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Olá, seja muito bem-vindo(a)!
Sou a Rafaela, psicóloga clínica com Mestrado em Processos Psicológicos e Saúde e especialista em Neurociência e Psicologia Positiva. Mas, para além dos títulos, sou alguém apaixonada por histórias, cinema, música e pelo poder da transformação.
Desde 2021, dedico a minha prática clínica a acolher jovens e adultos. Acredito que a terapia não é um processo rígido, mas sim um espaço seguro de escuta, respeito e profundo redescobrimento. Eu também faço terapia e sei exatamente como é estar do outro lado: sei o valor de ter alguém que realmente nos escuta sem julgamentos.
O meu compromisso é oferecer a você escuta com a atenção e o cuidado que a sua história merece.
Que tal começarmos a desenhar novas formas de cuidar de você hoje?
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Este especialista só aceita pacientes particulares. Você pode pagar particular para marcar, ou encontrar outro especialista que aceite o seu plano de saúde.
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Mais mencionado pelos pacientes
Excelente profissional! Sabe ouvir com atenção e falar no momento certo. Conduz as sessões de uma forma acolhedora, fazendo com que você se sinta à vontade para conversar e se expressar. Além disso, nos ajuda a refletir e enxergar situações por perspectivas que muitas vezes não havíamos percebido antes. Sempre saio das sessões mais leve e com novos aprendizados. Recomendo muito!
Rafaela é muito atenciosa e com uma escuta que me deixa à vontade para levar minhas inquietudes e anseios para consulta.
Gosto muito das sessões com a Rafaela
Ela me ajuda a ver as coisas de outro ângulo
Desde o começo senti muita confiança na Rafa, as sessões são bastante produtivas e ela é sempre muito atenciosa e didática
Muito boa profissional excelente consulta
Profissionalismo excelente
Estamos na 2a sessão gostei bastante do atendimento, pontualidade, abordagens e atenção.
Desde o início atenciosa. Conduz muito bem a sessão. Simpática e nos deixa confortáveis.
Rafaela é muito atenciosa , tem uma escuta excelente, capta com afeto e sabedoria as nossas dores curando- as com total cuidado e delicadeza.
Ótima profissional. Sempre muito atenciosa e com uma ótima abordagem. Indico muito!
Excelente profissional, muito atenciosa. Recomendo a profissional.
16 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Tenho pavor de interagir com as pessoas. Na infância, eu era bastante tímida, mas, mesmo assim, cons
Tenho pavor de interagir com as pessoas. Na infância, eu era bastante tímida, mas, mesmo assim, conseguia conversar, interagir e brincar com as outras crianças. No entanto, na adolescência, essa timidez evoluiu para um medo enorme de interações sociais, e a situação só piorou. Sempre que alguém fala comigo, fico super nervosa, meu coração acelera e sinto vontade de chorar. Acabo gaguejando e não consigo manter contato visual com ninguém porque, ao olhar nos olhos das pessoas, fico nervosa. Quando interajo com os outros por muito tempo, meu medo só aumenta e, após essas interações, me sinto tão mal que choro descontroladamente, me sentindo um lixo. Só de imaginar que preciso me expor ao público, já começo a ter um ataque de ansiedade. Não consigo nem mesmo dar um bom dia a alguém. Para falar qualquer coisa, preciso fazer um esforço enorme. Isso atrapalha muito a minha vida, principalmente na vida profissional. No meu último emprego, infelizmente precisei lidar com o público e foi horrível. Eu tinha que me esforçar muito para não surtar na frente de todo mundo e, quando o expediente acabava, chorava muito, tremia... saía de lá exausta emocionalmente. Queria procurar ajuda, mas tenho medo de que não levem a sério o que sinto e que eu acabe só perdendo tempo e a minha pouca dignidade. Eu sei que não sou a pessoa mais legal e carismática do mundo, mas só queria ser minimamente normal e não ter um ataque toda vez que preciso falar com alguém. Não aguento mais isso. Queria nunca mais ter que falar com ninguém na vida. Queria saber como faço pra me livrar disso, a o especialista de qual área eu preciso recorrer...
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Ler o teu relato me toca bastante. Quero começar te dizendo algo importante que é: o que descreves é uma dor muito mais comum do que imaginas e, o principal, tem tratamento.
Entendo o medo de não ser levada a sério, mas um profissional qualificado vai acolher o seu sofrimento sem julgamentos. O caminho ideal pra voltar a ter paz é o tratamento conjunto, ou seja, buscar um psiquiatra pra ajudar a aliviar esses sintomas físicos tão intensos (como o coração acelerado e a exaustão), aliado à psicoterapia.
O primeiro passo dentro da minha clínica é criar um espaço totalmente seguro de autorreflexão, no teu ritmo. O objetivo não é te forçar a ser extrovertida, mas na vrdade devolver a tua tranquilidade pra que possas viver uma vida normal e funcional. Não precisas passar por isso sozinha.
Se quiseres ajuda pra dar esse primeiro passo, estou à disposição. É só entrar em contato!
Tenho dificuldade em entender quando eu cismo de estar certo,me defendendo em opiniões, sempre dando
Tenho dificuldade em entender quando eu cismo de estar certo,me defendendo em opiniões, sempre dando razão pra mim,acho que já perdi até empregos por não mudar minha opinião em tudo,sinto que isso está me atrapalhando, como posso melhorar isso?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Reconhecer que isso te atrapalha já é um grande passo. O que descreves é chamado de rigidez cognitiva, que é quando ficamos tão apegados as nossas próprias certezas que se torna muito difícil validar o lado do outro.
Dentro da psicoterapia há primeiramente o acolhimento. O objetivo não é apontar quem tá certo ou errado. Através de perguntas e reflexões, te ajudo a pensar além. A ideia é te apresentar novas perspectivas pra, aos poucos, quebrares essas certezas absolutas que te limitam.
Aprender a flexibilizar o pensamento muda as nossas relações e a vida profissional.
Se sentires que é o momento de cuidar disso, fico à disposição para te ajudar nesse processo!
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.