Perguntas do paciente (1046)

A terapia pode ser muito importante nesse momento porque ajuda a entender o que está por trás dessas dificuldades e a desenvolver estratégias que te permitam se relacionar com mais segurança, no seu tempo... Mais

Não há nada de errado em precisar de estímulo externo para se sentir motivado. Na verdade, muitas pessoas funcionam melhor quando têm companhia ou um exemplo por perto, é positivo que você já tenha percebido... Mais

Entendo sua preocupação, mas é importante saber que quando a gente tem um pensamento intrusivo ele costuma vir acompanhado de muita ansiedade e repetição, o que pode fazer parecer que de alguma forma a... Mais

Quando pensamentos ruins se repetem e atrapalham a rotina, é importante olhar para eles com mais cuidado. A psicoterapia pode ajudar a entender de onde vêm essas ideias, por que continuam se repetindo... Mais

O que você está sentindo parece estar te causando bastante sofrimento e merece ser olhado com atenção. Quando o medo de se expor ou de estar em lugares públicos começa a interferir em tantas áreas da vida,... Mais

Olá. Antes de tudo, parabéns por ter conseguido interromper o uso da nicotina após tantos anos. Essa decisão não é fácil e já mostra muita força da sua parte. Os sintomas que você está sentindo, mesmo... Mais

É possível que esse sentimento esteja ligado a uma espécie de luto, não por alguém, mas pela passagem do tempo e por uma fase da vida que já passou e deixou marcas afetivas importantes. Às vezes, perceber... Mais

Não é transfobia reconhecer que o seu desejo e as suas expectativas em um relacionamento não estão sendo atendidos. Você passou muito tempo reprimida e agora está buscando viver sua sexualidade com liberdade... Mais

É possível que essa flexibilidade, que a princípio parece ser uma vantagem, esteja te prejudicando justamente por exigir um nível de organização que você ainda está construindo. Quando não há uma estrutura... Mais

Transformar obstáculos em aprendizado envolve a forma como você enxerga o que aconteceu e como dá sentido a isso. Quando conseguimos olhar para uma dificuldade com mais curiosidade do que julgamento, abrimos... Mais

Pode ser uma dificuldade relacionada a experiências anteriores ou até a vivências da infância, mas o mais importante é que, se isso é algo que te incomoda e que você deseja transformar, é possível construir.... Mais

Esse tipo de sensação pode estar relacionada à ansiedade e ao estado de alerta constante. Quando alguém passa atrás de você, o corpo pode reagir como se ainda tivesse alguém ali, intensificando essa percepção.... Mais

Seria interessante ouvir o que esse medo está querendo dizer e tentar compreender melhor o que ele esconde. Às vezes, a procrastinação pode estar ligada a uma exigência muito alta de perfeccionismo ou... Mais

Não se assustar tanto com os pensamentos intrusivos não significa que você esteja de acordo com eles. Pode apenas indicar que eles já não têm o mesmo impacto emocional que antes, e isso inclusive pode... Mais

O que você está sentindo parece ser muito angustiante e pode estar relacionado a um quadro de ansiedade. A psicoterapia pode te ajudar a compreender melhor de onde vem esse medo, o que ele representa e... Mais

Sim, é possível que esses sintomas estejam relacionados à ansiedade, considerando que você já foi ao médico, realizou os exames e não foi identificado nenhum problema físico. A ansiedade pode se manifestar... Mais

Se sentir insegura de vez em quando, ter dúvidas sobre o próprio desempenho ou até se comparar em alguns momentos pode acontecer com qualquer pessoa, mas quando isso se torna constante, interfere na sua... Mais

O autocuidado é fundamental para a prevenção da saúde mental porque permite que a pessoa se mantenha conectada consigo mesma, percebendo seus limites, suas necessidades e seu bem-estar. Quando cuidamos... Mais

Qualquer psicólogo está apto a acolher esse tipo de demanda, desde que esteja comprometido em ouvir, compreender e estudar o que for necessário para acompanhar o paciente com responsabilidade. Pode ser... Mais

A autoestima tem um papel essencial na formação da identidade pessoal porque está relacionada não apenas à aparência ou à beleza, mas também ao sentimento de pertencimento, de ser aceito e valorizado em... Mais