Perguntas do paciente (87)

Boa tarde!

A desrealização (sensação de que o mundo ao redor parece irreal) e a despersonalização (sensação de estar "fora de si" ou desconectado do próprio corpo ou pensamentos) não são doenças por si... Mais

Precisamos ter cautela para diagnosticar com base em relatos breves. Mas, sim, é possível, o que você descreve pode estar relacionado à ansiedade, especialmente se você já tem esse diagnóstico. É comum... Mais

O que você está sentindo é mais comum do que parece e tem relação com insegurança, medo de fracasso e autocobrança excessiva, algo que muitas pessoas vivenciam, especialmente em contextos de trabalho ou... Mais

O autocuidado é essencial para a prevenção e manutenção da saúde mental, porque envolve atitudes conscientes de atenção às próprias necessidades físicas, emocionais e mentais.

Praticar autocuidado — como... Mais

Essa é uma questão muito delicada e válida, e reconheço sua coragem em trazê-la. Sou psicóloga com especialização em Neuropsicologia e tenho uma escuta sensível também às questões relacionadas a corpo,... Mais

Olá! Essa é uma pergunta muito importante e bastante atual, pois morar em outro país envolve mudanças profundas que podem gerar ansiedade, medo, solidão e o desafio de se reinventar longe da cultura e... Mais

A autoestima tem um papel fundamental na formação da identidade pessoal, pois está ligada à forma como cada pessoa se percebe, se valoriza e se reconhece no mundo.

Ter uma autoestima saudável ajuda a... Mais

A palavra neurodivergente é usada para descrever pessoas cujo funcionamento neurológico é diferente do padrão considerado “típico”, incluindo condições como autismo, TDAH e algumas outras.

O Transtorno... Mais

Olá! Seu questionamento é muito válido e mostra uma escuta atenta do seu próprio corpo e emoções , isso é algo importante no processo terapêutico.

Na perspectiva da Gestalt-terapia, tudo o que é reprimido... Mais

Olá! A duração do luto “normal” pode variar bastante de pessoa para pessoa, pois cada um vivencia a perda de maneira única. Não existe um tempo exato ou padrão para o luto, que pode durar semanas, meses... Mais

Olá, tudo bem?
O luto é uma reação natural à perda, e envolve tristeza, saudade e adaptação emocional. No luto normal, esses sentimentos tendem a diminuir com o tempo, permitindo que a pessoa retome sua... Mais

Olá, tudo bem?
Não há uma regra sobre como lidar com o luto. Apesar de a maioria das pessoas passar pelas fases clássicas do enfrentamento do luto, como negação, raiva, barganha, depressão e aceitação.... Mais

Olá! Obrigado por compartilhar sua experiência tão aberta e sincera. O que você relata envolve sentimentos complexos sobre seus desejos e comportamentos, além de uma forte reação emocional posterior, como... Mais

A ansiedade após a perda de um familiar é uma reação comum ao impacto emocional do luto. Sensações como medo, insônia, palpitações e pensamentos acelerados podem surgir como forma do corpo e da mente tentarem... Mais

O luto é um processo natural, mas pode se tornar um problema quando a dor permanece intensa por muito tempo, interferindo na rotina, nos relacionamentos e no cuidado com a própria vida. Sinais de alerta... Mais

O luto pode gerar ansiedade, especialmente quando a perda abala a sensação de segurança, continuidade ou sentido da vida. Pensamentos acelerados, medo do futuro, insônia e sensação de aperto no peito são... Mais

A neuroplasticidade permite que o cérebro se adapte e crie novas conexões ao longo da vida, inclusive após perdas significativas. Isso ajuda na reorganização emocional e na retomada da vida com novos sentidos,... Mais

Olá, tudo bem?
Quando o luto se torna muito prolongado ou paralisante, dificultando a retomada da vida, é sinal de que pode estar mal elaborado. Isso acontece quando a dor da perda não encontra espaço... Mais

O luto pode intensificar os sintomas do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), pois a dor da perda pode aumentar a ansiedade e gerar ainda mais pensamentos obsessivos e comportamentos compulsivos como... Mais

O luto pode intensificar sintomas do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC). A dor da perda e o medo de sofrer novamente podem aumentar os pensamentos repetitivos (obsessões) e os comportamentos compulsivos... Mais