R. Luiz Suplicy, Santos 11055-330
As notícias constantes sobre feminicídio e violência de gênero que circulam nas redes sociais não passam despercebidas — elas atravessam o nosso dia, o nosso corpo e o nosso emocional. Para muitas mulheres, não é só informação; é um lembrete doloroso de riscos reais, que desperta ansiedade, medo e uma sensação de vulnerabilidade difícil de colocar em palavras. Esse impacto diário mexe com a forma como nos percebemos e com a segurança que sentimos no mundo.
É justamente por isso que cuidar da saúde mental se torna tão importante. A psicoterapia pode ser um espaço seguro para respirar, organizar emoções, fortalecer a autoestima e reconstruir, aos poucos, uma sensação interna de proteção. Dentro desse processo, a Terapia Cognitivo-Comportamental ajuda a identificar os pensamentos que surgem diante dessas notícias, entender como eles influenciam o que sentimos e desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com a ansiedade e o estresse.
Em meio a um cenário tão pesado, buscar apoio psicológico não é sinal de fraqueza — é um gesto de coragem e autocuidado. É uma forma de lembrar a si mesma que sua vida, seu bem-estar e sua paz importam profundamente.
Se quiser caminhar nesse processo, podemos seguir juntas nessa construção de cuidado e força.
24/03/2026
