Ampliar imagem: Paula Blum, Psicólogo Rio de Janeiro

Dra. Paula Blum

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Bem-vindos a Blum Psyche
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Sou Paula Blum. Psicóloga com orientação junguiana e humanista, pós-graduada em Psicologia Analítica pela PUC-Rio (CRP 05/82314).

Há uma voz dentro de você que fala mais baixo do que o barulho do dia.

Essa voz aparece nos sonhos, nos padrões que se repetem, nas emoções que chegam sem aviso. No cansaço que não passa. Na sensação de que algo precisa mudar — mesmo quando tudo, em tese, está bem.

Meu trabalho é criar um espaço onde essa voz pode, finalmente, ser ouvida. Trabalhamos com ansiedade, autoestima, vínculos, transições de vida — e com tudo aquilo que ainda não tem nome, mas que você carrega.

"Quem olha para fora, sonha.

Quem olha para dentro, desperta."

— C.G. Jung

Você não precisa estar em crise para começar.

Meu trabalho começa exatamente onde você está agora.

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________________________________________________________________________________________

I'm Paula Blum. A Jungian and humanistic psychologist, postgraduate in Analytical Psychology from PUC-Rio (CRP 05/82314).

There is a voice inside you that speaks more quietly than the noise of the day.

It appears in dreams, in patterns that repeat, in emotions that arrive without warning. In a tiredness that won't lift. In the feeling that something needs to change — even when, in theory, everything is fine.

My work is to create a space where that voice can, finally, be heard. We work with anxiety, self-esteem, relationships, life transitions — and with everything that doesn't yet have a name, but that you carry.

"Who looks outside, dreams.

Who looks inside, awakens."

— C.G. Jung

You don't need to be in crisis to begin.

My work starts exactly where you are right now.

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mais Sobre mim

Sobre mim

Sou Paula Blum. Psicóloga com orientação junguiana e humanista, pós-graduada em Psicologia Analítica pela PUC-Rio (CRP 05/82314).

Há uma voz dentro de você que fala mais baixo do que o barulho do dia.

Essa voz aparece nos sonhos, nos padrões que se repetem, nas emoções que chegam sem aviso. No cansaço que não passa. Na sensação de que algo precisa mudar — mesmo quando tudo, em tese, está bem.

Meu trabalho é criar um espaço onde essa voz pode, finalmente, ser ouvida. Trabalhamos com ansiedade, autoestima, vínculos, transições de vida — e com tudo aquilo que ainda não tem nome, mas que você carrega.

"Quem olha para fora, sonha.

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— C.G. Jung

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Abordagem terapêutica

Psicologia junguiana

Experiência em:

  • Psicologia clínica
  • Psicologia corporal
  • Terapia integrativa holística

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Pacientes que trato

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  • Therapy in English and Portuguese
    Jung · escuta · transformação
    Expats, bilingual & international

  • A Paula tem sido excelente. Para quem está procurando atendimento bilíngue ou terapia em inglês, ela é fenomenal. Ela realmente me ajudou a entender questões que eu estava tentando compreender há muit...

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    S

  • A consulta com a psicóloga foi excelente! Profissional atenciosa, empática e muito bem preparada. Transmite confiança desde o primeiro contato. Tem ótimas referências e realmente faz a diferença no cu...

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    Pablo

  • Ótima profissional, me ajudando bastante!!!! No meu processo

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    Emerson

Experiência

Doctor
Paula Blum

Psicólogo

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Experiências profissionais

  • PsyMeet Clínica (Rio de Janeiro, 2025)
  • Vittude psicóloga online (Rio de Janeiro, 2025)
  • CIECS CLÍNICA (São Paulo, 2023)
  • Global Me School (São Paulo, 2024)

Formação

  • University of West England (UWE) Bristol,
  • FIA USP
  • FMU
  • Pós-Graduação em Psicologia Analítica - PUC Rio
  • Futebol Interativo - Especialização - Psicologia no Futebol
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Um espaço de escuta profunda, acolhimento e transformação, inspirado pela Psicologia Analítica Junguiana.

