Perguntas do paciente (90)

Olá, te respondo com outra pergunta para você pensar: Vc teme perder o que de fato? Estou a disposição para te ajudar nesse processo.

Olá. Você coloca "Ciúmes retroativos por minha esposa." Para você entender melhor o seu relacionamento com sua esposa você precisa antes de qualquer coisa se conhecer. Saber o motivo do "incômodo". A Psicologia... Mais

Olá, a insônia pode ser uma possível ansiedade que não permite que se cérebro relaxe para dormir.
Como resultado de uma noite mal dormida, vem a irritabilidade, falta de foco e alimentação desequilibrada.... Mais

A saúde mental e emocional costuma se fortalecer quando existe um equilíbrio entre aquilo que sentimos, pensamos e vivemos no dia a dia.
Ter relações seguras, momentos reais de descanso e um espaço onde... Mais

Olá; como vai?

Quando alguém próximo tem crises de raiva, o mais importante é lembrar que aquela reação geralmente não é sobre você, mas sobre uma dor interna que a pessoa não está conseguindo expressar... Mais

Olá; Como Vai?
Uma crise de raiva intensa acontece quando a pessoa fica tomada por um sentimento muito forte que não consegue controlar ou organizar.

O corpo reage rápido: o coração acelera, os músculos... Mais

Olá, como vai?
Exaustão emocional é um estado de desgaste profundo em que a pessoa sente que “não tem mais recursos internos” para lidar com demandas externas ou internas.
Inclui sintomas como:
cansaço... Mais

Olá, Boa Tarde!
Mudar de abordagem não prejudica sua evolução.
Cada linha terapêutica oferece caminhos diferentes, e você pode escolher aquela que melhor atende ao seu momento e às suas necessidades.... Mais

Olá! Como você está?

Aqui estão alguns pilares do desenvolvimento com foco interno são:
1. Consciência de Si: é a capacidade de perceber seus próprios estados internos - a autorreflexão e mudança.
2.... Mais

olá,
Mudar a atitude diante de algo que não pode ser mudado começa por reconhecer que a transformação possível está dentro, e não na situação.
Psicologicamente, esse movimento acontece quando você para... Mais

Olá,
Psicologicamente, o sentido costuma surgir quando conseguimos olhar para a dor sem tentar apagá-la, reconhecendo que ela faz parte da nossa experiência e que algo nela pode nos transformar.
Não é... Mais

Olá,
O medo do futuro não surge do nada; ele costuma carregar MARCAS DA NOSSA HISTÓRIA. Experiências de instabilidade, perdas ou responsabilidades precoces fazem o corpo reagir ao amanhã como se fosse... Mais

Olá,

Essa reflexão é muito boa!
Mas antes de falar em aceitação, é fundamental entender a frase: “Aceitar a vida como ela é” só faz sentido dentro de um contexto — e nunca deve ser confundido com desistir,... Mais

Olá,
O que você está vivendo é muito compreensível diante do luto e da intensidade da ansiedade que enfrentou.
Quando passamos por perdas significativas, é comum que nossas emoções fiquem amortecidas,... Mais

Olá, como você está?
Na psicoterapia, você pode abordar qualquer tema que faça parte da sua experiência interna ou que esteja impactando sua vida. Isso inclui emoções difíceis, padrões de comportamento... Mais

Olá, Como você está?
A busca incessante por velocidade e produtividade costuma refletir uma tentativa de preencher vazios internos, evitar sentimentos difíceis ou corresponder a expectativas externas.... Mais

Olá,
Libertar-se das preocupações começa quando você reconhece que não tem controle sobre tudo, mas tem influência sobre como reage ao que sente.
Em vez de tentar eliminar as preocupações, você aprende... Mais

Olá,
Viver de forma mais autêntica e consciente começa quando você passa a SE OUVIR DE VERDADE, em vez de funcionar apenas pelo que ESPERAM DE VOCÊ. Isso inclui reconhecer seus limites, perceber o que... Mais

Olá,
Você começa a cultivar uma relação mais saudável com o tempo e com as emoções quando deixa de tratá-los como inimigos e passa a vê-los como mensagens.
O tempo pede escolhas: quando você diz “sim”... Mais

Olá, como você está!
Pensamento acelerado melhora quando você reconhece que sua mente está em alerta e traz o foco de volta ao presente com respiração e observação dos pensamentos sem brigar com eles.... Mais