Perguntas do paciente (201)

Esse sentimento de querer ser várias coisas e ao mesmo tempo sentir que não é nada pode estar relacionado à dificuldade de autoconhecimento ou até mesmo à ansiedade. Mudanças rápidas de opinião e tentar... Mais

Para se acalmar em situações como essa, tente as seguintes estratégias:

Respiração profunda: Respire profundamente, inspirando pelo nariz e soltando lentamente pela boca. Isso ajuda a diminuir o estresse... Mais

Embora os testes formais sejam frequentemente utilizados para ajudar no diagnóstico de TDAH, o diagnóstico também pode ser baseado em uma avaliação clínica detalhada, como a que sua psicóloga está fazendo.... Mais

Boa tarde! É natural que crianças de 4 anos ainda estejam desenvolvendo habilidades emocionais e sociais, mas o comportamento agressivo e a dificuldade em brincar sozinhas podem indicar que ele está passando... Mais

O que você está passando pode ser resultado de estresse, pressão acadêmica e isolamento emocional, o que é comum durante períodos de estudo intenso. A solidão e os sentimentos de choro sem explicação podem... Mais

É compreensível sentir insegurança em um relacionamento à distância, especialmente quando há mudanças nos planos. A falta de envolvimento nos planos futuros pode indicar que ele está se distanciando emocionalmente,... Mais

Bom dia! Esse tipo de preocupação excessiva com seus filhos pode estar relacionado à ansiedade. O medo constante de que algo de ruim aconteça, aliado a pensamentos negativos, pode interferir em várias... Mais

É possível que você tenha desenvolvido um trauma relacionado a essas tempestades fortes, o que pode ter gerado fobia de tempestades ou fenômenos meteorológicos similares. O medo intenso, acompanhado de... Mais

É importante manter o diálogo aberto e sem julgamento. Com 10 anos, a criança pode estar explorando e tentando entender sua identidade, e isso é normal. Ao abordar o assunto, mostre apoio, aceitação e... Mais

Não é errado você sentir raiva e nojo, pois a confiança foi quebrada, e isso pode gerar uma sensação de traição. O que é importante agora é avaliar se você consegue reconstruir essa confiança e o relacionamento.... Mais

Sinto muito por você estar passando por isso. É importante lembrar que você não está sozinho e que procurar ajuda é um passo importante para começar a se curar. Terapia pode ser um caminho eficaz para... Mais

Suas inseguranças podem estar ligadas a traumas de relacionamentos passados. Tente comunicar seus sentimentos ao seu parceiro de forma aberta e sincera. Se a ansiedade persistir, buscar terapia pode ajudar... Mais

É natural sentir-se confusa, mas o mais importante é acolher sua filha com respeito e diálogo. Busque entender seus sentimentos, converse abertamente e, se necessário, procure um psicólogo especializado... Mais

A fobia social pode ser tratada eficazmente com acompanhamento psicológico, especialmente com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Em alguns casos, o acompanhamento psiquiátrico também pode ser necessário,... Mais

É comum sentir nervosismo ao dirigir, especialmente em provas. Uma técnica útil é a respiração profunda para acalmar o corpo e a mente antes e durante a prova. Também é interessante praticar com alguém... Mais

Isso pode estar relacionado ao contraste entre a distração externa e o ambiente familiar, onde seus pensamentos ganham mais espaço. Tente identificar gatilhos e encontrar atividades relaxantes ao chegar... Mais

O psicólogo pode usar testes como ASRS (Adult ADHD Self-Report Scale), SNAP-IV, DIVA-5 (para adultos), Conners Rating Scale, MTA-SNAP-IV e WISC-V (para crianças), além de entrevistas clínicas, histórico... Mais

Sim, a tristeza repentina durante a noite pode ser um sintoma de ansiedade. A ansiedade pode causar variações de humor, incluindo sentimentos de tristeza, principalmente quando a mente está mais ativa... Mais

Tente validar os sentimentos dela em vez de minimizar a situação. Mostre empatia, reconheça que pode ser difícil para ela e reforce sua lealdade com atitudes, não apenas palavras. Se necessário, conversem... Mais

Se esse fato te incomoda, é importante refletir sobre seus sentimentos e valores antes de decidir. Converse com ela abertamente para entender suas intenções e avalie se você consegue seguir em frente sem... Mais