Leonardo Longuinho
Nutricionista
·
Mais
sobre as especializações
São Paulo 2 endereços
Número de registro: CRN3 90769
12 opiniõesExperiência
Sou Leonardo Longuinho, nutricionista com formação em Nutrição Esportiva (Plenitude Educação) e Especialista em Nutrição no Futebol (CBF Academy). Atendo nas Perdizes, em Santana e também por teleconsulta.
Tenho um olhar particular para casais: sei que, numa mesma casa, duas pessoas raramente têm o mesmo objetivo, um quer emagrecer, o outro ganhar massa; um treina pesado, o outro só quer se sentir melhor. Por isso desenvolvi a Gestão Nutricional do Lar: uma estratégia alimentar única, com uma base de preparo comum, que se adapta a cada pessoa sem exigir duas dietas, duas compras ou duas cozinhas.
Ajudo homens e mulheres, atletas, amadores ou quem simplesmente quer emagrecer e comer melhor a ter uma alimentação gostosa, nutritiva e sem dietas restritivas nem terrorismo nutricional.
O resultado: menos carga mental na hora de decidir o que comer, mais organização na rotina e resultados individuais para cada um, sob o mesmo teto.
Abordagem à nutrição
Atendo individualmente e também casais, com a Gestão Nutricional do Lar: uma base alimentar única, com ajustes para cada objetivo, sem duas dietas nem duas cozinhas.
Não trabalho com planos rígidos. Minha base é a Nutrição Esportiva, aplicada com flexibilidade: a alimentação precisa caber na sua rotina, e não o contrário. Entendo o seu dia real e monto um plano simples, sem restrições desnecessárias, ajustado a cada retorno.
Experiência em:
- Nutrição esportiva
- Nutrição estética
Principais doenças tratadas
- Emagrecimento
- Hipertrofia
- Doenças Nutricionais E Metabólicas
- Obesidade
- +56 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que trato
Fotos e vídeos
Experiência
Leonardo Longuinho
Nutricionista
Experiências profissionais
- Nutrição Clinica
- Nutrição Esportiva
Formação
- Pós Graduação Nutrição Esportiva e Estética
Certificados
Doenças tratadas
- Emagrecimento
- Hipertrofia
- Doenças Nutricionais E Metabólicas
- Obesidade
- Diabetes Tipo 2
- Estado Pré-Diabético
- Hipertrigliceridemia
- Hipertensão
- Pressão alta
- Ganho de massa muscular
- Hiperglicemia
- Compulsão alimentar
- Deficiência De Ácido Ascórbico
- Deficiências Nutricionais
- Sobrepeso
- Transtornos Nutricionais
- Obesidade
- Doença crônica
- Educação nutricional
- Desnutrição
- Desnutrição Proteico-Energética
- Diabetes Tipo 1
- Dislipidemias
- Disbiose intestinal
- Anorexia nervosa
- Cegueira noturna
- Deficiência De Tiamina
- Deficiência De Vitamina A
- Deficiência De Vitamina B 6
- Deficiência De Vitamina B 12
- Deficiência De Vitaminas
- Deficiência De Vitamina D
- Deficiência De Vitamina E
- Deficiência De Vitamina K
- Deficiência De Vitaminas Do Complexo B
- Doença gordurosa não alcoólica
- Magreza
- Perda De Peso
- Alterações do peso corporal
- Hipercolesterolemia (Níveis elevados de colesterol)
- Intolerâncias alimentares
- Constipação intestinal crônica
- Azia
- Refluxo
- Gastrite
- Hipotireoidismo
- Fígado gorduroso
- Anemia
- Perda de força e massa muscular
- Perda de apetite
- Constipação
- Distrofias Musculares
- Refluxo gastroesofágico
- Refluxo gastroesofágico (esofagite)
- Prisão de ventre
- Gordura no fígado
- Colesterol alto
- Triglicerídeos alto
- Constipação intestinal
- Reeducação alimentar
Idiomas
- Espanhol
- Inglês
- Italiano
Serviços e preços
-
Consulta de nutrição
A partir de R$ 330 -
-
Primeira consulta Nutrição
A partir de R$ 330 -
-
Atendimento de casal
A partir de R$ 600 -
-
Avaliação antropométrica
A partir de R$ 200 -
-
Mudança de comportamento alimentar
A partir de R$ 330 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Consultórios (3)
Avenida Antártica 675, 19º Andar, Água Branca, São Paulo 05003-020
Disponibilidade
Modalidades de pagamento (visitas privadas)
- Cartão de Débito
- Cartão de Crédito
- PIX
- Dinheiro
Número de telefone
Número de telefone
Perdizes - Consultório Presencial
Economize tempo! Marque on-line:
Marque a sua consulta agora mesmo, sem ligar, é só escolher uma data disponível no meu calendário. Após a reserva, você receberá mensagens de confirmação e lembrete.
