Ampliar imagem: Laryssa Guedes, Psicólogo São Bernardo do Campo

Dra. Laryssa Guedes

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Sou psicóloga clínica e acredito que fazer terapia é, antes de tudo, encontrar um espaço onde você possa se sentir seguro para falar sobre o que vive, sem julgamentos.

Atendo adultos online, utilizando a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), especialmente em questões relacionadas à ansiedade, autocobrança, autoestima e relacionamentos.

Meu objetivo é te ajudar a compreender melhor o que está acontecendo, desenvolver novas formas de lidar com pensamentos e emoções difíceis e, aos poucos, construir uma vida mais leve e alinhada com aquilo que realmente importa para você.

Se você sente que está cansado de lidar com tudo sozinho, a terapia pode ser um espaço para começar a fazer diferente.

mais Sobre mim

Sobre mim

Sou psicóloga clínica e acredito que fazer terapia é, antes de tudo, encontrar um espaço onde você possa se sentir seguro para falar sobre o que vive, sem julgamentos.

Atendo adultos online, utilizando a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), especialmente em questões relacionadas à ansiedade, autocobrança, autoestima e relacionamentos.

Meu objetivo é te ajudar a compreender melhor o que está acontecendo, desenvolver novas formas de lidar com pensamentos e emoções difíceis e, aos poucos, construir uma vida mais leve e alinhada com aquilo que realmente importa para você.

Se você sente que está cansado de lidar com tudo sozinho, a terapia pode ser um espaço para começar a fazer diferente.

Abordagem terapêutica

Terapia de aceitação e compromisso (act)

Principais doenças tratadas

Pacientes que trato

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Doctor
Laryssa Guedes

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  • Atendimento Psicológico Online.

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  • Universidade Cidade de São Paulo (UNICID)
  • Curso ACT Na Prática

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  • Português

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    R$ 120

  • Atendimento psicológico online

    R$ 120

  • Atendimento Psicológico online para adulto

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    R.F

    Excelente profissional, pontual, empática e atenciosa!

     • Psicóloga Laryssa Guedes • Atendimento Psicológico online para adulto  • 

    Dra. Laryssa Guedes

    Muito obrigada!

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Dúvidas respondidas

16 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

quem tem depressão ainda pode ter dias bons? eu me identifico com a maioria dos sintomas

quem tem depressão ainda pode ter dias bons? eu me identifico com a maioria dos sintomas, mas não me sinto pronta para buscar um profissional porque tem dias que acordo funcional, mesmo procrastinando atividades eu ainda consigo seguir o dia normal e rir com as coisas. Muitas vezes sinto que só estou fingindo sintomas e querendo ser especial, mesmo que eu não fale sobre isso com ninguém.

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Dra. Laryssa Guedes

Olá! Muito prazer, sou a Laryssa, psicóloga clínica e trabalho com terapia online para adultos.

Sim, uma pessoa com depressão pode ter dias bons, conseguir rir, trabalhar e seguir a rotina. Isso não significa que os outros momentos de sofrimento sejam falsos ou que você esteja “fingindo”.

Você não precisa estar mal o tempo todo, nem ter certeza de que tem depressão para procurar ajuda. O importante é entender a frequência e o impacto desses sintomas na sua vida.

E esse pensamento de que você está “inventando” ou querendo “ser especial” também pode ser algo importante de ser compreendido em terapia. Você não precisa esperar piorar para buscar ajuda.

Se quiser conhecer meu trabalho, pode me chamar pelo Instagram @psilaryguedes.

Sou jovem e tenho várias inseguranças, minha autoestima é muito baixa. Tenho várias crenças negativa

Sou jovem e tenho várias inseguranças, minha autoestima é muito baixa. Tenho várias crenças negativas e crenças de rejeição, não consigo conversar com uma menina por medo, inseguranças, medo de ser rejeitado e porque eu me acho feio, e eu nunca vou conseguir alguém que me ame. Todos os meus amigos da minha idade já conseguiram uma namorada, e eu nunca se quer conversei com uma menina. Será que isso tem salvação com a terapia cognitivo comportamental?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Dra. Laryssa Guedes

Olá! Muito prazer, eu sou a Laryssa, psicóloga clínica e trabalho com terapia online para adultos.

Pelo que você contou, parece que essas inseguranças e o medo de rejeição têm ocupado um espaço muito grande na sua vida, inclusive fazendo com que você evite situações que gostaria de viver. E imagino o quanto pode ser frustrante se comparar com pessoas da sua idade e sentir que está ficando para trás.

Sim, a psicoterapia pode ajudar bastante nesse tipo de dificuldade. Embora minha abordagem não seja a Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalho com a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que faz parte da mesma família das terapias comportamentais e também trabalha questões como autoestima, insegurança, medo de rejeição e padrões de pensamentos.

Na terapia, podemos entender como esses pensamentos e inseguranças foram construídos e, principalmente, como eles estão influenciando suas escolhas hoje. O objetivo não é simplesmente fazer você “parar de pensar” que é feio ou que nunca vai encontrar alguém, mas aprender a se relacionar de outra forma com esses pensamentos e sentimentos, para que eles não continuem decidindo por você o que você pode ou não viver.

E isso também pode envolver desenvolver mais segurança para se aproximar das pessoas, lidar com a possibilidade de rejeição e construir relacionamentos de uma forma que faça sentido para você.

Se você tiver interesse em conhecer meu trabalho e entender como podemos trabalhar essas questões em terapia, pode me chamar meu Instagram é @psilaryguedes.

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