Psicoterapia adulto
A psicoterapia é um termo que abrange diferentes vertentes do cuidado em Saúde Mental. Nos dias de hoje, é preciso quebrar qualquer estigma que ainda exista em relação aos transtornos psíquicos e seus diferentes tipos de tratamentos. A psicoterapia é a primeira linha de intervenção e tratamento nesses casos, mas não só neles. Hoje é evidente o impacto que um acompanhamento psicoterapêutico tem na vida de quem o faz. Não é fácil. Desde o processo de encontrar o profissional ideal para você, e durante todo o caminho em busca do autoconhecimento, não é fácil. Mas vale a pena. Se ainda não encontrou o terapeuta ou a linha que funciona para você, não desista de encontrar. Vale a pena!
Ataque de pânico
O ataque de pânico é caracterizado por sintomas intensos e desconfortáveis, porém que variam muito, o que mostra o poder que nossa mente consegue ter sobre o nosso corpo. Os sintomas mais comuns são: palpitações, falta de ar, sensação de desmaio, confusão mental, dificuldade de raciocinar, náusea, tremores, dores no peito etc. O quadro é causado por descarga de adrenalina, e pioram porque começamos a respirar rápido e superficialmente, impedindo que o corpo realize uma ventilação correta. Por isso, é essencial entender o papel das técnicas de respiração. Ao controlar a respiração, realizando-a de forma mais lenta, consciente e profunda, grande parte dos sintomas diminuem.
Anedonia
A anedonia é o termo médico para o sintoma de perder a motivação para realizar tarefas simples e que antes geravam prazer. É um dos critérios, por exemplo, para o diagnóstico de Transtorno Depressivo. É comum confundir esse conceito com a perda da capacidade de sentir prazer. A anedonia é um sintoma de causa dopaminérgica, ou seja, envolve a disfunção da ação ou produção do neurotransmissor chamado dopamina. A dopamina é importante para termos motivação para obtermos prazer, mas não altera a capacidade de sentir prazer. Além da síndrome depressiva, a anedonia é um sintoma importante em transtornos como no TDAH e no Transtorno do Espectro Autista (TEA).
Estresse
Embora muito subestimado, as consequências do estresse prolongado no nosso organismo são amplas, e não estão limitadas apenas à saúde mental, apesar de ser a manifestação mais evidente e óbvia. Além das quadros mentais e emocionais que o estresse pode gerar, é importante pontuar que o estresse causa alteração em todos os sistemas do nosso corpo, alterando níveis hormonais, aumentando a pressão arterial, aumentando os batimentos cardíacos e podendo, inclusive, causar uma descompensação dos níveis de glicose no sangue, sendo principalmente perigoso em pacientes diabéticos. Devemos cada vez mais nos lembrar de que o descanso é também um maravilhoso remédio.
Ansiedade
Como já vem sendo dito há anos, a ansiedade é um dos grandes males do século. Mas, é importante dizer que "ansiedade" é considerado um termo muito amplo. Diante de um paciente com esta queixa, devemos diferenciar a ansiedade como sendo um transtorno ou um sintoma. Ou seja, a ansiedade pode ser a doença primária do indivíduo, tendo sido desencadeada por fatores genéticos ou ambientais e, assim, englobar uma disfunção de neurotransmissores como a serotonina, ou se apresentar como um sintoma secundário à outra doença ou circunstância da vida do paciente. No segundo caso, devemos sempre considerar o contexto social, econômico e pessoal do paciente durante o diagnóstico.