Tempo estimado de resposta:
Disponibilidade
Modalidades de pagamento (visitas privadas)
- PIX
- Cartão de Débito
- Cartão de Crédito
Teleconsulta
Disponibilidade
Este especialista não oferece agendamento online neste endereço
Modalidades de pagamento (visitas privadas)
- PIX
- Cartão de Débito
- Cartão de Crédito
Número de telefone
Planos de saúde não aceitos
Este especialista só aceita pacientes particulares. Você pode pagar particular para marcar, ou encontrar outro especialista que aceite o seu plano de saúde.
Opiniões
12 opiniões
Mais mencionado pelos pacientes
- Explicações detalhadas
- Atencioso durante a consulta
- Ótimo consultório
-
G
Gustavo Passos
O Leonardo é um profissional muito experiente e atencioso, desde a primeira consulta avaliou com cuidado minha rotina e gostos pessoais para momtar um plano 100% personalizado. Entre as consultas também temos check-ins e ele está sempre disposto a tirar dúvidas e ajustar o planejamento.
• Perdizes - Consultório Presencial • Nutrição esportiva •
Leonardo Longuinho
Gustavo, muito obrigado pelas palavras! Fico feliz que o plano esteja encaixando na sua rotina e que os check-ins estejam ajudando nos ajustes. Conte comigo para o que precisar até a nossa próxima consulta.
-
K
Kaique Freitas
Excelente didatica e acompanhamento, estou na minha terceira sessão e pretendo continuar.
• Perdizes - Consultório Presencial • Consulta nutricionista •
Leonardo Longuinho
Kaique, obrigado pelo feedback! Fico contente que a didática esteja ajudando e que o acompanhamento esteja fazendo sentido para você. Vamos seguir evoluindo juntos nas próximas sessões.
-
R
Rossi
Obrigado irmão, pela consulta, você é o melhor que existe
• Perdizes - Consultório Presencial • Primeira consulta Nutrição •
-
A
AC
Tive uma experiência excelente na consulta! Sempre tive dificuldade em seguir dieta, mas o nutricionista foi muito atencioso e soube me conduzir de forma leve e realista dentro da minha rotina. Ele ouviu minhas necessidades com calma e montou um plano totalmente personalizado, sem restrições exageradas, o que me deixou mais confiante para conseguir manter no dia a dia. Saí da consulta motivada e acolhida. Recomendo muito!
• Perdizes - Consultório Presencial • Consulta de nutrição •
Leonardo Longuinho
Fico muito feliz com que sua experiência tenha sido positiva, aguardo pelo nosso reencontro para avaliarmos os resultados colhidos
-
I
I.R
Consulta foi muito boa, esclareceu todas minhas dúvidas e foi muito atencioso
• Perdizes - Consultório Presencial • Primeira consulta Nutrição •
Leonardo Longuinho
Obrigado por sua visita e confiança
-
M
Marcos Viana
Excelente profissional. Atendimento atencioso, orientações claras e resultados muito positivos. Recomendo
• Consultório para consultas online • Teleconsulta •
Leonardo Longuinho
Obrigado por sua avaliação e confiança, Marcos!
