratamento adequado, é possível restabelecer energia, concentração e prazer pela vida, prevenindo recaídas.

Um grande abraço, e conte comigo caso queira compreender melhor como tratar o burnout de forma prática e cientificamente embasada.

Olá! A síndrome de burnout é um quadro que afeta todo o organismo da pessoa de diferentes formas. A maioria das pessoas tem sintomas físicos e emocionais.

Para os sintomas físicos você, claro, vai precisar procurar médicos especialistas. Se eles tiverem uma visão mais ampliada do ser humano, considerando que físico e emocional estão sempre conectados, muito melhor.

Para os sofrimentos emocionais, é interessante você procurar um psicólogo. Ele posteriormente pode te indicar a procura de um psiquiatra, mas a princípio ele irá identificar seus sofrimentos, seus sintomas, olhar pra sua rotina e pro que vem sobrecarregando. Ele irá te ajudar a ter uma noção melhor de mudanças a serem feitas e a te preparar pra tomar algumas decisões. Afinal, uma pessoa em burnout em geral está com o olhar distorcido e com as capacidades de análise e execução afetadas.

Posteriormente vários outros tipos de profissionais podem ser de grande ajuda também, mas esse seria um bom ponto de partida!

Tudo de bom pra você e que as coisas fiquem bem por aí!

A psicoterapia pode trazer conquistas muito significativas pra quem enfrenta a síndrome de burnout. Aos poucos, o paciente começa a reconhecer seus limites, entender os motivos que o levaram a se cobrar tanto e aprender a diferenciar o que é desejo próprio do que é apenas exigência externa. Então nesse caso recomendo acompanhamento psicológico.

Olá.
Em um primeiro momento, sugiro a você procurar por um profissional psicólogo - lá, vocês trabalharão as suas emoções, buscando estratégias de enfrentamento das questões apresentadas nas sessões.
Posteriormente, este profissional avaliará a necessidade da busca de outros, de acordo com a seriedade da queixa apresentada e sintomas que o paciente apresenta.

Fico à disposição para mais informações :)

Olá! Nesse caso, é importante buscar pela avaliação e tratamento tanto de um psicólogo quanto de um psiquiatra especializados em Burnout. O psiquiatra fará a avaliação e acompanhamento do tratamento medicamentosos. Já o psicólogo o/a ajudará a entender o que contribuiu para o desenvolvimento desse quadro e o que fazer para você ter mais qualidade de vida.

Para síndrome de burnout, o ideal é procurar um psicólogo clínico e, se necessário, um psiquiatra. O tratamento envolve psicoterapia, redução de estresse, reorganização da rotina e, em alguns casos, medicação para estabilizar sintomas.

Para tratar a Síndrome de Burnout, você deve procurar um Psicólogo e/ou Psiquiatra, que farão o diagnóstico e indicarão um tratamento individualizado com psicoterapia para entender as causas e desenvolver estratégias, podendo incluir medicação (antidepressivos/ansiolíticos) em casos mais graves, além de mudanças no estilo de vida como exercícios físicos, férias e melhor gestão do trabalho e relacionamentos, visando recuperar o equilíbrio e a qualidade de vida.

Sugiro que procure um bom Psicólogo Psicanalista, que certamente vai poder te acolher, investigar as causas e tratar com psicoterapia e possível encaminhamento para médico psiquiatra, caso haja necessidade de medicamentos.

Para a síndrome de burnout, o ideal é procurar inicialmente um psicólogo, que pode ajudar a compreender os fatores que geram estresse intenso, trabalhar estratégias de enfrentamento e desenvolver formas de lidar com a sobrecarga emocional. Um psiquiatra também pode ser necessário se houver sintomas de depressão, ansiedade intensa ou insônia, podendo avaliar o uso de medicação se indicado. O tratamento geralmente envolve combinar terapia psicológica, ajustes na rotina de trabalho, desenvolvimento de estratégias de autocuidado, como descanso adequado, atividades prazerosas e suporte social. Quanto antes você iniciar o acompanhamento, maior a chance de recuperação e prevenção de complicações.