Perguntas do paciente (122)

Excelente pergunta, e muito comum entre quem une dieta e treino de força.

De fato, ao iniciar musculação, é possível ganhar massa magra ao mesmo tempo em que se perde gordura — e isso… Mais

Sim. Quem usa Mounjaro pode perder massa magra, principalmente porque passa a comer bem menos e emagrece rapidamente. Mas isso não significa que você necessariamente perderá “muito músculo”.Mais

Em geral, pode consumir tapioca com coco e preparações com leite de coco, desde que perceba boa tolerância. O ponto de atenção é que o coco e principalmente o leite de coco são mais ricos em gordura,… Mais

Não existe um “melhor suco” para tratar o refluxo, e não há evidência suficiente para recomendar suco de batata inglesa ou batata-doce com essa finalidade.

Se você gosta e percebe… Mais

Sua observação está certinha, e é ótimo ver esse cuidado com a leitura crítica dos rótulos e composições.

De fato, a casca do gergelim concentra a maior parte do ácido oxálico da semente… Mais

Sim, amendoim e amêndoas podem fazer parte da alimentação como fontes de proteína.

Eles contêm fitatos e outros compostos que podem reduzir um pouco a absorção de alguns nutrientes,… Mais

Boa tarde! Sim, o tofu é uma opção muito interessante como fonte de proteína e pode fazer parte da alimentação diariamente.

Como você também consome ovos e laticínios, consegue variar… Mais

O cálcio do leite já apresenta boa absorção, então não é necessário montar uma combinação “perfeita” ou excluir completamente alimentos com fitatos e oxalatos.

Para a vitamina, banana… Mais

Boa tarde! Nesse caso, o aviso “pode conter centeio” não significa que o centeio seja utilizado como espessante do iogurte.

Essa expressão é utilizada quando existe possibilidade de… Mais

m geral, as proteínas das leguminosas e oleaginosas apresentam digestibilidade um pouco menor do que as proteínas de origem animal e também podem ter proporções diferentes de alguns aminoácidos… Mais

Pode sim. O Sustagen pode ser preparado com leite morno ou quente, desde que não esteja fervendo. Temperaturas muito altas podem prejudicar algumas vitaminas do produto.

Uma boa opção… Mais

Pelo seu IMC (Índice de Massa Corporal), o resultado é de aproximadamente 25,1 kg/m², o que indica um sobrepeso leve e limítrofe — ou seja, na linha de transição entre o peso adequado e o sobrepeso.… Mais

Para diminuir e regular o apetite de forma saudável, o foco deve estar em aumentar a saciedade e evitar picos e quedas bruscas de açúcar no sangue.

Estratégias práticas para controlar… Mais

ideal é que o Ensure não ultrapasse os 60°C.

Na prática, isso significa que ele deve ficar apenas morno (uma temperatura confortável ao toque, semelhante à temperatura de uma mamadeira… Mais

Vamos começar com uma verdade científica bem direta, mas dita de forma leve: comer colágeno não significa que ele vai viajar pelo seu corpo e colar direto na sua articulação.

Quando… Mais

Pessoas com herpes labial podem consumir aveia, mas quem apresenta crises frequentes ou está em surto deve ter cautela com o consumo diário.

A relação da aveia com a herpes (Arginina… Mais

Sim, quem tem diabetes e está em recuperação de cirurgia no fêmur pode comer miúdos de boi (como fígado, coração e língua). Na verdade, eles são alimentos densos em nutrientes que auxiliam na sua… Mais

Não existe um alimento específico que atue "limpando" ou reduzindo ativamente o fósforo do sangue. O controle desse mineral no organismo é feito pela restrição, ou seja, reduzindo o consumo… Mais

A alimentação após a cirurgia de hemorroida deve focar em manter as fezes macias, hidratadas e fáceis de passar, evitando qualquer esforço ao evacuar para garantir uma cicatrização sem dor.Mais

Para um quadro de gastrite crônica ativa moderada com leve atrofia glandular, o ganho de peso precisa ser feito através de uma estratégia hipercalórica de baixo volume, priorizando alimentos densos… Mais