Perguntas do paciente (544)

Oi, tudo bem?

O que você está descrevendo parece muito angustiante, principalmente porque dá a sensação de ter “perdido a si mesmo”. A despersonalização costuma vir justamente com esse estranhamento,... Mais

Oi, tudo bem? Que bom que você trouxe essa dúvida — ela é bem mais comum do que parece. A primeira coisa importante é entender que “ter medo de situações sociais” e “ser antissocial” são coisas completamente... Mais

A dificuldade em interagir com mulheres geralmente é um sintoma da ansiedade de desempenho ou da fobia social, e o tratamento aborda isso em três níveis:

1. Pensamento: identifica e desafia as crenças... Mais

Olá, tudo bem?

A Terapia Cognitivo Comportamental, ou TCC, é uma abordagem que parte de uma ideia central bem prática: a forma como pensamos influencia diretamente o que sentimos e como nos comportamos.... Mais

Olá, tudo bem? Essa é uma pergunta muito pertinente, especialmente quando alguém já tentou um caminho terapêutico e sentiu que ele não combinava com seu jeito de funcionar. A distimia, ou transtorno depressivo... Mais

Bom dia, tudo bem? Que bom que trouxe essa pergunta — porque a culpa e o remorso, quando se tornam intensos, podem paralisar a vida emocional e fazer a pessoa se sentir presa a algo que já aconteceu, como... Mais

Olá, tudo bem? Eu quero começar dizendo algo importante: o que você descreve não é confusão sem nexo, é um retrato muito claro de alguém que está emocionalmente sobrecarregada há tempo demais. Quando a... Mais

Oi, tudo bem? Essa é uma ótima pergunta — e muito mais profunda do que parece à primeira vista. Quando falamos de ansiedade, estamos falando de um corpo em constante estado de alerta, como se algo estivesse... Mais

Olá, tudo bem?

O que você está descrevendo assusta mesmo, e é importante olhar para isso com seriedade, mas também com clareza. Ter pensamentos agressivos ou até de machucar alguém não significa, por... Mais

Olá, tudo bem?

O que você descreve envolve um conjunto de sinais importantes: mente acelerada, autocrítica nas decisões, cansaço, sono desregulado, desânimo e, ao mesmo tempo, inquietação. Isso costuma... Mais

Olá, tudo bem?

A Terapia Cognitivo Comportamental pode ajudar bastante nos conflitos familiares porque ela parte de um ponto simples, mas muito poderoso: não são apenas as situações que geram conflito,... Mais

Olá, tudo bem? O que você descreve é muito sério e, ao mesmo tempo, profundamente humano. Quando duas pessoas cresceram em ambientes onde a agressão era “a linguagem” dos conflitos, o corpo aprende a reagir... Mais

Olá, tudo bem? Antes de qualquer explicação, quero reconhecer a coragem que existe no fato de você conseguir colocar tudo isso em palavras. O que você descreve não é “falta de força” nem escolha consciente... Mais

Olá, tudo bem? Essa dúvida aparece muito mais do que você imagina, especialmente quando alguém está começando um relacionamento enquanto lida com ansiedade social e pânico. Há sempre um medo escondido... Mais

Olá, tudo bem? Essa é uma dúvida muito comum e, ao mesmo tempo, bastante delicada, porque toca diretamente no medo de rejeição, no desejo de ser aceito e na forma como você aprendeu a se proteger emocionalmente... Mais

Oi, tudo bem? Essa é uma dúvida muito pertinente — e, de certa forma, bastante madura, porque mostra uma preocupação com a ética e a qualidade do processo terapêutico.

Na prática clínica, o ideal é que... Mais

Boa noite, tudo bem?

O que você descreve é mais comum do que parece em quadros de ansiedade. Muitas pessoas relatam essa sensação de “bolo na garganta” ou algo preso, junto com ondas de calor ou uma sensação... Mais

Oi, bom dia! Sim, pode deixar sim. Essa sensação de “bola na garganta” é bastante comum em momentos de ansiedade e tem até um nome técnico: globus pharyngeus. Ela acontece porque o corpo, em estado de... Mais

Olá, tudo bem? O que você descreve é muito angustiante, e faz sentido que esse medo tome conta quando a sensação é de que algo grave pode acontecer a qualquer momento. Viver o dia inteiro se sentindo “estranha”,... Mais

Olá, tudo bem? Entendo como esse conjunto de sintomas pode ser angustiante, especialmente quando eles aparecem ao mesmo tempo e sem uma explicação clara. Dores em pontada, desconfortos musculares, náusea... Mais