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Sobre mim

Meu nome é Brenda Arita, sou Nutricionista formada pela Universidade Anhembi Morumbi (2019) e pós graduada em Nutrição esportiva, sou apaixonada por u...

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Experiência em:

  • Nutrição Esportiva
  • Nutrição Estética
  • Nutrição Clínica Funcional
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Tratar condições médicas

  • Deficiências Nutricionais
  • Hipertrofia
  • Emagrecimento
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Formação

  • Graduação em Nutrição - Anhembi Morumbi, 2019
  • Pós Graduação em Nutrição Esportiva - Unyleya, 2020


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Opiniões dos pacientes

5

Classificação geral
44 opiniões

A
Local: iHealthy - Clínica de Emagrecimento e Performance Consulta Nutrição

Adorei o atendimento, Dra Brenda muito atenciosa, detalhista e paciente. Se preocupando e sanar todas as dúvidas, super indico....


J
Local: iHealthy - Clínica de Emagrecimento e Performance Consulta Nutrição

Espaço acolhedor, ótimos profissionais e boa localização. A nutricionista Brenda me atendeu muito bem, explicando todo processo e sanando minhas dúvidas.


T
Local: outro lugar Outro

Sentindo mais disposto, com mais fôlego, dormindo melhor e se alimentando bem, menos cansaço e menos festa dois.


B
Local: iHealthy - Clínica de Emagrecimento e Performance Consulta Nutrição

Excelente profissional, atenciosa, educada, preocupada em explicar tudo muito bem.
Eu recomendo muito


M
Paciente verificado
Local: iHealthy - Clínica de Emagrecimento e Performance Consulta Nutrição

Dra Brenda muito atenciosa e competente. Passou a dieta baseado naquilo que eu precisava e queria. Super recomendo

Dra. Brenda Arita

Olá Mirella, fico feliz em poder te ajudar. Te espero para fazermos o retorno em breve. Obrigada!!


V
Local: iHealthy - Clínica de Emagrecimento e Performance Consulta Nutrição

Eu espero ver a profissional novamente, atenciosa demais, tratamento cordial e muito empática! Sanou todas as dúvidas durante a consulta.

Dra. Brenda Arita

Muito obrigada pelo feedback positivo Victoria, logo faremos o seu retorno, se precisar de algo estou a disposição :)


A
Local: outro lugar Outro

Maravilhosa e excelente profissional! Muito atenciosa e atende todas as nossas necessidades muito bem!

Dra. Brenda Arita

Fico muito feliz que tenha gostado! Até breve Andreia.


L
Local: iHealthy - Clínica de Emagrecimento e Performance Consulta Nutrição

Mtuito atenciosa e dedicada, adorei o atendimento! Material de fácil entendimento e fácil de seguir.

Dra. Brenda Arita

Obrigada!! Conte comigo :)


V
Local: iHealthy - Clínica de Emagrecimento e Performance Consulta Nutrição

Consulta muito boa, muito atenciosa, tirou todas as minhas dúvidas estou satisfeita com o atendimento.

Dra. Brenda Arita

Olá Veronice, muito obrigada, qualquer coisa estarei a disposição!


P
Local: iHealthy - Clínica de Emagrecimento e Performance Consulta Nutrição

Muito boa doutora e atenciosa, super indico, não só ela, mas como todo o consultório,,estão de parabéns

Dra. Brenda Arita

Fico feliz Pedro, agradeço a confiança e te espero para o retorno em breve.


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Dúvidas respondidas

3 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia


  • Pergunta sobre Cobavital

    Tomando só um comprimido de copavital no dia, vai fazer efeito?

    Olá, deve seguir a orientação do profissional que prescreveu, realizando o acompanhamento adequado para obter sucesso!

    Dra. Brenda Arita

  • Pergunta sobre Análise de triglicerídeos

    meu triglicerídeos está 244, é perigoso ? , preciso fazer dieta, o que comer ?

    Olá, os triglicerídeos são um tipo de gordura presente no sangue, que quando está acima de 150 ml/dL em jejum, aumenta o risco de algumas doenças.
    Para conseguir diminuir os triglicerídeos é preciso adotar um estilo de vida saudável, praticando atividade física regular e mantendo uma alimentação saudável, aumentando o consumo de fibras, cereais integrais, legumes e verduras. Deve-se reduzir a ingestão de carboidrato simples, presentes no pão, arroz ou macarrão e também óleos e gorduras de origem animal, banha de porco, manteiga e creme de leite.

    Dra. Brenda Arita

Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

Experiência

Sobre mim

Meu nome é Brenda Arita, sou Nutricionista formada pela Universidade Anhembi Morumbi (2019) e pós graduada em Nutrição esportiva, sou apaixonada por u...

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Experiência em:

  • Nutrição Esportiva
  • Nutrição Estética
  • Nutrição Clínica Funcional
Veja mais

Tratar condições médicas

  • Deficiências Nutricionais
  • Hipertrofia
  • Emagrecimento
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Formação

  • Graduação em Nutrição - Anhembi Morumbi, 2019
  • Pós Graduação em Nutrição Esportiva - Unyleya, 2020

Experiências Profissionais

  • Clínica iHealthy - Atual
  • Hospital Beneficiência Portuguesa - 2019

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Português

Prêmios

  • Nutrição e dietética (Etec, 2019)

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Emagrecimento

Para que o emagrecimento ocorra deve-se consumir menos calorias do que o que gastamos, deixando o corpo no negativo em calorias. Existem algumas estratégias no plano alimentar individualizado para emagrecimento. As mais utilizadas: Jejum Intermitente, Low Carb, dieta cetogênica e outras que aplicamos nesse processo. São calculadas de forma individual de acordo com a necessidade de cada pessoa, de acordo com o gasto energético, atividade física, rotina.. entre outros fatores. Lembrando que nenhum alimento tem o poder de emagrecer ou engordar, tudo vai depender do saldo calórico total diário e dos seus hábitos alimentares, juntamente com atividade física regular e sono adequado.


Hipertrofia

A HIPERTROFIA nada mais é do que o aumento do tamanho e volume do músculo decorrente de uma alimentação equilibrada, atividade física contínua e sono adequado. A alimentação corresponde à 60% desse processo, onde se busca um equilíbrio entre os macronutrientes juntamente com os micronutrientes, vitaminas e minerais, para que se tenha um aporte ideal para o músculo, tanto durante quanto após a atividade física. Para que se gere um quadro de aumento de massa muscular, estimulo da síntese proteica, deve-se consumir mais calorias do que o corpo precisa em repouso, ou seja comer mais do que você gasta.

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