Atendimentos para adultos, adolescentes e crianças, presenciais no Rio de Janeiro e também online.

Psicoterapia individual
Ansiedade · autoestima · relacionamentos
Luto · transições · autoconhecimento
Sonhos · símbolos · processos de individuação
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02/09/2026

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  • Primeira consulta psicologia

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  • Aconselhamento Psicológico

    R$ 300

  • Arteterapia

    R$ 300

Artigos

Ansiedade

A ansiedade pode se manifestar de diferentes formas: pensamentos acelerados, sensação constante de preocupação, dificuldade para descansar, tensão no corpo, medo do futuro, crises de choro, insônia ou até a sensação de estar sempre “em alerta”. Muitas vezes, ela não está relacionada apenas ao presente, mas também a experiências emocionais acumuladas ao longo da vida, relações difíceis, excesso de autocobrança ou dificuldade em entrar em contato com as próprias emoções. Na psicoterapia, o objetivo não é apenas aliviar sintomas, mas compreender o que essa ansiedade está tentando comunicar. Através de uma escuta acolhedora e profunda.

Consultórios (2)

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Destaque

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    A Paula tem sido excelente. Para quem está procurando atendimento bilíngue ou terapia em inglês, ela é fenomenal. Ela realmente me ajudou a entender questões que eu estava tentando compreender há muito tempo, e sinto que nossas sessões são sempre produtivas e esclarecedoras. Além disso, ela é muito pontual e flexível com horários, o que fez muita diferença para mim. Tem sido perfeita para a minha situação. Recomendo muito.

     • Blum Psyche • Consulta Psicologia  • 

    Dra. Paula Blum

    Ler isso tocou meu coração de verdade.

    Obrigada por compartilhar saber que as nossas sessões têm feito diferença pra você é exatamente o que me move a continuar nesse caminho. Cada encontro é único, e acompanhar o seu processo tem sido um presente para mim também.

    Fico muito feliz que o espaço tenha sido acolhedor e que tenha se encaixado na sua rotina. Cuidar de você com carinho e respeito é sempre a prioridade.

    Gratidão por confiar em mim e por esse retorno tão generoso.

  • P

    Pablo

    A consulta com a psicóloga foi excelente! Profissional atenciosa, empática e muito bem preparada. Transmite confiança desde o primeiro contato. Tem ótimas referências e realmente faz a diferença no cuidado com a saúde mental. Recomendo com total segurança! sdv

     • Blum Psyche • Consulta Psicologia  • 

    Dra. Paula Blum

    Obrigada querido! Gratidão por tudo! Continue na sua jornada de autoconhecimento! Que tudo floresça em sua vida!

  • E

    Emerson

    Ótima profissional, me ajudando bastante!!!! No meu processo

     • Blum Psyche • Consulta psicológica do adulto  • 

    Dra. Paula Blum

    Obrigada querido! Um prazer estar nessa caminhada com você!

  • M

    Matthew

    She is a great listener and very friendly! Awesome therapist!

     • outro lugar • Outro  • 
  • L

    LAlmeida

    Extremamente atenciosa, gentil e acolhedora, faz me sentir à vontade para falar, sua sensibilidade e escuta fazem toda a diferença no meu processo de evolução.

     • Blum Psyche • Atendimento Online em Psicoterapia  • 
  • J

    JP

    Muito carinhosa e atenciosa com me filho de 11 anos.

     • Blum Psyche • Teleconsulta  • 

    Dra. Paula Blum

    Agradeço muito pelo carinho! Fiquei muito feliz em poder contribuir para essa escuta ativa e empática!

  • J

    Jane Sousa

    Super atenciosa, acolhedora, excelente profissional, recomendo!

     • Blum Psyche • Consulta Psicologia  • 

    Dra. Paula Blum

    Agradeço o seu carinho querida! Fico feliz em poder estar caminhado contigo!

  • S

    SP

    Excelente profissional, dedicada demais nos atendimentos e tem o diferencial na fluência do inglês.