-
L
Luciana
Adorei a consulta, explica de uma maneira fácil de entender, e com dietas tranquilas para se encaixar no dia a dia, profissional nota 10.
• Perdizes - Consultório Presencial • Mudança de comportamento alimentar •
Leonardo Longuinho
Fico muito feliz com sua avaliação, Luciana!
Te aguardo para próxima consulta
-
V
Victor Dias
A consulta foi extremamente positiva. Desde o início, fui atendido com muita atenção e profissionalismo.
Domínio no assunto, explicando cada ponto de forma simples e objetiva, sempre levando em consideração minha rotina e meus objetivos, sem tornar o processo algo engessado.
Um dos grandes diferenciais foi o cuidado em analisar minha saúde como um todo e meu estilo de vida. Isso fez com que o plano alimentar fosse realmente personalizado, prático e muito mais fácil de aplicar no dia a dia.
Ao final da consulta, saí motivado e seguro de que estou no caminho certo, superou minhas expectativas e reforçou a importância de um acompanhamento nutricional.• Perdizes - Consultório Presencial • Consulta de nutrição •
Leonardo Longuinho
Victor, obrigado pela sua avaliação. Depois da nossa consulta tenho certeza que você possui tudo que é necessário para melhorar.
-
D
Douglas de Nardi
O Dr. Leonardo é um excelente nutricionista! A consulta foi muito detalhada, com explicações claras sobre metas e ajustes na rotina. Ele demonstrou grande conhecimento, sempre explicando a teoria por trás de cada recomendação, o que trouxe ainda mais confiança ao processo. Além disso, foi muito atencioso às minhas necessidades, tornando tudo fácil de entender e, principalmente, de aplicar no dia a dia de acordo com a minha rotina. Saí muito mais confiante e motivado, com a certeza de que, seguindo suas orientações, conseguirei alcançar meus objetivos de forma saudável e consistente.
• Consultório para consultas online • Teleconsulta •
Leonardo Longuinho
Douglas, foi um prazer te receber. Tenho certeza que com sua determinação os resultados serão consequencia.
-
G
Giulliano Oviedo Pizzotti
A consulta com o nutricionista foi simplesmente excelente. Desde o primeiro momento, fui muito bem recebido, com atenção, respeito e profissionalismo. Ele demonstrou um conhecimento profundo, explicando tudo de forma clara e adaptando as orientações à minha rotina e objetivos, sem impor nada de forma rígida.
O que mais me chamou atenção foi o cuidado em entender não só minha alimentação, mas também meus hábitos, minha saúde e até meu estilo de vida. Isso fez toda a diferença, pois o plano alimentar ficou totalmente personalizado e muito mais fácil de seguir no dia a dia.
Saí da consulta motivado, confiante e com a sensação de estar no caminho certo para melhorar minha saúde. Foi uma experiência muito positiva, que superou minhas expectativas e mostrou o quanto um bom acompanhamento nutricional pode transformar a forma como a gente se alimenta e se cuida.• Perdizes - Consultório Presencial • Consulta de nutrição •
Leonardo Longuinho
Giu, foi um prazer te receber e poder te guiar nessa nova jornada. Espero seu retorno ansioso por evolução
Dúvidas respondidas
21 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Me pesei ontem e estava com um peso x, me pesei hoje e esse peso aumentou mesmo seguindo a dieta a r
Me pesei ontem e estava com um peso x, me pesei hoje e esse peso aumentou mesmo seguindo a dieta a risca. O que isso significa? Eu engordei mesmo assim? E sobre me pesar, eu devo me pesar quantas vezes? Uma vez na semana ou a cada 15 dias?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
É normal ter variação de peso de um dia para o outro, isso não significa engordar ou emagrecer de forma pontual. Uma retenção hídrica é capaz de alterar seu peso de um dia para o outro, um dia de constipação também, entre outros motivos. Por isso não se desespere.
