Perguntas do paciente (122)

Olá, tudo bem?

A ansiedade é um termo bem amplo que pode se manifestar de diversas formas.

Você pode ter sintomas ansiosos, que é parte da experiência humana, todos temos em algum momento. Mas se forem... Mais

Olá, tudo bem por aí?

Sugiro que você inverta o racioínio. Talvez seja melhor você pensar em quais são seus valores primeiro, pra a partir dessa consciência, pensar na construção de um futuro significativo... Mais

Olá!

Aceitação não necessariamente significa resignar-se ou acomodar-se. Dependendo da pessoa e da situação, elas podem ser vividas como sinônimos sim. Porém a aceitação pode simplesmente significar entender... Mais

Olá!
Essa é uma pergunta ampla e profunda e é muito bom que esteja pensando nisso!

Acho que um passo inicial e muito relevante seria você identificar seus valores principais. Valores que guiam sua vida,... Mais

Olá!

Desconfortos emocionais são parte da vida de qualquer pessoa. Provavelmente ao longo de um dia ou de uma semana temos diversos desconfortos de dimensões diferentes. Elas podem ser pequenas ansiedades... Mais

Olá, tudo bem por aí?

Ao ler sua pergunta, primeiramente fiquei pensando: "'Qual seria o ganho, o benefício pra você de saber se é uma pessoa emocionalmente desequilibrada? Qual a função de ter essa constatação?"

Quando... Mais

Ter clareza de um propósito de vida pode ajudar bastante na construção de uma boa saúde mental e emocional.

Não necessariamente é um pré requisito, uma pessoa pode ter um bom funcionamento emocional... Mais

Olá, tudo bem?
Essa é uma pergunta de milhões, um desafio pra quase todo mundo na atualidade.

Um ponto principal é talvez repensarmos um pouco a palavra equilíbrio. Muitas vezes ela passa a ideia de... Mais

Essa é uma preocupação muito válida nos dias atuais e é algo que pode melhorar muito sua saúde mental. Aqui vão algumas dicas pra você:

- Estabelecer momentos de silêncio, momentos em que você apenas... Mais

Olá, tudo bem?

Sim, sem dúvidas a religião e/ou espiritualidade podem ser benéficas para lidar com a ansiedade existencial. Se ficer sentido pra você e se sentir-se confortável aprofundando-se um pouco... Mais

Olá

Sua pergunta me deixa com várias reflexões aqui, vou compartilhar com você...

Primeiro, pela pergunta parece que você identifica a fase de negação, o que já é algo notável. Quem está em negação intensa... Mais

A autocobrança pode tornar-se patológica quando ela deixa de ser essencialmente um estímulo positivo pra melhorias e pra se ter atenção à qualidade do seu trabalho ou do que se quer realizar.

Quando ela... Mais

Olá!

Realmente fobia social ou depressão são diagnósticos que podem apresentar esse funcionamento que você citou. Mas é necessário avaliar várias outros pontos pra ter uma conclusão. É possível que não... Mais

Olá! Muito ruim que esteja passando por isso!
Sintomas fortes de ansiedade assim são experiências extremamente desagradáveis.

Sem dúvidas os hábitos ruins como esses que você citou colaboram bastante... Mais

Olá! Comunicação não é uma habilidade fácil mesmo, não é algo que é natural pra todo mundo. São habilidades que são (ou não) desenvolvidas ao longo da vida.

Seu relato me trouxe alguns pontos à mente:... Mais

Olá, que ruim que esteja passando por esse momento! Sinto muito!

Parece que um dos pontos centrais do seu sofrimento são questões relacionadas a esse término, é isso? Não sei se o término exacerbou pontos... Mais

Olá!
Como vai por aí?

Não necessariamente você precisa passar nos dois, isso vai depender do seu nível de sofrimento, mas você não perde por ir a ambos profissionais.

Nem todas as pessoas que tem incômodos... Mais

Olá!

Realmente pode ser difícil diferenciar essas duas coisas. A linha entre elas não é nítida e uma pessoa não simplesmente passa de um estado pra outro, existe um processo que é gradativo e ao longo... Mais

Olá!

Relacionamentos é um tema que pode nos colocar frente a frente com nossas maiores vulnerabilidades mesmo! Eles podem trazer à tona emoções que não enxergamos ou tentamos ignorar por muito tempo!... Mais

Olá!
Tudo que diz respeito a seres humanos é difícil de ser generalizado, o funcionamento e a manifestação da rigidez podem variar muito em diferentes indivíduos. Nem toda rigidez é relacionada ao Burnout,... Mais