Dr. Marcos Castiel

Nutricionista · Mais sobre as especializações

Porto Alegre 3 endereços

Número de registro: CRN2 19259D

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Experiência

Olá, sou Dr. Marcos Castiel e a Nutrição Esportiva é minha paixão, até por ser atleta maratonista! Atendo também clínica geral, obesidade, emagrecimento. Sou Antropometrista Isak Level 2, o que garante acompanhamento profissional adotado por atletas olímpicos. Trabalho com Suplementação para desempenho conforme os protocolos exigidos pelos guidelines. Mais de 300 atletas amadores e profissionais atendidos. Eficiência com emagrecimento, estética, cutting e obesidade.

mais Sobre mim

Experiência em:

  • Nutrição esportiva
  • Nutrição para terceira idade
  • Nutrição para diabetes
  • Nutrição pré/pós bariatrica

Pacientes que trato

Adultos (Apenas em alguns endereços)

Formatos de consulta

Presencial Ver locais (3)
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Novidades

Dr. Marcos Castiel

Avenida Tarso Dutra, 161, 10° Andar, Porto Alegre 90690-140

Não trabalhamos com convênios, mas oferecemos desconto de 20% para Planos de Saúde (Unimed, OAB, IPE etc)

29/07/2025

Serviços e preços

  • Consulta de nutrição

    R$ 280 - R$ 300

  • Primeira consulta Nutrição

    R$ 300

  • Retorno de consultas Nutrição

    R$ 220

  • Teleconsulta

    R$ 180

  • Avaliação nutricional

    R$ 280

Consultórios (4)

Marcos Castiel

Teleconsulta

Disponibilidade

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Número de telefone

(51) 3010...
Marcos Castiel
Áxis Medical Center

Avenida Tarso Dutra, 161, 10° Andar, Petrópolis, Porto Alegre 90690-140

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Modalidades de pagamento (visitas privadas)

  • PIX
  • Transferência Bancária
  • Dinheiro

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Marcos Castiel
Zona Sul POA - Diamond Tower

Avenida Diário de Notícias 400, sala 207, Torre Diamond Tower, Cristal, Porto Alegre 90810-080

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Número de telefone

(51) 3010...
Marcos Castiel
Envolver Espaço Integrado de Saúde

Rua Emílio Leobet, 1887, Dutra, Gramado 95672-024

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Modalidades de pagamento (visitas privadas)

  • Cartão de Débito
  • Cartão de Crédito
  • PIX

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Planos de saúde não aceitos

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6 opiniões

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  • J

    Juliana Lima

    Excelente profissional, com muito conhecimento sobre as demandas que apresentei durante a consulta. Me deixou segura com o acompanhamento.

     • Zona Sul POA - Diamond Tower • Nutrição esportiva  • 

  • M

    Márcio Alexandre da Silva Cardoso

    Ótimo doutor. Fiz a consulta com o propósito de tratar meu refluxo gástrico e fiquei muito satisfeito. É um médico muito querido, vai direto ao ponto, demonstra grande conhecimento e está sempre disposto a ouvir e esclarecer todas as dúvidas. Calmo, atencioso e acolhedor. Recomendo!

     • Áxis Medical Center • Primeira consulta Nutrição  • 

  • A

    Antony Marques Pai do Atleta

    Simplesmente impecável. E vamos da continuidade em acompanhamento de nosso atleta com Dr Marcos até sua profissionalização.

     • Zona Sul POA - Diamond Tower • Primeira consulta Nutrição  • 

  • E

    Edwin

    Explicações detalhadas, ótimo profissional, paciente.

     • Áxis Medical Center •  • 

  • R

    Renata

    Profissional competente e atencioso.
    Ótimos resultados.

     • outro lugar • Outro  • 

  • R

    Ronaldo Costa

    Marcos explicou muito bem a situação com o plano,.

     • Áxis Medical Center • Consulta de nutrição  • 

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Dúvidas respondidas

63 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

A mostarda e o almeirão são folhas ou são leguminosas ou verduras?

A mostarda e o almeirão são folhas ou são leguminosas ou verduras?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Dr. Marcos Castiel

Olá!

A mostarda e o almeirão são verduras, mais especificamente hortaliças folhosas, assim como a alface, a couve e a rúcula.

São alimentos de baixo valor calórico, ricos em água e que fornecem fibras, vitaminas e minerais importantes para o funcionamento do organismo.

Já as leguminosas pertencem a outro grupo de alimentos, que inclui o feijão, a lentilha, a ervilha e o grão-de-bico.

A mostarda e o almeirão podem fazer parte da alimentação diária, contribuindo para uma dieta variada, nutritiva e equilibrada.


Me pesei ontem e estava com um peso x, me pesei hoje e esse peso aumentou mesmo seguindo a dieta a r

Me pesei ontem e estava com um peso x, me pesei hoje e esse peso aumentou mesmo seguindo a dieta a risca. O que isso significa? Eu engordei mesmo assim? E sobre me pesar, eu devo me pesar quantas vezes? Uma vez na semana ou a cada 15 dias?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Dr. Marcos Castiel

Olá! Tudo bem?

Antes de tudo, fique tranquilo! Ver o peso aumentar na balança, mesmo seguindo a dieta direitinho, não significa necessariamente que você engordou.

Nosso peso pode variar de um dia para o outro por vários motivos, como retenção de líquidos, hidratação e até o funcionamento do intestino. Além disso, ao longo do tempo, podemos ter mudanças na massa muscular e na gordura corporal. Por isso, **nem sempre o número que aparece na balança representa o que realmente está acontecendo com o nosso corpo.**

E aqui vai uma pergunta importante: você está fazendo essa dieta com acompanhamento de um nutricionista? Pergunto porque o peso, sozinho, não é o melhor indicador dos seus resultados. O profissional vai conseguir avaliar essas mudanças e entender se estão de acordo com o que foi planejado para você.

Quanto à frequência das pesagens, minha sugestão é que, se você gosta de acompanhar seu peso, faça isso uma vez por semana. Ficar se pesando todos os dias pode acabar gerando uma ansiedade desnecessária, principalmente por causa dessas oscilações naturais.

E uma dica: procure se pesar sempre na mesma balança, no mesmo horário e com roupas semelhantes. Assim, você evita diferenças que podem confundir a avaliação.

Mas quero reforçar algo muito importante: **seu progresso vai muito além do número na balança!** Uma boa avaliação nutricional, com uma conversa detalhada sobre sua rotina, seus hábitos e suas necessidades, além de medidas corporais e, quando indicada, bioimpedância, permite entender melhor como seu corpo está respondendo e quais ajustes são necessários.

Por isso, valorize o acompanhamento profissional e não deixe que uma pequena mudança na balança tire sua motivação.

**O mais importante não é simplesmente perder peso, mas cuidar da sua saúde e alcançar seus objetivos de forma saudável e sustentável!**


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