Perguntas do paciente (302)

Olá,
Essa não é a melhor estratégia para o emagrecimento. Emagrecimento saudável se considera apenas perda de gordura corporal com ganho de massa muscular, então o peso não importa muito.
Sugiro marcar... Mais

Olá, tudo bem?
O ideal é não consumir nenhum tipo de suco, mesmo os que não tem adição de açúcar. Isso devido ao alto índice glicêmico, podendo assim, desregular sua glicemia. Espero ter ajudado.
Abraços. Mais

Olá,
não há restrição de café puro para pacientes com Diabetes tipo 2. Deve-se evitar adicionar açúcar no café, pois assim terá pico glicêmico. Procure associar uma fonte de proteína junto ao café, como... Mais

Olá,

leite integral, zero lactose. Quanto menor teor de gordura o leite tiver, maior será o índice glicêmico.

abraços

Olá,
o problema não é comer o macarrão e sim os acompanhamentos. Uma coisa é comer macarrão branco ao alho e óleo apenas. Outra coisa é comer um macarrão integral com legumes, proteína de alto valor biológico... Mais

Olá, tudo bem?
O ideal é não tomar suco devido ao alto índice glicêmico e sim optar por comer a fruta por contar as fibras. Com relação ao café, o ideal é diminuir o consumo de açúcar até tomar totalmente... Mais

Olá, tudo bem?
O ideal seria não utilizar nenhum açúcar, mas se precisar de um tempo para acostumar suas papilas gustativas, sugiro que use o açúcar demerara em menor quantidade até conseguir zerar o... Mais

Para controlar sua glicemia de jejum o ideal é não jantar tão tarde, pelo menos 3h antes de dormir e ser uma refeição com bastante fonte de fibras, como exemplo verduras, legumes, sementes (chia, linhaça,... Mais

Olá, tudo bem?
Os sintomas de intolerância ao glúten podem incluir inchaço e dor abdominal, diarreia, cansaço e erupções cutâneas. Uma dieta sem glúten geralmente reverte ou interrompe os sintomas!
Abraço!
Mais

Olá, tudo bem?
A melhor forma de identificar e comprovar a intolerância a frutose é buscando ajuda médica e nutricional para realização de exame específico e então, tomarmos as medidas necessárias de... Mais

Olá!
O magnésio dimalato e o quelato possuem biodisponibilidade e a absorção do mineral semelhante!
A diferença dos dois se dá pela substância quelada ao magnésio. No caso do suplemento de magnésio Dimalato... Mais

Olá,
é preciso olhar os valores de sua ferritina, mas dependendo talvez seja necessário a suplementação com ferro e vitamina B12 e D. Com relação a alimentação, é importante aumentar a ingestão de verduras... Mais

Olá,
sintomas como fadiga e falta de apetite podem estar relacionados com possíveis deficiências de vitaminas e minerais. Deve se procurar ajuda profissional para realização de exames bioquímicos e fazer um rastreamento metabólico para identificarmos a causa desses sintomas e fazer o tratamento correto!
Abraço!

Olá, tudo bem?
A intolerância hereditária à frutose é uma doença autossómica recessiva. O que isso significa? Uma doença autossômica recessiva é caracterizada por atingir homens e mulheres na mesma proporção... Mais

Olá, tudo bem?
Para responder a sua pergunta, é necessário saber sua altura. Precisamos investigar a causa da falta de apetite e fazer um rastreamento metabólico para identificação de possíveis deficiências... Mais

Olá, tudo bem?
O ideal seria fazer um rastreamento metabólico para saber suas reais necessidades nutricionais e então, montar uma suplementação específica para você e claro, aliada a uma alimentação saudável!... Mais

Olá,
A vitamina C é essencial para a absorção de ferro não-heme (presente em alimentos vegetais) no organismo. Ela forma complexos com o ferro, aumentando sua biodisponibilidade. Para combater a anemia,... Mais

Olá,

importante evitar alimentos muito gordurosos, frituras, pimentas, alimentos muito condimentados e cafeína. Para um plano alimentar, sugiro agendar uma consulta para uma conduta personalizada.

Abraços... Mais

Olá, tudo bem?
Dar preferência por alimentos integrais e de baixo índice glicêmico. Consumir uma boa quantidade de fibras (hortaliças, frutas com casca e bagaço, sementes, como chia, linhaça, farelo de... Mais

Olá, tudo bem?
O carboidrato é um macronutriente importante para nosso organismo. Viver sem carboidrato pode trazer consequências ruins para nossa saúde. O mais importante não é retirar o carboidrato da... Mais