Dra.
Brenda Arita
Nutricionista
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São Paulo 2 endereços
Número de registro: CRN3 60147
341 opiniõesPacientes deste especialista retornam para outras consultas.
Experiência
Já participei de diversos trabalhos voluntários como nutricionista clínica orientando indivíduos com doenças crônicas não transmissíveis.
O meu trabalho em consultório é direcionado à nutrição clínica, nutrição esportiva, transtornos alimentares e reeducação alimentar. Elaboro planos alimentares individualizados e faço acompanhamentos de indivíduos em processo de reeducação alimentar para melhoria de qualidade de vida, emagrecimento e fitness.
Experiência em:
- Nutrição Esportiva
- Nutrição Estética
- Nutrição Clínica Funcional
- Nutrição Aplicada ao Exercício
Experiência
Brenda Arita
Nutricionista
Doenças tratadas
- Deficiências Nutricionais
- Hipertrofia
- Emagrecimento
- Diabetes
- Hipertensão
- Compulsão alimentar
- Fígado gorduroso alcoólico
- Magreza
- Ganho De Peso
- Desnutrição
- Diabetes Tipo 2
- Estado Pré-Diabético
- Desnutrição Proteico-Energética
- Obesidade
- Distúrbios alimentares
- Doenças Nutricionais E Metabólicas
- Obesidade Mórbida
- Acne
- Alergias alimentares
- Sobrepeso
Idiomas
- Português
Experiências profissionais
- Clínica iHealthy
- Hospital Beneficiência Portuguesa - 2019
- Loja de SUPLEMENTOS ALIMENTARES
- Affari Restaurante (UAN) - 2018
- Instituto Sirlene Ferreira
Publicações
- Nutrição e dietética (Etec, 2014)
Formação
- Graduação em Nutrição - Anhembi Morumbi, 2019
- Pós Graduação em Nutrição Esportiva - Unyleya, 2020
Certificados
Vídeos
Prêmios
- Nutrição e dietética (Etec, 2014)
Consultórios (3)
Rua Itapura, 300 - 8º Andar - Sala 801 - Tatuapé, Vila Gomes Cardim, São Paulo
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Avaliação antropométrica (descrição) • R$ 250
Avaliação Bioquímica (descrição) • R$ 250
Mostrar mais serviçosInstituto Sirlene Ferreira
Teleconsulta
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Em caso de qualquer problema com pagamento, contate o especialista.
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Prepare-se 10 minutos antes da consulta e verifique se o seu smartphone ou notebook está com a bateria carregada. Para uma videochamada, verifique se tudo funciona: conexão com a internet, câmera e microfone. Prepare também a documentação médica (como resultado de um exame) caso precise mostrar na consulta.
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Artigos
Emagrecimento
Para que o emagrecimento ocorra deve-se consumir menos calorias do que o que gastamos, deixando o corpo no negativo em calorias. Existem algumas estratégias no plano alimentar individualizado para emagrecimento. As mais utilizadas: Jejum Intermitente, Low Carb, dieta cetogênica e outras que aplicamos nesse processo. São calculadas de forma individual de acordo com a necessidade de cada pessoa, de acordo com o gasto energético, atividade física, rotina.. entre outros fatores. Lembrando que nenhum alimento tem o poder de emagrecer ou engordar, tudo vai depender do saldo calórico total diário e dos seus hábitos alimentares, juntamente com atividade física regular e sono adequado.
Hipertrofia
A HIPERTROFIA nada mais é do que o aumento do tamanho e volume do músculo decorrente de uma alimentação equilibrada, atividade física contínua e sono adequado. A alimentação corresponde à 60% desse processo, onde se busca um equilíbrio entre os macronutrientes juntamente com os micronutrientes, vitaminas e minerais, para que se tenha um aporte ideal para o músculo, tanto durante quanto após a atividade física. Para que se gere um quadro de aumento de massa muscular, estimulo da síntese proteica, deve-se consumir mais calorias do que o corpo precisa em repouso, ou seja comer mais do que você gasta.
341 opiniões de pacientes
Classificação geral
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Erika
Adorei a consulta! Ela é detalhista e atenciosa, e tenho certeza de que vou chegar ao meu objetivo com a ajuda dela, cuidando da minha dieta.
Thais
Atendimento excelente, muito assertiva e não deixa os detalhes de lado.
Lilian Delfino
Vá sem pressa e aproveite a consulta. Dra Brenda é extremamente atenciosa e detalhista nas explicações. Te ouve!! Adorei
Marcela Coelho
Doutora super atenciosa e gentil, escuta nossas vontades e necessidades e forma um plano alimentar de acordo com aquilo que precisamos e temos de fácil acesso. Amei e não abro mão!
Ana
Muito atenciosa e eficiente no atendimento entende o que vc quer e cumpre suas metas
Perfeita
Isa
Maravilhosa, muito atenciosa, explica muito bem, ótima profissional
Renan Pinotti
Tive uma ótima primeira consulta, gostei muito, muito profissional.
