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iHealthy - Clínica de Emagrecimento e Performance


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Experiência

Sobre mim

Meu nome é Brenda Arita, sou Nutricionista formada pela Universidade Anhembi Morumbi (2019) e pós graduada em Nutrição esportiva, sou apaixonada por u...

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Experiência em:

  • Nutrição Esportiva
  • Nutrição Estética
  • Nutrição Clínica Funcional
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Tratar condições médicas

  • Deficiências Nutricionais
  • Hipertrofia
  • Emagrecimento
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Formação

  • Graduação em Nutrição - Anhembi Morumbi, 2019
  • Pós Graduação em Nutrição Esportiva - Unyleya, 2020


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Português

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163 opiniões de pacientes

Classificação geral

Todas as opiniões são importantes, por isso os especialistas não podem pagar para alterar ou excluir uma opinião. Saiba mais.
C
Local: iHealthy - Clínica de Emagrecimento e Performance Consulta Nutrição

Dra. Brenda é uma pessoa Empática e muito atenciosa, tem todo o cuidado em explicar o procedimento..


J
Paciente verificado
Consulta marcada na doctoralia.com.br Local: iHealthy - Clínica de Emagrecimento e Performance Consulta Nutricionista

Dra maravilhosa, adaptou totalmente a dieta aos meus hábitos alimentares e rotina, atenciosa me explicou tudo muito bem e me auxiliou em tudo!


C
Local: iHealthy - Clínica de Emagrecimento e Performance Consulta Nutricionista

Gostei muito , a Dra muito atenciosa e explicou muito bem !! Ansiosa para iniciar
Estou no aguardo para iniciar minha dieta e emagrecer com saúde obrigada
A clinica muito agradável, as atendendes atenciosas


S
Local: iHealthy - Clínica de Emagrecimento e Performance Consulta Nutrição

Muito atenciosa e gentil, foi bem detalhada a explicação sobre todas as questões que envolvem a perda de gordura e ganho de massa.


I
Paciente verificado
Consulta marcada na doctoralia.com.br Local: iHealthy - Clínica de Emagrecimento e Performance Consulta Nutrição

Realizei uma primeira consulta com a Dr. Brenda que foi bastante prestativa e me atendeu com bastante empatia, sempre empenhada para passar as informações com clareza. Recomendo muito, excelente profissional!


K
Local: iHealthy - Clínica de Emagrecimento e Performance Consulta Nutricionista

Profissionais capacitados e atenciosos. Nutricionista super responsável. Notável que realmente ama a profissão.


J
Local: iHealthy - Clínica de Emagrecimento e Performance Consulta Nutricionista

A Dra Brenda foi mto atenciosa, e me passou MTA confiança. Estou em um período único e ela me deixou super a vontade e ansiosa para melhorar meus hábitos alimentares.


R
Local: iHealthy - Clínica de Emagrecimento e Performance Consulta Nutricionista

A consulta foi bem dinâmica, ela me ajudou a entender os meus pontos de melhoria e foi bastante atenciosa.


A
Paciente verificado
Consulta marcada na doctoralia.com.br Local: iHealthy - Clínica de Emagrecimento e Performance Consulta Nutricionista

Atenciosa referente aos exames, hábitos alimentares, exercícios físicos e ajuda na adaptação de acordo com os hábitos.


C
Paciente verificado
Local: iHealthy - Clínica de Emagrecimento e Performance Consulta Nutricionista

Atendimento humanizado e atencioso, a doutora explicou tudo de forma bem detalhada, muito boa profissional!!


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Dúvidas respondidas

3 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Cobavital

Tomando só um comprimido de copavital no dia, vai fazer efeito?

Olá, deve seguir a orientação do profissional que prescreveu, realizando o acompanhamento adequado para obter sucesso!

Dra. Brenda Arita

Pergunta sobre Análise de triglicerídeos

meu triglicerídeos está 244, é perigoso ? , preciso fazer dieta, o que comer ?

Olá, os triglicerídeos são um tipo de gordura presente no sangue, que quando está acima de 150 ml/dL em jejum, aumenta o risco de algumas doenças.
Para conseguir diminuir os triglicerídeos é preciso adotar um estilo de vida saudável, praticando atividade física regular e mantendo uma alimentação saudável, aumentando o consumo de fibras, cereais integrais, legumes e verduras. Deve-se reduzir a ingestão de carboidrato simples, presentes no pão, arroz ou macarrão e também óleos e gorduras de origem animal, banha de porco, manteiga e creme de leite.

Dra. Brenda Arita

Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

Experiência

Sobre mim

Meu nome é Brenda Arita, sou Nutricionista formada pela Universidade Anhembi Morumbi (2019) e pós graduada em Nutrição esportiva, sou apaixonada por u...

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Experiência em:

  • Nutrição Esportiva
  • Nutrição Estética
  • Nutrição Clínica Funcional
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  • Deficiências Nutricionais
  • Hipertrofia
  • Emagrecimento
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Formação

  • Graduação em Nutrição - Anhembi Morumbi, 2019
  • Pós Graduação em Nutrição Esportiva - Unyleya, 2020

Experiências Profissionais

  • Clínica iHealthy - Atual
  • Hospital Beneficiência Portuguesa - 2019

Certificados



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Idiomas

Português

Prêmios

  • Nutrição e dietética (Etec, 2019)

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Emagrecimento

Para que o emagrecimento ocorra deve-se consumir menos calorias do que o que gastamos, deixando o corpo no negativo em calorias. Existem algumas estratégias no plano alimentar individualizado para emagrecimento. As mais utilizadas: Jejum Intermitente, Low Carb, dieta cetogênica e outras que aplicamos nesse processo. São calculadas de forma individual de acordo com a necessidade de cada pessoa, de acordo com o gasto energético, atividade física, rotina.. entre outros fatores. Lembrando que nenhum alimento tem o poder de emagrecer ou engordar, tudo vai depender do saldo calórico total diário e dos seus hábitos alimentares, juntamente com atividade física regular e sono adequado.


Hipertrofia

A HIPERTROFIA nada mais é do que o aumento do tamanho e volume do músculo decorrente de uma alimentação equilibrada, atividade física contínua e sono adequado. A alimentação corresponde à 60% desse processo, onde se busca um equilíbrio entre os macronutrientes juntamente com os micronutrientes, vitaminas e minerais, para que se tenha um aporte ideal para o músculo, tanto durante quanto após a atividade física. Para que se gere um quadro de aumento de massa muscular, estimulo da síntese proteica, deve-se consumir mais calorias do que o corpo precisa em repouso, ou seja comer mais do que você gasta.

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