Quanto a frequência das pesagens: sugiro que deixe para fazer apenas em consulta, isso vai evitar ansiedade. Se mesmo assim quiser pesar de forma recorrente, faça a cada 15 dias, no mesmo horário, sob as mesmas condições (pela manhã, em jejum) e com as mesmas roupas da anterior
Um fio de óleo para grelhar a proteína prejudica uma dieta de emagrecimento?
Um fio de óleo para grelhar a proteína prejudica uma dieta de emagrecimento?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A resposta direta e sem considerar o dia a dia seria SIM.
Mas quando olhamos o dia a dia do paciente, um pequeno fio de oleo/azeite apenas para untar a frigideira pouco impacta os resultados reais. Cuidado apenas com os exageros, use uma colher medidora ou um papel toalha para untar a frigideira
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
-
Quais são as principais especialidades de Leonardo Longuinho?Leonardo Longuinho é nutricionista. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Primeira consulta Nutrição, Consulta de nutrição, Nutrição esportiva, Reeducação alimentar, Suporte Nutricional para Atletas, Avaliação antropométrica, Avaliação nutricional, Mudança de comportamento alimentar, Dieta Hiperproteica, Consulta nutricionista.
-
Onde fica o consultório de Leonardo Longuinho?Leonardo Longuinho atende em:
- Avenida Antártica 675 São Paulo
- R. Voluntários da Pátria, 2468 - conj 86 São Paulo
-
Posso passar por atendimento online com Leonardo Longuinho, sem ter que ir até o consultório?Sim, Leonardo Longuinho oferece atendimento online. Basta selecionar "Teleconsulta" ao agendar sua consulta e você poderá ver as datas e horários disponíveis.
-
Quais métodos de pagamento são aceitos por Leonardo Longuinho?Leonardo Longuinho aceita os seguintes métodos de pagamento: Dinheiro, Cartão de Crédito, Cartão de Débito, PIX.
-
Em quais idiomas Leonardo Longuinho atende?Leonardo Longuinho atende em Espanhol, Inglês, Italiano.
-
Como posso marcar uma consulta com Leonardo Longuinho?O calendário que Leonardo Longuinho exibe em seu perfil na Doctoralia é atualizado em tempo real. Tudo o que precisa é escolher o dia e a hora que forem mais convenientes para você. O agendamento é gratuito e você também recebe um lembrete antes da consulta.
-
Quando poderia me consultar com Leonardo Longuinho?Leonardo Longuinho costuma ter horários disponíveis dentro da mesma semana ou para a semana seguinte. Verifique o calendário: você verá o primeiro horário disponível, atualizado em tempo real. Caso o horário sugerido não funcione para você, verifique outras datas. Agendar uma consulta é sempre imediato e gratuito.
-
O que outros pacientes opinam sobre Leonardo Longuinho?Um total de 12 pacientes já deixou uma opinião honesta e real sobre Leonardo Longuinho, que tem uma avaliação média de 5 estrelas (de 5).
-
Quais são os convênios aceitos por Leonardo Longuinho?Leonardo Longuinho não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.
Informação de preço
Perdizes - Consultório Presencial
Os preços de alguns serviços podem variar dependendo de cada caso. Depois de fazer uma reserva, você pode perguntar o preço de um serviço específico, enviando uma mensagem privada. Reserve agora a data que melhor se adapte às suas necessidades.
Tempo estimado de resposta:
Informação de preço
Varappe Santana
Os preços de alguns serviços podem variar dependendo de cada caso. Depois de fazer uma reserva, você pode perguntar o preço de um serviço específico, enviando uma mensagem privada. Reserve agora a data que melhor se adapte às suas necessidades.
Tempo estimado de resposta: