Perguntas do paciente (1046)

Quando um ambiente faz você se sentir desconfortável, é importante refletir se realmente vale a pena se expor a isso. Talvez, nesse caso, buscar encontrar em outros lugares onde você se sinta mais à vontade... Mais

Pelo que diz o código de ética da psicologia, o processo terapêutico precisa ser um espaço seguro e livre de conflitos que possam interferir na relação entre paciente e psicólogo. Quando há um vínculo... Mais

Você agiu de acordo com o que sentiu naquele momento, e isso é muito importante quando algo nos deixa desconfortáveis, a melhor atitude é respeitar esse sentimento e se afastar, como você fez. Também é... Mais

Isso pode acontecer porque, muitas vezes, o ambiente de trabalho oferece uma sensação de segurança, previsibilidade e clareza sobre o que precisa ser feito. Diferente do ambiente de casa, onde podem surgir... Mais

Os transtornos mentais mais comuns incluem a ansiedade, depressão, transtornos obsessivo-compulsivos, transtornos alimentares e transtornos de personalidade. A ansiedade costuma se manifestar por meio... Mais

Quando a pessoa é maior de idade, ela tem total autonomia sobre buscar terapia, e o profissional não entra em contato com a família nem repassa informações. O sigilo faz parte do código de ética do psicólogo.... Mais

Quando falamos em saúde mental, contar com uma equipe multiprofissional faz toda a diferença. Isso porque cada profissional tem um olhar específico e complementa o trabalho do outro. Psicólogos, psiquiatras,... Mais

Uma rotina equilibrada precisa ser possível e realista, sem sobrecarga. É importante incluir não só as obrigações, mas também atividades que te tragam prazer e bem-estar. Distribuir as tarefas ao longo... Mais

Perceber esse padrão já é um passo muito importante. A procrastinação nem sempre tem a ver com preguiça. Muitas vezes ela está ligada a questões emocionais, inseguranças, ansiedade, perfeccionismo ou até... Mais

Sim, é normal estar sempre pensando. Nossa mente está constantemente em atividade e isso faz parte do funcionamento natural do cérebro, que organiza informações, fixa lembranças, busca soluções e interpreta... Mais

Entendo muito o quanto tudo isso que você compartilha deve estar sendo pesado. É importante lembrar que não existe como começar a vida do zero, porque ela já está acontecendo desde que você nasceu, com... Mais

É muito válido você buscar entender o que está acontecendo com você. Tudo que você descreveu faz sentido e, sim, isso tem nome, tem explicação e, principalmente, tem caminhos possíveis. A terapia pode... Mais

Você não está sendo duro, seus sentimentos são completamente válidos. Quando algo na condução do processo terapêutico te incomoda, como os atrasos, é muito importante que isso seja trazido para a própria... Mais

Se essas experiências te fazem bem, te trazem satisfação e fazem sentido para você, não há problema em vivenciá-las. A terapia pode ser um espaço muito importante para você se compreender melhor, entender... Mais

Pelo que você descreve, parece que está vivendo um momento bem difícil, de muito esgotamento emocional e mental. Quando começamos a nos sentir constantemente cansados, sem motivação, com dificuldades para... Mais

Essa é uma pergunta muito interessante e, de fato, há alguns estudos dentro da neurociência do sono e da psicologia que apontam que o estado mental e emocional no momento de adormecer pode sim impactar... Mais

Você pode refletir sobre por que esse passado te gera tanto incômodo e o que, de fato, te impede de conduzir essa relação de forma mais leve no presente. Entender se esse desconforto fala mais sobre suas... Mais

Pela forma como você trouxe a pergunta, parece que isso já está te preocupando de algum modo ou, ao menos, gerando algum incômodo. Por isso, talvez seja importante olhar com mais atenção para esse sentimento... Mais

Sinto muito pela sua perda. Perder alguém tão importante como um companheiro e, ao mesmo tempo, cuidar de um filho pequeno exige atenção e cuidado. Não existe uma solução pronta para a dor da ausência,... Mais

É compreensível a preocupação com esses sintomas, principalmente quando eles começam a afetar o sono e o descanso. A terapia pode ser um espaço importante para compreender melhor o que está acontecendo,... Mais