LH
Foi uma primeira consulta para retomar um plano alimentar visando emagrecimento. A doutora se mostrou muito atenciosa e detalhista, além de acreditar em uma nutrição sem terrorismos e restrições: todos os alimentos que eu mencionei gostar foram contemplados no plano. Um plano super factível de seguir, acredito que os resultados do tratamento serão excelentes! Recomendo muito!
Isabella
Uma ótima profissional, super atenciosa, esclarece de maneira detalhada as dúvidas, passa um plano alimentar tranquilo de seguir e explica de modo excelente como será o processo
R M
Super atenciosa, tirou todas as minhas dúvidas com explicações claras e precisas.
Dúvidas respondidas
31 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Fiz a retirada da minha vesícula gostaria de saber oque devo comer e oque não devo estou apenas com uma semana
Boa tarde! O que deve comer:
Alimentos Leves e Cozidos: Arroz, carnes magras, vegetais, frutas, peixes, alimentos integrais, leite e derivados desnatados.
O que evitar:
Gorduras/frituras: Fast food, frituras, carnes gordurosas.
Alimentos picantes e temperos fortes: Pimentas, curry.
Alimentos que causam gases: Feijões, brócolis, cebola.
Cafeína e Álcool: Café, chá forte, bebidas alcoólicas.
Açúcar em excesso: Doces, refrigerantes.
Dicas Adicionais:
Faça Refeições Menores e Frequentes.
Beba Bastante Água.
Introduza Alimentos Gradualmente.
Sempre consulte seu médico ou nutricionista para orientação personalizada.
Consumo em torno de 400 calorias diárias, faço musculação, trabalho braçal e corro 4km, todos os dias, mas meu peso estagnou, posso ter prejudicado meu metabolismo?
Olá, bom dia! Com um consumo diário de 400 calorias e uma rotina intensa de exercícios (musculação, trabalho braçal e corrida), seu corpo pode estar em "modo de economia", desacelerando o metabolismo para conservar energia e estocando gordura. Isso pode explicar a estagnação do peso, além de causar perda de massa muscular, cansaço e outros problemas de saúde.
O ideal seria aumentar gradualmente sua ingestão calórica com alimentos nutritivos e equilibrados, garantindo uma quantidade adequada de macronutrientes (proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis), para não prejudicar o metabolismo e promover a recuperação muscular. Seria interessante consultar um nutricionista para um ajuste individualizado e personalizado. :)
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Brenda Arita?Brenda Arita é nutricionista. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Primeira consulta Nutrição, Dieta Hipocalorica, Nutrição esportiva, Emagrecimento definitivo, Dieta Hiperproteica, Reeducação alimentar, Tratamento para compulsão alimentar, Nutrição na amamentação, Suporte Nutricional para Atletas, Dieta (Low Carb).
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Onde fica o consultório de Brenda Arita?Brenda Arita atende em:
- Rua Itapura, 300 - 8º Andar - Sala 801 - Tatuapé São Paulo
- R. Guaricanga 508 São Paulo
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Posso passar por atendimento online com Brenda Arita, sem ter que ir até o consultório?Sim, Brenda Arita oferece atendimento online. Basta selecionar "Teleconsulta" ao agendar sua consulta e você poderá ver as datas e horários disponíveis.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Brenda Arita?Brenda Arita aceita os seguintes métodos de pagamento: Dinheiro, Cartão de Crédito, Cartão de Débito, PIX.
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Em quais idiomas Brenda Arita atende?Brenda Arita atende em Português.
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Como posso marcar uma consulta com Brenda Arita?O calendário que Brenda Arita exibe em seu perfil na Doctoralia é atualizado em tempo real. Tudo o que precisa é escolher o dia e a hora que forem mais convenientes para você. O agendamento é gratuito e você também recebe um lembrete antes da consulta.
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Quando poderia me consultar com Brenda Arita?Brenda Arita costuma ter horários disponíveis dentro da mesma semana ou para a semana seguinte. Verifique o calendário: você verá o primeiro horário disponível, atualizado em tempo real. Caso o horário sugerido não funcione para você, verifique outras datas. Agendar uma consulta é sempre imediato e gratuito.
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O que outros pacientes opinam sobre Brenda Arita?Um total de 341 pacientes já deixou uma opinião honesta e real sobre Brenda Arita, que tem uma avaliação média de 5 estrelas (de 5).
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Quais são os convênios aceitos por Brenda Arita?Estes são alguns dos convênios aceitos por Brenda Arita: Allianz, Amil, Bradesco Saúde, NotreDame Intermédica, Omint, Porto Seguro, Sul América Saúde, Care Plus. Verifique a lista completa de convênios aceitos.
Os preços de alguns serviços podem variar dependendo de cada caso. Depois de fazer uma reserva, você pode perguntar o preço de um serviço específico, enviando uma mensagem privada. Reserve agora a data que melhor se adapte às suas necessidades.
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