     • Blum Psyche • Consulta Psicologia  • 

    Dra. Paula Blum

    Obrigada pelas palavras lindas! Agradeço muito a confiança no meu trabalho!

  • J

    J.L.

    Gostei do atendimento, me senti muito confortável.

     • Blum Psyche • Atendimento Online em Psicoterapia  • 

    Dra. Paula Blum

    Fiquei radiante com essa notícia! Agradeço muito poder estar caminhado lado a lado nesses momentos mais vulneráveis.

  • A

    Alyne Danelon

    Paula brings a calm, reflective and deeply attentive presence to her work, creating an environment where it feels safe to explore complex emotions with honesty and depth! Her approach is both compassionate and intellectually sensitive, balancing psychological insight with genuine human connection

     • Blum Psyche • Terapia online  • 

    Dra. Paula Blum

    Thank you so much for your kind words. It truly means a lot to know the space felt supportive and meaningful to you.

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Dúvidas respondidas

9 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Como posso manter uma rotina diária, sem estresse e sem mesmice ?

Como posso manter uma rotina diária, sem estresse e sem mesmice ?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Dra. Paula Blum

Querido(a) Paciente,

Manter uma rotina sem estresse e sem cair na mesmice é mais sobre encontrar sentido no que fazemos do que tentar fugir da repetição em si. Porque a verdade é que a vida tem repetições — e isso não é necessariamente ruim. O que esgota não é a rotina em si, mas quando ela se torna automática, sem presença, sem escolha.

Na psicologia, falamos muito sobre autoconexão: perceber como você está, o que precisa, e o que faz sentido pra você naquele momento. Uma rotina pode ser um lugar seguro quando ela te acolhe, e não quando te prende.

Algumas pequenas práticas podem ajudar:

Trocar a palavra “obrigação” por “escolha” — mesmo nas tarefas cotidianas. Pergunte a si mesmo: o que dessa rotina me aproxima de quem eu quero ser?

Trazer leveza com gestos simples: uma música nova enquanto cozinha, um momento de silêncio no início do dia, uma pausa real entre uma tarefa e outra.

Se permitir mudar — mesmo que só um pouquinho. O novo não precisa ser radical. Às vezes, só fazer algo de um jeito diferente já dá um sopro de vida.

E, principalmente, se tratar com gentileza. Nem todo dia será criativo ou produtivo — e tudo bem. O mais importante é que você esteja em contato com você.

Rotina com presença é diferente de rotina com pressa. O que nos salva da mesmice é o afeto que colocamos nas pequenas coisas.

Qual a diferença de transtorno mental para doença mental?

Qual a diferença de transtorno mental para doença mental?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Dra. Paula Blum

Querido(a) Paciente,

Essa é uma pergunta muito importante, e fico feliz por você trazê-la com curiosidade e cuidado.

A diferença entre transtorno mental e doença mental pode parecer sutil, mas carrega nuances significativas, especialmente no campo da psicologia e da psiquiatria.

Transtorno mental é um termo mais utilizado atualmente e abrange alterações no pensamento, no humor, no comportamento ou na forma como a pessoa percebe e se relaciona com o mundo. Ele considera que cada pessoa é única e que os sintomas aparecem dentro de um contexto de vida, de experiências e de relações. O transtorno não define quem a pessoa é — ele é apenas uma parte da vivência dela e pode ser compreendido e cuidado com apoio psicológico, terapêutico e, em alguns casos, psiquiátrico.

Doença mental é uma expressão mais antiga e que tende a ser usada em contextos mais médicos, muitas vezes associando os sintomas a causas biológicas específicas. Ainda que o termo não esteja errado, ele pode soar mais rígido ou estigmatizante para algumas pessoas, por isso muitos profissionais preferem falar em transtornos ou sofrimentos psíquicos.

O mais importante é saber que, independentemente do nome, qualquer sofrimento merece escuta, acolhimento e cuidado. Procurar ajuda é sempre um sinal de força e de respeito por si mesmo.

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