Perguntas do paciente (302)

Olá,
isso não normal. Quando se identifica uma intolerância alimentar, não basta apenas retirar o alimento. É preciso fazer toda a modulação intestinal para restaurar essa mucosa e para isso são necessárias... Mais

Olá,
você deve ter sempre em suas refeições alimentos ricos em fibras como verduras, frutas com casca e bagaço, sementes (chia, linhaça, girassol, abóbora), carboidratos integrais. E por outro lado, evitar... Mais

Olá, tudo bem?
O ideal seria não utilizar nenhum açúcar, mas se precisar de um tempo para acostumar suas papilas gustativas, sugiro que use o açúcar demerara em menor quantidade até conseguir zerar o uso... Mais

Olá,
para te falar a quantidade, é preciso passar em consulta para sabermos suas necessidades nutricionais e montarmos um plano personalizado para você.
O que posso te orientar é em optar por iogurtes... Mais

Olá,

é normal que a noção de fome e saciedade fique alterada nesse período de puerpério e por outro lado, é o momento em que você precisa estar nutrida para conseguir passar pelo período de amamentação... Mais

Olá,

Uma conduta personalizada é crucial ao buscar ganhar peso de forma saudável. Ela considera fatores individuais como metabolismo, histórico médico e preferências alimentares. Um plano adequado envolve... Mais

Olá,

a melhor atividade física é a que te faz feliz, pois assim você terá constância. Todos os tipos de atividade física, incluindo caminhada, já são suficientes para ajudar no controle glicêmico.

Espero... Mais

Olá,
para aumento do peso corporal na condição de diabetes, é importante consumir carboidratos integrais e de baixo índice glicêmico, aporte proteíco e de gordura calculado de forma correta de acordo... Mais

Olá,
nota-se o efeito entre o 2 e 3 mês de uso, no entanto, é preciso avaliar como está o funcionamento do seu intestino para saber se a absorção de vitaminas e minerais está adequada. Caso não esteja,... Mais

Olá,
encontramos as fibras nas verduras (ex: alface, couve, espinafre, rúcula...), legumes (ex: brócolis, vagem, couve-flor, berinjela...), frutas com casca ou bagaço (ex: maçã, laranja, tangerina, banana..),... Mais

Olá,
você pode compensar a ingestão de fibras através das outras refeições, como adicionando sementes, como a de chia, girassol, abóbora nas frutas ou saladas; consumindo um mingau de farelo de aveia... Mais

Ola, tudo bem?
É muito importante que você faça uma consulta com um nutricionista para receber um plano alimentar personalizado. Na minha consulta, avaliaremos seu padrão alimentar, rotina, objetivos e... Mais

Olá,
intolerância a lactose não tem relação direta com infecção na garganta. No entanto, se não tratada e se não cuidarem da sua mucosa intestinal onde fazemos a absorção das vitaminas e minerais, sua... Mais

Olá,

não tem relação entre ingestão de vitamina D e excesso de gases intestinais. De qualquer forma, é importante avaliarmos o porquê o seu intestino está fermentando tanto e alinharmos as estratégias... Mais

Olá,
Durante a amamentação não é aconselhável fazer dieta. O seu corpo demanda de muita energia e também é preciso ter uma alimentação saudável e natural para ofertar os nutrientes necessários para o neném.... Mais

Olá,
ao contrário do que muitos dizem, SIM, VOCÊ PODE COMER FRUTAS! Não é preciso ter medo de consumir frutas mesmo com o diagnóstico de diabetes. No entanto, temos que ter uma noção global da sua alimentação.... Mais

Ola, tudo bem?
O emagrecimento com perda de massa magra não é saudável. Com uma dieta bem calculada e com o aporte proteíco necessário, você não perderá massa muscular no processo de emagrecimento.
É... Mais

Olá,
Um tratamento multiprofissional com psicólogo e nutricionista seria muito importante para você.
Abraços

Olá,
O ideal é passar em uma consulta com o nutricionista para fazermos um rastreamento metabólico e identificarmos suas necessidades nutricionais e então, prescrever um suplemento vitamínico específico... Mais

Olá,
é muito importante passar em consulta para ter uma conduta personalizada de acordo com o seu histórico, queixas, peso e idade gestacional. Mas algumas dicas são importantes, como: consumir apenas... Mais