Olá, eu sou Luanna Carrete, psicóloga clínica, gestalt-terapeuta e psicóloga do esporte. Realizo atendimentos psicológicos 100% online para adultos que vivem no Brasil ou no exterior.
Talvez você tenha chegado até aqui porque sente que está difícil lidar sozinho com o que vem acontecendo. Ansiedade, pensamentos que não desligam, cansaço emocional, dificuldades nos relacionamentos, cobranças excessivas ou simplesmente a sensação de que alguma coisa na sua vida precisa mudar.
E você não precisa estar em crise para começar a terapia.
Muitas pessoas procuram acompanhamento psicológico quando percebem que estão repetindo situações que as fazem sofrer, tendo dificuldade para colocar limites, se cobrando demais, vivendo no piloto automático ou sentindo que perderam um pouco a conexão consigo mesmas.
Na terapia, podemos compreender juntos o que está acontecendo na sua vida, como você tem lidado com suas emoções e de que maneira suas experiências, relações e escolhas estão impactando o seu presente.
Atendo principalmente questões relacionadas a:
• ansiedade, crises de pânico e preocupações excessivas;
• estresse, sobrecarga e burnout;
• autoestima, insegurança e autocrítica;
• dificuldades afetivas e nos relacionamentos;
• momentos de mudança, perdas e luto;
• desânimo e dificuldades emocionais;
• autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
Meu trabalho é fundamentado na Gestalt-terapia, uma abordagem que considera cada pessoa a partir da sua história, das suas relações e do contexto em que vive. Mais do que buscar respostas prontas, o processo terapêutico procura ampliar a compreensão sobre aquilo que você sente, precisa e faz diante das situações da vida, favorecendo novas possibilidades de escolha.
Também atuo na Psicologia do Esporte, acompanhando atletas amadores e profissionais, treinadores e outras pessoas inseridas no contexto esportivo em questões como ansiedade pré-competitiva, pressão por resultados, confiança, concentração, relação com o desempenho e os desafios emocionais da prática esportiva.
Meu objetivo é que a terapia seja um espaço em que você possa falar com liberdade, compreender melhor a si mesmo e construir maneiras mais saudáveis de lidar com aquilo que hoje causa sofrimento ou desconforto.
Se você sente que chegou o momento de cuidar mais de si e gostaria de iniciar esse processo, você pode agendar uma primeira consulta comigo.
